Afiyet olsun sabah 1 dilime indirebilirsin ekmegi diyecektim ama totalde cok guzel olmus zaten 
Afiyet olsun dengeli olmus 

 her sey gramla olduguna gore hassas tarti var

 oglen keciboyunuzu unu ve suyu anlayamadim bir sebebi mi var
Hello 

 guzel gidiyorsun 

Bu arada sen iyi biliyorsundur zaten de kh,yag,protein,mineraller,vitaminler vs dengeli aliyorsun degil mi eksik kalmasin vucudunda.
Haha tam cok olmus diyecektim kirmayin beni demissin 

 yarin arti cikma da 

 ceza gelir gibi duruyor 
Afiyet olsun, adimin-menun guzel sadece sabahkilerin miktarlarini belirtmedigin icin bilemedim 
Guclu-guzel bir kahvalti, guzel oglen ve aksam karbonhidrat ama  o kadar kucucuk-findikcik diye miniklestirmissin ki bir sey diyemeyiz 

 eliptigi sonra yaptiysan erimistir belki 
Anaaa yorum yapamadim.
3 yumurta diyecektim sonra baktim bir sey yok 

Gecmis olsun,umarim gecici bir halsizliktir.
Afiyet olsun,egzersizlerin guzel.aksam da iyi,sabah sucuk ve peynir miktari fazla degilse cig kofte gorulmeyebilir 
Afiyet olsun menun de adimin da guzel