- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Insallah canim diyet nasil gidiyor?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
ADIM YARIŞ TABLOSU| EŞLER | CUMA | CUMARTESİ | PAZAR | PAZARTESİ | SALI | ÇARŞAMBA | PERŞEMBE | TOPLAM |
Night owl
caroline84
| 10.000 | |||||||
Ozzybal
A Aylakkadin | 1.856+4.228 | |||||||
@_Vera_
sedulu
| 17.016+8.138 | |||||||
H3RA_
Zeytur
| 20.636+6.045 | |||||||
| @Ayse_M @Serina08 | - | |||||||
pamukskr
Ceyhans
| 7.812 | |||||||
E
Emeeelll
North River
| - | |||||||
|
M
MiracHamza
D Dildev | - | |||||||
rockandroll
Tamotuzbesgoztepe
| - | |||||||
istanbulin
Varyemez
| 10.500+1.074 |
istanbulin
canım sen geçen hafta pek aktif olmadığıniçin sana eş vermemiştim ama
Varyemez
ablaile eş yaptım adım yarışında yalnız kalmamış olursunuz.- ADIM YARIŞINDA SADECE ADIMLARA ODAKLANILDIĞI İÇİN SADECE GÜN SONUNDA ATACAĞINIZ TOPLAM ADIMDAN PUAN ALACAKSINIZ KIZLAR!!!!
- Paylaşımlar fotoğraflı olarak yapılmalı.
- Örneğin gün içinde 3 mile leslie 30 dk dans ve 30 dk adımlama yapıp gün sonunda toplam 10.500 adım attınız sadece adımı puana çevirmeniz gerekmektedir.
- Adımlar eşlerle ortak olarak toplanacaktır. Yani @_Vera_ ve
Arrietty_
eş olmuşsa gün sonunsa ikisinin attığı adımlar toplanır ve tabloda o günün hanesine yazılır. - Eşler birbirlerine ortak sporlar ortak diyet tarzı bellirleyebilir.Gün sonunda menülerinizi yazarken eşlerimizi etiketleyip birbirimizin menüsüne nazikçe yorumlar yapmalıyız.Sıkıntılı durumlarda eşler birbirine cezalar verebilir.
- Örneğin @_Vera_ ile
Arrietty_
eşler ve menülerini yazdılar vera eşine eşim bugün suyun çok az sana ceza 3 bardak daha içip 3 ltye tamamla ya da eşim adımların çok az sana ceza olarak sana 1000 adım veriyorum veya eşim gerçekten menün çok güzel yarın birlikte 5 mile leslie yapıp adımlarımızı arttıralım...
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
bende çok gereksiz buluyordum alacağım zaman annem demişti orta halli bişi alalım amaan anne zaten kullanmam ki telefonda var diyodum öyle bi denemek için bimden aldım büyük nimetmiş ama bana adım saysın yetiyor mesaj felan eşlemedim hiçYaa yaşasınnnnbakalım bi bugün bacagıma baglamaya calışcam telefonumu baktım cok zor oluyo akıllı saat alırım.. ah yaa eşim o kadar dedi alıyım sana amann ne gerek var demiştim varmış geregi iştee
halbuki fırsatı değerlendirirdim al al derdim ama bunada alma diyesim tuttu
akılsız başım cezasını bacagım çekcek
- 6 Ağustos 2010
- 41.642
- 75.631
- 1.123
Tatlım ben eş istemediğimi dün yazmıştım sebebine gelince kızların performansını düşünmemek icin
EŞLER CUMA CUMARTESİ PAZAR PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE TOPLAM
10.000
A Aylakkadin1.856+4.228 @_Vera_
17.016+8.138
20.636+6.045 @Ayse_M
@Serina08-
7.812 E Emeeelll
- M MiracHamza
D Dildev-
- 10.500+1.074
- ADIM YARIŞINDA SADECE ADIMLARA ODAKLANILDIĞI İÇİN SADECE GÜN SONUNDA ATACAĞINIZ TOPLAM ADIMDAN PUAN ALACAKSINIZ KIZLAR!!!!
- Paylaşımlar fotoğraflı olarak yapılmalı.
- Örneğin gün içinde 3 mile leslie 30 dk dans ve 30 dk adımlama yapıp gün sonunda toplam 10.500 adım attınız sadece adımı puana çevirmeniz gerekmektedir.
- Adımlar eşlerle ortak olarak toplanacaktır. Yani @_Vera_ ve
- Eşler birbirlerine ortak sporlar ortak diyet tarzı bellirleyebilir.Gün sonunda menülerinizi yazarken eşlerimizi etiketleyip birbirimizin menüsüne nazikçe yorumlar yapmalıyız.Sıkıntılı durumlarda eşler birbirine cezalar verebilir.
- Örneğin @_Vera_ ile
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
Ben de az önce kahvaltı yaptım, 12 de, aksami da 18 de yersem süper olur.Valla 11 15 19 saatlerine uymaya çalışıylrum ama 7 geç oluyo yemek için bende 6 gibi yiyorum sonra hiç bişi yemiyorum bu hafta cok titiz ilerlemeye çalışıyorum birinci olceeemm
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
Kahvaltıyı gec yapıyorum özellikle, 2 dilim ekmek, lor, 6 zeytin, 4 kaşık menemen yedim. Aksam da erkenden yiyip günü kapatacağım. Birazdan yeşil çay demlesem iyi olur. Sen ne yapıyorsun? Doktora ne zaman gideceksin?
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Abla adım yarışı var tek olmaktan daha iyidir diye düşündüm bence kimseyi etkilemezsinTatlım ben eş istemediğimi dün yazmıştım sebebine gelince kızların performansını düşünmemek icin
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Bime a101 gelirse bende alıyım kaçırmayım fırsatı
telefon cebimde yürüyorum hiçte alışık değilim cebimde 4000 adım olmuş bile
- 6 Ağustos 2010
- 41.642
- 75.631
- 1.123
Tamam o zaman
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Bende geldim. Tahlil verdim. Eve gittim yumurta avakado labne peynir yedim biner dereotuyla. Simdi sonuclar icin tekrar hastanedeym
Canim ben yesil caya karanfil ve biberiye atıyorum. Odem soktursun diye.
Veracigim ben uygulamayı dün ogleden sonra telefonuma indirdigim icin ve çok da elimde tutmadığım için az oldu diye yazmadim adımlarımı. Ama baktim listeye arkadaslar yazmis. E dogru olan da bu zaten. Geceki adım sayim 3263. Bunu da ekleyebilir mısın?
- 24 Ekim 2020
- 77
- 124
- 13
Merhaba youtube linkini atabilir misinİlk 10000 adımı youtube den 1 saat boyunca yaptım gider 10000 adımın yarını televizyon izlerken diğer yarısını mutfakta yemek yaparken çok zevkli oluyor hareket hali oğlumda oyun yaptığımı sandı birlikte hareket ederek yemek yaptık
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Merhaba youtube linkini atabilir misin
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Afiyet olsun eşim lahmacun ve çiğköfte abartılı değil miktar olarak
Benim bugünkü menüm:
Sabah:
2 haşlanmış yumurta
2 wasa
1 dilim peynir ve 3 zeytin.
Ara:
1 Türk kahvesi
Aksam:
1 lahmacun ve salata
4 kaşık kavrulmus mantar
2 çiğköfte
Su: 2 litre
Spor şimdi yapacağım.
Etiketlerim doğru değil mi?
- 24 Aralık 2020
- 481
- 2.605
- 28
- 43
Aslında benim eşim vardı canım. CanTorun.. Ama rahatsız olduğu için bu aralar giremiyor..
EŞLER CUMA CUMARTESİ PAZAR PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE TOPLAM
10.000
A Aylakkadin1.856+4.228 @_Vera_
17.016+8.138
20.636+6.045 @Ayse_M
@Serina08-
7.812 E Emeeelll
- M MiracHamza
D Dildev-
- 10.500+1.074
- ADIM YARIŞINDA SADECE ADIMLARA ODAKLANILDIĞI İÇİN SADECE GÜN SONUNDA ATACAĞINIZ TOPLAM ADIMDAN PUAN ALACAKSINIZ KIZLAR!!!!
- Paylaşımlar fotoğraflı olarak yapılmalı.
- Örneğin gün içinde 3 mile leslie 30 dk dans ve 30 dk adımlama yapıp gün sonunda toplam 10.500 adım attınız sadece adımı puana çevirmeniz gerekmektedir.
- Adımlar eşlerle ortak olarak toplanacaktır. Yani @_Vera_ ve
- Eşler birbirlerine ortak sporlar ortak diyet tarzı bellirleyebilir.Gün sonunda menülerinizi yazarken eşlerimizi etiketleyip birbirimizin menüsüne nazikçe yorumlar yapmalıyız.Sıkıntılı durumlarda eşler birbirine cezalar verebilir.
- Örneğin @_Vera_ ile
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Ben miband4 kullanıyorum bir seneyi geçti memnunum çok absürt fiyatı yok zaten akıllı bileklik diye geçiyor. Adım sayar uyku süreni hesaplar egzersizler var ona göre yaktığın kaloriyi hesaplar. Gelen aramayı gösterir. Gelen mesajları okuyabilirsin. Mail vs hepsini bildiriyor.
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Canım o geçen hafta eşin degil miydi ? Her hafta cuma günü değişiyor eşler.Aslında benim eşim vardı canım. CanTorun.. Ama rahatsız olduğu için bu aralar giremiyor..
CanTorun
abla rahatsız biraz toparlasın tekrar dönecek aramıza daha iyi şekilde
