Çok güzel canımEki Görüntüle 2756810
@_Vera_Arrietty_
caroline84
Flu oldu biraz ama bebek benimle olunca sabah zar zor cektim.
Gorunen fark 900 gram.
onceki 64,4
Simdi ki 63.5
Hoşgeldin canım
Ben corana olmadan önce zumba ya gidiyordum öyle çok oynamayı bilmiyorumA Aylakkadin bu cuma da 55 olamadık
Kızlar ben bu hafta zumba tarzı bir şeyler yapmak istiyorum. Arap müzikleri bile olabilir, acayip kıvırtma isteği getiriyor. Hem moral hem spor olur. Evdekilerin de gözü gönlü açılsın.
Pazartesi kontrol tarti günü mutlaka gorursun
Ya bak su tarifi yarin deneyecegim ben. Belki de bu aksam yaparim kizHmmm güzel görünüyorlar hepsini denicembakalm Bn bugun uydurmasyon bişe yapıyorum karnabahar dan nasıl olcak güzel olursa sizede sölerm söylemezsem hiç şaaapmayın kötü olmustur
www.instagram.com
Olur canim
Tesekkur ederim harika eksi
Merhaba hosgeldiniz
Zumba cok eglenceli aslindaA Aylakkadin bu cuma da 55 olamadık
Kızlar ben bu hafta zumba tarzı bir şeyler yapmak istiyorum. Arap müzikleri bile olabilir, acayip kıvırtma isteği getiriyor. Hem moral hem spor olur. Evdekilerin de gözü gönlü açılsın.
Ortak harikasin. Kendi evinde olsan daha da abartirdin bence.Merhabalar,
Gecen hafta: 83.3 kg
Bu hafta: 82.4 kg
Fark: 900 g (%1.08)
Gelecek hafta: 81.6 kg
Eki Görüntüle 2756809
Hahaha ya enerjine bayılıyorum. Olacağız canim insallah gelecek hafta kesin 55.0 bence kilolalarimiz.A Aylakkadin bu cuma da 55 olamadık
Kızlar ben bu hafta zumba tarzı bir şeyler yapmak istiyorum. Arap müzikleri bile olabilir, acayip kıvırtma isteği getiriyor. Hem moral hem spor olur. Evdekilerin de gözü gönlü açılsın.
Hoş geldinizz umarım hedefine hedefimize ulaşırız
Yapalım kaptanım elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum.Pazartesi kontrol tarti günü mutlaka gorursun
Tebrik ederim
Ya bak su tarifi yarin deneyecegim ben. Belki de bu aksam yaparim kiz
Mantar unu yerine Badem, nohut da Olur.Deniz Akbaş, Instagram: "Selam 🤗💜. . Bugün hazıra kondum. Buzlukta olan karnabahar köftelerine böyle bir işlem uyguladım çok keyifli çok lezzetli oldu 🤗 . Yanında havuçlu,turplu,kırmızı lahanalı bi salata ve dünden kalan beyin salatasının kalan
892 likes, 42 comments - denizlesagliklibeslenme, December 20, 2020: "Selam 🤗💜. . Bugün hazıra kondum. Buzlukta olan karnabahar köftelerine böyle bir işlem uyguladım çok keyifli çok lezzetli oldu 🤗 . Yanında havuçlu,turplu,kırmızı lahanalı bi salata ve dünden kalan beyin salatasının...
Istersen beyaz Un da
Olur canim
Tesekkur ederim harika eksi
Esas listeye gecisi yapiyoruz ozaman degil mi
Merhaba hosgeldiniz
Ben Zeynep takim kaptani. 33 yasinda 2 cocuk annesiyim. Birlikte kilolari veririz, siz aktif oldugunuz surece :)
Zumba cok eglenceli aslinda
Mantin hayirli olsun :))
Takimin yuzdesi cok guzel bu haftada
Masallah sizlere
Ben simdi derse geciyorum. Sonra takim isleri icin gelecegim tekrar.
Ödül yapmak isteyen bugun mutlaka yapsin cikarsin aradan
Hosegldiniz❤
Bizimki standart baslar sarımsaklı yogurt yaparım o zmn 2 çatal alır gerçi karnıbahar musakka gibi bişe de yapmıştm kçk kare borca da 5 gün yedkBen karnıbaharın her türlüsünü severim kendim yapar kendim yerim
bnde sevyrm dgişik tatlar ama eşim öle farklı seyler sevmez huylu biraz 
Bn çok severim mevsim salatasının içine bilem atarım brokoli karnabahar evt kalorisi düşük kabak ta öle izgara tavada yagsız yapınca sarımsaklı yogurt oda baya iyi oluyor ne kaaa yersen yeBizde de durum ayni benden baska yiyen yok aslinda bende p3k sevmiyorum ama diyet yaparken cok iyi ya istedigin kadar ye kalorisi cok dusuk
İnşallah mümkün olduğunca aktif olmaya çalışacağımPazartesi kontrol tarti günü mutlaka gorursun
Tebrik ederim
Ya bak su tarifi yarin deneyecegim ben. Belki de bu aksam yaparim kiz
Mantar unu yerine Badem, nohut da Olur.Deniz Akbaş, Instagram: "Selam 🤗💜. . Bugün hazıra kondum. Buzlukta olan karnabahar köftelerine böyle bir işlem uyguladım çok keyifli çok lezzetli oldu 🤗 . Yanında havuçlu,turplu,kırmızı lahanalı bi salata ve dünden kalan beyin salatasının kalan
892 likes, 42 comments - denizlesagliklibeslenme, December 20, 2020: "Selam 🤗💜. . Bugün hazıra kondum. Buzlukta olan karnabahar köftelerine böyle bir işlem uyguladım çok keyifli çok lezzetli oldu 🤗 . Yanında havuçlu,turplu,kırmızı lahanalı bi salata ve dünden kalan beyin salatasının...
Istersen beyaz Un da
Olur canim
Tesekkur ederim harika eksi
Esas listeye gecisi yapiyoruz ozaman degil mi
Merhaba hosgeldiniz
Ben Zeynep takim kaptani. 33 yasinda 2 cocuk annesiyim. Birlikte kilolari veririz, siz aktif oldugunuz surece :)
Zumba cok eglenceli aslinda
Mantin hayirli olsun :))
Takimin yuzdesi cok guzel bu haftada
Masallah sizlere
Ben simdi derse geciyorum. Sonra takim isleri icin gelecegim tekrar.
Ödül yapmak isteyen bugun mutlaka yapsin cikarsin aradan
Hosgeldiniz. Cok dogru bir adrestesiniz. Hayırlı olsun
Ay valla ben ne yapıyosam yiceekk burası anasının evi değil sevdikleri yemek pişsinBizimki standart baslar sarımsaklı yogurt yaparım o zmn 2 çatal alır gerçi karnıbahar musakka gibi bişe de yapmıştm kçk kare borca da 5 gün yedk
Bn çok severim mevsim salatasının içine bilem atarım brokoli karnabahar evt kalorisi düşük kabak ta öle izgara tavada yagsız yapınca sarımsaklı yogurt oda baya iyi oluyor ne kaaa yersen ye
Valla Bn anasından dahaa çok yapıyrm sevdiği yemegi hiç neredeyse hiç çorba tüketmez onlar daha çok çay sofrası kahvaltı tarzı buyumusler 4 çocukla anca basmış ekmeğiAy valla ben ne yapıyosam yiceekk burası anasının evi değil sevdikleri yemek pişsin
o zman imkanlar bu kdr yoktu tabi etçi ve hamur işi çok sever bnde yapınca yiiyom Allah Allah bnde çok severim ama işte kilo alıyrm yapmaya erinmem hiç kilo almasam hergün hamurişi yerim 
Çok teşekkür ederim
