- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Gunaydin bebeGunaydin
Simdi tartildim
Ya tarti bozuldu
Yada ben rekor kiracam KK de
Yuruyusun faydalari :)
Ilk adim yarisimizda da olmustu boyle seyler
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Yuruyusun faydalari :)
Ilk adim yarisimizda da olmustu boyle seyler
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Vampirellalar Klani Menü ve Spor Takibi
| Vampirellalar | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Spor Puani | Adim Sayisi | ||||||
| @emell_ |  /  | / |
|
| / | / | 2.718 | 39.485 | |||||||
| @_Vera_ |  / | / |
|
| / ⚠ | / ⚠ | 1.890 | 50.860 | |||||||
matilda34
| / | / |
|
| / |  | 640 | 15.906 | |||||||
caroline84
|  / / | / |
|
| / ⚠ | / ⚠ | 1.871 | 41.520 |
: Dengeli menü : Fazla karbonhidratli / Yetersiz menü : Yeterli su miktari⚠ : Yetersiz su miktari
: Fazla Karbonhidrat telafisi : Gec Bildirim: Ödül
: Görselli adim bildirimleri tabloya ekleniyor
caroline84
: Cok az su iciyorsunuz 
matilda34
: Nerelerdesin
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Allah’ına kaç çıktın laGunaydin
Simdi tartildim
Ya tarti bozuldu
Yada ben rekor kiracam KK de
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Şad protein yaptım canımyarım tavuk
söylüyorum sana sabahları zeytinyağı iç diye
bir karışımın içinde iç en azından
sabah ki ılık suya katsaydın mesela azıcıkta limon sıksaydın gideri olurdu
Ne aç mı kalsaydım
aman aman zeytinyağ benden uzak olsun, bi kere denedim de midem boğazımda gezdim daha tövbe
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Acaba nedenGunaydin
Simdi tartildim
Ya tarti bozuldu
Yada ben rekor kiracam KK de
Hele soyle gardaş kac cıktın valla merak ettık bak duramayızGunaydin
Simdi tartildim
Ya tarti bozuldu
Yada ben rekor kiracam KK de
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Gunaydin..sen beni durt demistin ya hergun mu durtecektim..
kalktın mi çıktın mi yürüyüşeDe get manyakGunaydin..sen beni durt demistin ya hergun mu durtecektim..
kalktımm. Cocuklara kahvaltı hazrlıycam. Pazara gıdecem. Bugun dısarı cıkmam ama evde yuruycem
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Günaydın 
Oğlanın servisi gelmiş kapıya beni arıyor ben fosur fosur uyuyorum günleri iyice şaşırdım
esmeriiim
elbise çok güzelmiş içindeki sen misin?
Arrietty_
40 bin adım mı
@Suzan Avci kaç çıktın
Oğlanın servisi gelmiş kapıya beni arıyor ben fosur fosur uyuyorum günleri iyice şaşırdım
esmeriiim
elbise çok güzelmiş içindeki sen misin?
Arrietty_
40 bin adım mı@Suzan Avci kaç çıktın
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Servisle okula kadar gidip dönüşte yuruseydinGünaydın
@Suzan Avci kaç çıktın
Evet 40 bin yapti kaptanim 15 te bizim için yürüdü...
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Peşimde bi ufaklık daha var o olmasa denerdim belkiServisle okula kadar gidip dönüşte yuruseydin
Evet 40 bin yapti kaptanim 15 te bizim için yürüdü...
Ben dün yürüyemedim eşim bütün planlarımı bozdu
bugün açığı kapatmam lazım
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Şimdi kizlar bugun kizim okulda 1 e kadar..ortalığı toplayim biraz çıkarım simdi..cok güneş çıktı ama belki çarşıya gidip kendime bi sapka alirim once hepsi adim işte
Ilce zumresi varmis bugun saat 14.te orasida git gel 10 bin adim ediyo gecen saydim Aksama da zati yuruycem..Bugun boşum genelde ve de evdeyim
Ha saat 18 de ignem var hastaneye gidicdm hadi oraya da yuruyeyim
Ilce zumresi varmis bugun saat 14.te orasida git gel 10 bin adim ediyo gecen saydim
Aksama da zati yuruycem..Bugun boşum genelde ve de evdeyimHa saat 18 de ignem var hastaneye gidicdm hadi oraya da yuruyeyim
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Cok gecmis olsun canim...
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
732. ETAP ZOMBİ KLANI MENÜ VE SPOR ÇİZELGESİ Menü tablosuyla ilgili açıklamalar
Menü ve spor sıkıntısız Su miktarı yetersiz
Yeşillik yetersiz
Egzersiz yetersiz
Karbonhidrat fazlaÖdül : Ödül yapıldı
| Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Spor toplamları | |
KumraL_KrakeR
| | | | | | | 4300 P | |
Sismaniye
| Ödül |  | | | | | 904 P | |
Karpuzuncekirdegi
| | | | | | | 2061 P |
Sismaniye
menü bildirim yok ?
Karpuzuncekirdegi
bu sıra sanki sporda bir düşüş var. Klanda birinciyle aranda 2 katı geçen puan farkı var.Su biraz daha içmeye çalışalım kızlar. Havalar da iyice ısındı. Vücudun suya daha çok ihtiyacı var.
- 20 Kasım 2010
- 5.115
- 10.492
- 773
ancak bu kadar derkenSelammm canlarım bugun cok yogundu valla yememe cok dikkat ettim amma adim ancak bu kadar olabildiyarin daha güzel olacak....
Kahvaltı
1 haslama yumurta
4 zeytin
Peynir
Domates salatalık
Oglen aksam arasi
Et şiş
Çeşitli salatalar
Ayran
Su 2.5 lt
2 bardak cay
1 sade kahve
@neutral @Fatma Giriksedulu
23 bin adim 690 puan
150 dk tempolu yürüyüş 375 puan
Toplam 1065 puan.
Eki Görüntüle 2876632
benim haftalık adımım neredeyse bu kadar
