- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Bol sans
Hemen belli olacak mi secildigin?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Hemen belli olacak mi secildigin?
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Gunaydin kaptanGünaydın kızlar erken enerji dolu uyandım temizlik günü bugün oğlanla her yeri aklayıp paklayacağız
Kolay gelsin
Bende cocuklarin odasini halledecegim bugun. En nefret ettigim sey kizimin elbise dolabi
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Tesekkurler canimm aYni devam ediyor ne olsun kilo almisim biraz@esmeriiim nasıl oldun canım yoksun hiç buralarda iyisindir umarım
@Birgaripyolcu06 canımmm atlattın mı her şey yolunda mı
@T u t a s t e kaptanım ufak bir kaza geçirmişsin demiş ama ben göremedim o mesajı geçmiş olsun canım neyin var nasıl oldun
@GCA canım mezunum nelerdesin nasılsın?
Birgaripanne hamarat hatun sen nasılsın nerelerdesin?
@Yawrukush canım kaptanım nasılsın zamanın nasıl geçiyor komşun neler yolluyor sana
- 17 Mayıs 2011
- 8.090
- 12.152
- 498
- 35
@T u t a s t eNight owl @MiracHamza @rockandroll kizlar günaydın dünkü menülerinizi göremedim. Vakit bulunca bilgilendirirseniz beni etiketleyin olur mu ? Gözden kaçmasın
dun aksam sarjim bitti bebekle ugrasirken yazamadim. Simdi yazayim.
Sabah yumurtali karnabahar 1 kk peynir ve cay filtre kahve
Cok aciktim ara ogun yaptim bir kase yogurt ve bit kase sehriye corbasi
Aksam ev yapimi nugget firinda patates ve kelle paca corbasi ictim.
50 squat ve 30 mekik vardi baska bir sey yapamadim.
caroline84
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Başarılar dilerim canım
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Geçmiş olsun canım kadın doğum için randevu muyduHerkese günaydın kızlar
Sabah 1 dilim ekmek omlet yedim hemen cıktık evden yoldayım doktora gidiyoruz gene eşimin yüzünden geç kaldıkşaşırdıkmı hayır
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Sabah çaktırmadan tartıldım ne artısı var ne eksisiZeytur istersen sende dinlenme günü yap bugünü kasların dinlensin seninde çok yoruldu tartıya yansımasın
aynı duruyodu sinir oldum. Bugün 3 4 gibi eve geçeriz heralde yoga yapcam bi denicem bakalım becerebilcemmi
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
E
niye bu kadar bekletmiş beni bi gönlünü alayım
Evet canım bi gideyim yumurtalıklarımmı küsmüş bana 20 gün niye çatlamamış
niye bu kadar bekletmiş beni bi gönlünü alayım 
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Cidden buraya yazmak insana iyi geliyor ve ipin ucunu birakmiyorsun
Cumaya kadar bekle. 2gun duzenli beslenmek belki Sana Süpriz yapar :)
Günaydın güzeller nasılsınız?? Vera bugün bir mutlu uyandı bir mutlu uyandı anlatamam. Birazdan sebebini göstercem ama önce alıntılarım var yazayım.
bnnu seni yeniden aramızda görmek çok güzel hoş geldin seda getirdin canım.
Çok geçmiş olsun canım umarım önemli bişeyi yoktur gelmek istersen takımda yerimiz sana her zaman var biliyorsun güzelim
Ayyy çok sevindim buna senin oğlan takıma gelemez ama o da bizimle yarışa girsin kendisinde hedef belirlesin 10bin adımdan aşağı düşmek yok yaşı kaçtı bu arada
hoşbuldum kızlar çok teşekkürlerKaptan şimdi dukan birası içiyorum olmadi onu da yaparım
Merhaba hosgeldiniz
Yavrum her gün tartılma bak psikoloji bozuyor resmen
H3RA_
oğlun adına çok sevindim umarım herşey gönlünce gider. seninle beraber olması ona ayrı bir destek olmuştur. yalnız olmadığını biliyor 
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Ben 5.dk da biraktim o esneme videosunuSabah çaktırmadan tartıldım ne artısı var ne eksisi
Yeni baslayanlar videosunu yapacagim sonra
Simdi crossfit tarzi spor yaptim. Ölüyorum nabzim 180
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Sabit olmasına takılma regl den dolayı sabit o aslında eksilerin var sadece yoga yap sadece aynen dinlenSabah çaktırmadan tartıldım ne artısı var ne eksisi
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Temizlik yapıyorum ben bugün yerleri sildim süpürdüm camları sildim. Banyo temizledim şimdi bir mola verdim. Birazdan mutfak dolaplarını temizleyeceğimGünaydın kızlar nasılsınız? Bugünün planları neler?sedulu günaydın aşkitoperipellam Ahahahaha ben bugün rest day yapcam çünkü sporun da fazlası bana yaramıyor tartıda artı gelip buralarda ağlıyorum
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ben totoyu yaymış yatıyorum utandım yawww kalkayım bari su içeyim en azından daha yemek saatim gelmedi 12de açılacak mide
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
dünki menümü yazayım:
gündüz evden çalışma akşam da oğlum derken ancak bu saatlerde bir nefeslik yakalıyorum
Sabah
Yok
Öğle
1 kase yoğurt çorbası
1 ince dilim siyez ekmeği
Ara
Annem fırında üzümlü ekmek yaptı 1 dilim yedim çayla
Akşam
5 adet fırında köfte
3-4 dilim patates
Ara
1 bardak şekersiz filtre kahve
Spor: 2000 adım
Su : 1 lt (felaket)
Arrietty_
@_Vera_
gündüz evden çalışma akşam da oğlum derken ancak bu saatlerde bir nefeslik yakalıyorum
Sabah
Yok
Öğle
1 kase yoğurt çorbası
1 ince dilim siyez ekmeği
Ara
Annem fırında üzümlü ekmek yaptı 1 dilim yedim çayla
Akşam
5 adet fırında köfte
3-4 dilim patates
Ara
1 bardak şekersiz filtre kahve
Spor: 2000 adım
Su : 1 lt (felaket)
Arrietty_
@_Vera_
