• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yok kız seni hafife aldığımdan değil, ben bi iki kere denedim de yapamadım 🤣🤣 tabi sen ben değilsin
Haftaya zuğaa challenge öi yapsak Aysun duymasın ama şeyini çıkarıyoruz o zaman 🤣🤣
hehe ben trakyalıyım göbek işi toprağımda yatar benim. yapalım ama ben haftaya ne kadar aktif olurum bilmiyorum. 4 temmuz tekerlek dönmeye başlayacak tatil için. cumaya kadar halletmeliyim ki cumartesi dinlenip pazar dinlenmiş halde araba sürebileyim.
 
Bak yürüyüşe gidiyom, caddeden yürüyecem yağmur yağarsa dolmuşla dönmek için. Hem yürüyüp hem sizle ilgilenemem lütfen az konuşun bak😂
 
hehe ben trakyalıyım göbek işi toprağımda yatar benim. yapalım ama ben haftaya ne kadar aktif olurum bilmiyorum. 4 temmuz tekerlek dönmeye başlayacak tatil için. cumaya kadar halletmeliyim ki cumartesi dinlenip pazar dinlenmiş halde araba sürebileyim.
Ohıoo challenge duyan kaçıyor bu be yeeaaaa
Gidiom işte hıh :63:
 
yok canım yağ oranım %30 larda 25-28 yeter sana demişti diyetisyenim daha yolum var
ramazan ve taşınma derken ara vermiştim spor derslerine
daha bir kaç haftadır başladım sayılır
kilo verme sürecinde sporun etkisi daha az diyet daha önemli denir
ama sporla daha kalıcı ve incelerek kilo veriyorsun
ve kesinlikle daha dinç oluyorsun
Geçmiş olsun umarım hastalanmadan atlatır kuzular

Sekillenmek en iyisi canim ,ama spora araverip tartida iyice dusmek benimde aklimda bakalim su telaslarim bitsin ne yapabilicem..
Insallh ❤
 
Şu an yeşile girmem için 52 olmam lazım tam başta yazdığım hedef kilom 🤣🤣
Manyak gibi deneye deneye buldum kaç yazarsam 52 ile yeşil olurum diye
Çünkü neden manyaklık kolay deeel🤣🤣
yahaha bende 60 olunca yeşile dönecek sonra boyumu normal hale getireceğim böylece bmi değerimin en altında olacağım.
hehe ben trakyalıyım göbek işi toprağımda yatar benim. yapalım ama ben haftaya ne kadar aktif olurum bilmiyorum. 4 temmuz tekerlek dönmeye başlayacak tatil için. cumaya kadar halletmeliyim ki cumartesi dinlenip pazar dinlenmiş halde araba sürebileyim.
Ohıoo challenge duyan kaçıyor bu be yeeaaaa
Gidiom işte hıh :63:
şimdi sen yukarıdaki mesajdan bunu mu anladın. yürü git yağmurlar yağsın tepene de dolmuş bulama inşallah.
 
bahane değil zaman yarat dicemmm bende :KK59:
ablam biri 10 diğeri 5 yaşında çocukları var oda zaman yok diyo :işsiz:
ay hakkaten zordur ama instadan takip ettiğim bir kadın var
ufacık çocuklarla neler yaptı
al ufaklığı omzuna ağırlıklı sguat yap
aç müziği çocuklarla dans edip adım/zumba yap
birini dizlerine oturt mekik çek
yüzüstü yat küçüğü kalçana oturt kalçanı indir kaldır
onlara da etkinlik oyun olsun bak nasıl eğleniyorlar
hem çocuklar seni görüp spora alışırlar
Kayınvalidemi ve görümcemi ne tarafa koysam acep 😂😂 gaptanım
 
Kayınvalidemi ve görümcemi ne tarafa koysam acep 😂😂 gaptanım
hımm bak onlarla da kol çalışabilirsin... boks mesela :KK59:

aklını kullan görümceni kandır yürüyelim eve dönmeden eriyelim diye kv kalsın çocuklarla
azcık yağla balla iyi ki varsınız sayenizde kendime vakit ayırıyorum de
çocukları köşelerde tembihle babaannelerinin çok sevdiği yemekleri istesinler sen yemekle uğraşma:KK53:
daha ne diyim asi, çakal ol azıcıkkk...
 
Back
X