- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Ah tamam gordum simdi birazini doldurmussunuz :)
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mi?
IF mi yapiyorsun?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mi?
IF mi yapiyorsun?
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
- 19 Aralık 2020
- 749
- 1.936
- 63
- 39
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
kilo verimi dursa bile bendeki gibi incelme devam ediyorsa hiç sorun yok lipödem ağrılı bir hastalık diye biliyorum çok çok geçmiş olsun.
çok teşekkür ederimhosbulduk Veracim, nasilsin? Final donemindeymissin, kolay gelsin, bol sans
maşallah sana abla ben artık keklerine laf etmicemSağolasın canımcım bugün 72.1 kg idim
afiyet olsun abla keklere normalde ceza verirdim ama vermiyim kilo veriyorsun nasıl olsa metabolizman hızlı anlaşılan
teşekkür ederimSınavlarında başarılar
ıslak kek olmayaydı süperGünün menüsü
11:30 2 dilim peynir, zeytin, yumurta ve çay
17:00 2 tane kuru dolma 3 tane sarma ve ayran
Çay ve küçük bir dilim ıslak kek
Spor : 45 dk Leslie 20 mekik
1.5 lt su
ilk günden ceza vermiyim alışma süreci ama sağlıksız besinleri yani kek vs bunlardan ufak cezalar alıyorsunuz örneğin 10 dk adımlama gibiafiyet olsun güzel menü
afiyet olsun menü çok güzelSaat 16:00 ve yeme faslı bitti.
Biraz haraketlenmem lazım
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
bugun benimde sacma omdu biraz ya evde degildim ogle yemegini gec yedim aksami mryveyle gecistirdim falan bi garip oldu
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
1 dk pilates üzerindenYa yine puan konusunu acicam ama bu tarz videolari neye gore puanliyoruz acep
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
- 6 Ağustos 2010
- 41.486
- 75.075
- 1.123
Teşekkür ederim canımmmmmmmaşallah sana abla ben artık keklerine laf etmicem
afiyet olsun abla keklere normalde ceza verirdim ama vermiyim kilo veriyorsun nasıl olsa metabolizman hızlı anlaşılan
Metabolizmamla şimdilik geçinip gidiyoruz bakalım
çok şükür herşey istediğim gibi gidiyor
Her türlü istediklerimi yiyip içiyorum
Gözümde aklımda kalmıyor miktarını ya da yeme içme saatlerine dikkat ediyorum vücudumun verdiği tepkileri seviyorum
Haftalık 500 gr 1 kilo arası kilo vermek benim için yeterli ...sağlığımı kaybetmeden kilo vermek adına
Aç kalmadan tansiyonum kan şekerim düşmeden , dinç ve de enerjim hiç düşmeden
Ben çok mutluyum huzurluyum
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Çok geçmiş olsun cnm Allah şifa versin inşBen izin istemek zorundayimArrietty_ kulagimda tikanma vardi doktora gittim. Burun ameliyati dedi haftaya carsamba ameliyat olucam.
Bu sebeple izin alabilir miyim?
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Onemli degil canim. Tam iyilesmedim ama iyiye gidiyor.30dk yurusem yoruluyorum
Tablo isini degil sinavlari dusun sen kuzum. Akilli kizim benim
