-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Canım karnabaharı fırında yap cok güzel oluyoKalorisi az olsun istyrm yoksa mücver yapcam sarımsaklı yogurda bancm
1 şişe maden suyu yumurta yoğurt mısır unu pul biber karabiber biraz tuz zerdeçal karşıtırıp ver fırına misss yoğurtla birlikte tam bi ana yemek oluyo yapıyım dersen instagramdan tam tarifini bulup atayım sana
- 19 Aralık 2020
- 749
- 1.936
- 63
- 39
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Heyecanlaaaa bekliyoruzzzzzz@neutral tablo Bende bugun :)
Esim online dersde o yuzden telden hallediyorum suan esas liste isini. O aradan ciksin adim da ve kilo vermede 1.leri acikliyacagim. Ardindan yeni es listesi paylasacagim.
Ozzybal ve
Night owl kaldi
Alt listeden iselilasdaily
@rockandrollcaroline84
O_sevincli_ki @istanbulin @Flipendo @Tamotuzbesgoztepe bekliyorum kizlar fotografli tartinizi
- 6 Ağustos 2010
- 41.578
- 75.378
- 1.123
Kaptancım kızları benimle eşleyip başlarını yakma@neutral tablo Bende bugun :)
Esim online dersde o yuzden telden hallediyorum suan esas liste isini. O aradan ciksin adim da ve kilo vermede 1.leri acikliyacagim. Ardindan yeni es listesi paylasacagim.
Alt listeden ise
@rockandroll
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Aslında 66.0ı gördüm ya ondan artı gelicem diyordum 67 felan bekledim ama o kadar da değilmiş sevindim çok güzel bir hafta oldu canım seninle eş olmak çok çok güzeldiE gayette eksi çıkmışsın iste
- 6 Ağustos 2010
- 41.578
- 75.378
- 1.123
Okunuyor şekerim okunuyorEki Görüntüle 2756810
@_Vera_Arrietty_
Flu oldu biraz ama bebek benimle olunca sabah zar zor cektim.
Gorunen fark 900 gram.
onceki 64,4
Simdi ki 63.5
- 24 Ekim 2020
- 77
- 124
- 13
Çok teşekkürler, ben de pancar alıp deneyeyim bunu umarım işe yararWc o sorunu icin yine bunu onerecegim. Simdi icersen birkac saate 2-3 defa wc e cikarsiniz. 2 gun denedim. 3.gun cesaret edemedim
Bu aksam yapacagim ama. Regl iken pek wc e cikamiyorum. O yuzden iceyim sabaha ödem filan da kalmaz
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Gecen cuma 83.8
Bu cuma 81.7
Fark 2.1
Hedef 80
%2.505
Günaydın kızlar
Bugün geç kalktım koştura koştura online 3 saat dersimi yaptım
Anca fırsat bulup geldim
Adet şişkinliği yaşıyorum tartıya artı olarak yansımasını bekliyordum açıkçası
Gene de 100 gr eksi çıktım ,sevindim
Geçen hafta 72.8 kg
Bu hafta 72.7 kg
Fark 100 gr
Fark % 0.137
Eki Görüntüle 2756756
Çarşamba akşamı bu sonucu görmüştüm aslında. 2 günde bir şey değişmemiş.
Geçen hafta 68.15
Cuma 67.35
Fark 800 gr
Hedef 66.50
Kızlar kusura bakmayın geç paylaştım. Gün biraz stresli başladı. İnanılmaz bir trafiğin içinde kaldım. Normalde 15 dk gittiğim mesafeyi 1.5 saatte geldim. Doktor randevusunu da kaçırdım.
Telefon resim yüklemedi kaç defa denedim vs vs. Hayır olsun bakalım, Mesajları okuyamıyorum ofis dışında çok işim var. Uğradım çıkıyorum şimdi. Eksilerini görenleri tebrik ediyorum, göremeyenler üzülmesin 4. grubun regli haftasıydı bu hafta sanki
Zeytur
sedulu
Merhabalar,
Gecen hafta: 83.3 kg
Bu hafta: 82.4 kg
Fark: 900 g (%1.08)
Gelecek hafta: 81.6 kg
Eki Görüntüle 2756809
Eki Görüntüle 2756810
@_Vera_
Flu oldu biraz ama bebek benimle olunca sabah zar zor cektim.
Gorunen fark 900 gram.
onceki 64,4
Simdi ki 63.5
Cherry Mom
Zipzip-
kaptanlarim 
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Karnabahar kisirindan bahsetmislerdi canim bende firsat bulamadim denemeye. Ona bi bakabilirsin
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
Tabi olacak, su ana kadar verdiğin kilolar vermek istediğinden daha fazla, maşallah
- 24 Ekim 2020
- 77
- 124
- 13
Merhaba
Sabah 9:10 gibi kalktım. Çok zor uyandım bugün. İnsan yorgun yatınca yorgun kalkıyor gerçekten
Peynir, domates ve yeşillikle kahvaltımı yaptım.
Yürüyüşe çıktım, çok uykulu olduğum için yavaş yürüdüm ama olsun, yine de neredeyse bir saat oldu. Hiç yoktan iyi
13:10 yarım küçük armut, yarım orta boy muz, 4-5 yk yoğurt, biraz kuru üzüm ve 3-4 fındık ile bir kase hazırladım.
Şu ana kadar toplam 408 kalori.
Yürüyüşte 5.726 adım, yakılan kaloriyi 268 gösteriyor.
Ben tekrar tartılamıyorum tartım yok çünkü ama zaten 2 gün önce 97 çıktım, bu yüzden bu cuma kilomu böyle bildirmiş olayım, diğer cumaya haftalık kaçtan kaça düştüm vs bildiririm.
Son 5 haftada 5 kilo verdim
Sabah 9:10 gibi kalktım. Çok zor uyandım bugün. İnsan yorgun yatınca yorgun kalkıyor gerçekten
Peynir, domates ve yeşillikle kahvaltımı yaptım.
Yürüyüşe çıktım, çok uykulu olduğum için yavaş yürüdüm ama olsun, yine de neredeyse bir saat oldu. Hiç yoktan iyi
13:10 yarım küçük armut, yarım orta boy muz, 4-5 yk yoğurt, biraz kuru üzüm ve 3-4 fındık ile bir kase hazırladım.
Şu ana kadar toplam 408 kalori.
Yürüyüşte 5.726 adım, yakılan kaloriyi 268 gösteriyor.
Ben tekrar tartılamıyorum tartım yok çünkü ama zaten 2 gün önce 97 çıktım, bu yüzden bu cuma kilomu böyle bildirmiş olayım, diğer cumaya haftalık kaçtan kaça düştüm vs bildiririm.
Son 5 haftada 5 kilo verdim
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Oy kuzum. Nasil cok agladi mi?Hemen gönderiyorum, bebegi aşıya götürdüm geldim
Tebrik ederim
Olsun haftaya halledersin
Tebrik ederimMerhabalar,
Gecen hafta: 83.3 kg
Bu hafta: 82.4 kg
Fark: 900 g (%1.08)
Gelecek hafta: 81.6 kg
Eki Görüntüle 2756809
Harika canim. OkunuyorEki Görüntüle 2756810
@_Vera_
Flu oldu biraz ama bebek benimle olunca sabah zar zor cektim.
Gorunen fark 900 gram.
onceki 64,4
Simdi ki 63.5
tebrik ederim Kaptancım kızları benimle eşleyip başlarını yakma
Yani bu hafta es istemiyorum demek mi bu
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
Süpersin, tebrik ederimGecen cuma 83.8
Bu cuma 81.7
Fark 2.1
Hedef 80
%2.505
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Ay çok güzel gidiyorsun canımGecen cuma 83.8
Bu cuma 81.7
Fark 2.1
Hedef 80
%2.505
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
Uykusu vardı, bir de asi olunca çok ağladı.Oy kuzum. Nasil cok agladi mi?
Tebrik ederim
Olsun haftaya halledersin
Tebrik ederim
Harika canim. Okunuyor
Yani bu hafta es istemiyorum demek mi bu
