Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Arrietty_ .!.:

Afiyet olsun Varyemez
Bende biraz bölgesel egzersizi yaptim
Birazdan kahve molasi verecegim

Yarin tarti günü

Genişletmek için tıkla...

Zeytur .!.:

Sabah çaktırmadan tartıldım ne artısı var ne eksisi aynı duruyodu sinir oldum. Bugün 3 4 gibi eve geçeriz heralde yoga yapcam bi denicem bakalım becerebilcemmi

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Günaydın kızlar nasılsınız? Bugünün planları neler? sedulu günaydın aşkitoperipellam Ahahahaha ben bugün rest day yapcam çünkü sporun da fazlası bana yaramıyor tartıda artı gelip buralarda ağlıyorum

Genişletmek için tıkla...

lilasdaily .!.:

Günaydın

Sabah 08:30'da kalkmayı başardım, yürüyüşe gittim bir saat. Eve gelince de domates & salatalık yedim sadece, bu ara çok ilaç alıyorum sanırım bu yüzden bir şey yiyesim gelmiyor... Bir de bugün biraz çiğköfte yemek istiyorum dengelemek namına pek bir şey yemeyeceğim daha. Onun dışında su içmeye başlayacağım. en az iki litre içmek istiyorum. Bugün sunumum var şans dileyin

NOT: Kızlar ben yazılım dersleri görüyorum. Bilgisayar kullanımım çok iyi. Evden yapabileceğim işler arıyorum. Zamanında editörlük yaptım, yazılar yazdım, güzellik merkezinin sosyal medya hesabını yönettim gibi gibi... Almanca biliyorum A1-A2 kurları için özel ders verebilirim. İlkokul + Ortaokul için sözel dersler veya matematik dersi için yine özel ders verebilirim. Tecrübem de oldu. Ders ücretleri konusunda bir sıkıntı yaşamayız, çok seviyorum ders vermeyi çünkü. Sizin de aklınızda bulunsun belki bana yönlendirirsiniz bir şey görürseniz. mail adresim: lilasdailyb@gmail.com

Genişletmek için tıkla...

ozrengin .!.:

Dün gece diyet düşmanı komşum getirmiş

Genişletmek için tıkla...

Serina08 .!.:

Bol sanslar canim. Insallah istedigin gibi olur hersey

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

Sabah akşama göre artı çıktı, canım sıkıldı.
Uyurgezerde değilim gece kalkıp bir şeyler yiyeyim. Wc ile ilgili sıkıntım var yine,

Genişletmek için tıkla...

Ceyhans .!.:

kahvaltımda yulaf ,elma,yoğurt karışımı yiyecegim

Genişletmek için tıkla...

ozrengin .!.:

Dün gece diyet düşmanı komşum getirmiş

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Sehirdisinda :) @Ozzybal yerine cevap vereyim gorumcesine gitmislerdi diye hatirliyorum

Genişletmek için tıkla...

Aylakkadin .!.:

Gercekten kendi evi disinda zor diyet ya

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Oldu mu ama deseydin. Ben sana saglikli yapip yolluyorum sen diyetimi bozuyorsun. Hain komsu

Genişletmek için tıkla...

lilasdaily .!.:

Günaydın

Sabah 08:30'da kalkmayı başardım, yürüyüşe gittim bir saat. Eve gelince de domates & salatalık yedim sadece, bu ara çok ilaç alıyorum sanırım bu yüzden bir şey yiyesim gelmiyor... Bir de bugün biraz çiğköfte yemek istiyorum dengelemek namına pek bir şey yemeyeceğim daha. Onun dışında su içmeye başlayacağım. en az iki litre içmek istiyorum. Bugün sunumum var şans dileyin

NOT: Kızlar ben yazılım dersleri görüyorum. Bilgisayar kullanımım çok iyi. Evden yapabileceğim işler arıyorum. Zamanında editörlük yaptım, yazılar yazdım, güzellik merkezinin sosyal medya hesabını yönettim gibi gibi... Almanca biliyorum A1-A2 kurları için özel ders verebilirim. İlkokul + Ortaokul için sözel dersler veya matematik dersi için yine özel ders verebilirim. Tecrübem de oldu. Ders ücretleri konusunda bir sıkıntı yaşamayız, çok seviyorum ders vermeyi çünkü. Sizin de aklınızda bulunsun belki bana yönlendirirsiniz bir şey görürseniz. mail adresim: lilasdailyb@gmail.com

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Wc o sorunu icin yine bunu onerecegim. Simdi icersen birkac saate 2-3 defa wc e cikarsiniz. 2 gun denedim. 3.gun cesaret edemedim
Bu aksam yapacagim ama. Regl iken pek wc e cikamiyorum. O yuzden iceyim sabaha ödem filan da kalmaz

Genişletmek için tıkla...

ozrengin .!.:

Diyet düşmani komşu dedim
Benim sana getirdiklerime bakma sen getirme dedim
Aldım ama yemedim
Üstelik getirdiği sadece kek de değil

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Aynen
Ben anneme gidince cok zorlaniyorum. Ye ye, az tadina bak. Sen hayir dedikce diretmeler

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

Canım İstanbulda'mı ikamet ediyorsun. Oğlum Fen Lisesi 9. sınıf öğrencisi. Almanca da sıkıntısı var, şu pandemi biraz hafifleyince düşünebilirim.

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

Herkese günaydın, ben akşam yürüyüş sonrası tartıldım birde sabah hiç bir şey yemeden içmeden tartıldım. Sabah akşama göre artı çıktı, canım sıkıldı.
Uyurgezerde değilim gece kalkıp bir şeyler yiyeyim. Wc ile ilgili sıkıntım var yine, ondan sebep sanırım. Form çay içiyorum şimdi.

Bence regl bitince gerçek sonucu göreceksin çok takma.

Bunu benim aklım almıyor, bilimsel açıklaması var mı acaba? Daha çok hareket neden artı göstersin ki.

Genişletmek için tıkla...