• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Geçen hafta: 68.8
Güncel :67.9
Fark:900
Hedef 67
IMG_20210104_171840.jpg
 
Ya inanılmaz sıkıcı bişey ben 2 aydır belki daha fazla yani çoook uzun süredir sabitim ama bir gün kırılacak inşallah 65 görmeden eksi gördüm demiyorum 66 içinde dönüp duruyorum çünkü
Canim bence biraz degistir duzenini ya iyice azalt yada biraz artir gunluk kalorini
 
Merhabalar herkese :)
Aranıza bugün katılıyorum. Umarım kabul edilirim.
Ruhsal olarak kendimi oldukça yalnız hissettiğim, depresif bir dönemdeyim ve bu da sağlığıma/ kiloma yansıdı.
Formu alttaki şekilde doldurdum. Devamı için yönlendirebilirseniz çok sevinirim.
Kullanıcı Adı : Osev
İsim (İsteğe Bağlı ):
Özden
Mesleginiz: Mühendis
Yaşınız : 34
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 0
Yaşadığınız şehir: Danimarka
Boyunuz : 171
Kilonuz: 76,8
Hedef kilonuz : 66
Kilo alma hikayeniz : Bir sene önce yurtdışına taşındık. Yalnızlık, yabancılık ve artık yoğun çalışmama, ev hanımlığı...
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Fıtığım var ve artık aldığım kiloları taşıyamıyorum:KK43: bir de çocuk planlıyoruz.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır
Hosegledin 💙
 
Fasting yapmaya başladım. 8-16:00 arası yiyorum. Farsecret a bakacağım belki kalori de eklerim. Hava -4 derece burada yürüyüş pek mümkün değil bu aralar :KK61:ama başka önerilere açığım tabiki. Haftada 3 gün pilates yapıyorum online, onu ayrı iletirim.
Evde leslie yapabilirsin canim hem eglenceli de
 

Eklentiler

  • Screenshot_2021-01-04-18-02-09.webp
    Screenshot_2021-01-04-18-02-09.webp
    18,2 KB · Görüntüleme: 28
  • Screenshot_2021-01-04-18-02-30.webp
    Screenshot_2021-01-04-18-02-30.webp
    13,6 KB · Görüntüleme: 28
  • Screenshot_2021-01-04-18-01-40.webp
    Screenshot_2021-01-04-18-01-40.webp
    14,5 KB · Görüntüleme: 26
  • Screenshot_2021-01-04-18-02-09.webp
    Screenshot_2021-01-04-18-02-09.webp
    18,2 KB · Görüntüleme: 28
  • Screenshot_2021-01-04-18-02-09.webp
    Screenshot_2021-01-04-18-02-09.webp
    18,2 KB · Görüntüleme: 29
Sira gelmiyor dicem de, yok oyle birsey :KK70:
Aliskanlik haline getirsem keske. Durmaz oyle kosede
Ya ben çok seviyorum stepper benimkini vermeseydim kesin yapardım. Alayım bari yeniden. Videoya baktım gayet güzel enerjik müzikler hem adımda güzel atılır bu videoda 😀
 
Back
X