En küçük tabakla (tatlı tabağı diyorlar galiba) yiyorum. Su sadece saydığım kadarı 3,5 lSen cok tatlisin ama
Su miktari harika
Yediklerinin miktari yazmiyor ama secimlerin cok iyi
Afiyet olsun
Guzel bir gün olmussu sahane
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Yaa
sonuçlara bakmadım nerde yazıyor
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Yazmıyor daha bi yerde yarın belli olurYaa
Ama dün depar attılar biz yerlerdeyiz görünen köy kılavuz istemez
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Bana niye trip atıyon
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
@Suzan Avci birinciliğini kutlarım azmin çok iyi böyle devam et balım
Tüm grup arkadaşlarıma tebrikler bu hafta iyi iş çıkardık kızlar
Ama adım yarışına girmem bidaha tövbe
Tüm grup arkadaşlarıma tebrikler bu hafta iyi iş çıkardık kızlar
Ama adım yarışına girmem bidaha tövbe
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
TeşekkürlerEki Görüntüle 2877841
@neutral
Asi Matmazel
@Suzan Avci
KumraL_KrakeR
@aysunayy
aedenli
Huhuki
O okuyan_e
Mahi57
Tebrik ederiz hepinizi.
Bitter paylaşın.
6. Takımdan sevgiler.
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
noram hoşgeldin canım.Annem zayıflamak istiyordu yavruşum zaten. Ama anneannem mecburi oldu.
Yok gitmem çok seviyorum burayı. Ben buraya borçluyum zayıflamamı.
Kız sen küçücük olmuşsun. Maşallah sana ya. Yakında göreceksin 5 onlukları sen de.
Kuzum ortalama 25 bin attım, en düşük 22 bin en yüksekte 34 bin atmışım. Tatilde aşırı yürüdüm ben.
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Herkese tripliyim benBana niye trip atıyon
kilo sabit ama evet 6 günde 12 cm incelme yaşadım. nasıl bir hırssa.Yani bizim kizlar bu haftaki gibi yuruse 2 hafta. Erir biterler
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Bazen tartıya bakmamak gerekir bu yarışmada ne kadar mümkün olmasada..
Bence bu incelme tartıdan daha çok mutlu etmeli
ben tartıyıda çok önemsiyorum. hep dediğim gibi vücudum çok çabuk sıkılaşıyor kas yapıyor. bu durumu yaşıyorum şu anBazen tartıya bakmamak gerekir bu yarışmada ne kadar mümkün olmasada..
Bence bu incelme tartıdan daha çok mutlu etmeli
HEDEF TABLOSU GÜNCEL
Hedefinizin büyüklüğüne göre sıralanma yaptım.
Hedef belirtmeyen arkadaşlarımızı tabloya dahil etmedim.
Günlük vermeniz gereken değere göre kalori miktarlarınızı ayarlamayı ihmal etmeyin. bu hafta harikaydınız. haftaya da sonuçları böyle güzel görelim
Hedefinizin büyüklüğüne göre sıralanma yaptım.
Hedef belirtmeyen arkadaşlarımızı tabloya dahil etmedim.
Günlük vermeniz gereken değere göre kalori miktarlarınızı ayarlamayı ihmal etmeyin. bu hafta harikaydınız. haftaya da sonuçları böyle güzel görelim
| İSİM | Cuma | Hedef | Verilecek | Günlük Verilecek |
Alys
| 54,50 | 54,50 | 0,000 | 0,000 |
tavsannesi
| 58,20 | 57,90 | -0,300 | -0,043 |
esmeriiim
| 58,05 | 57,70 | -0,350 | -0,050 |
magickk
| 62,90 | 62,50 | -0,400 | -0,057 |
|
Mahi57
| 71,00 | 70,60 | -0,400 | -0,057 |
|
Huhuki
| 71,00 | 70,50 | -0,500 | -0,071 |
Dahlia_
| 68,00 | 67,50 | -0,500 | -0,071 |
|
KumraL_KrakeR
| 68,00 | 67,50 | -0,500 | -0,071 |
matilda34
| 83,50 | 82,90 | -0,600 | -0,086 |
bnnu
| 59,60 | 59,00 | -0,600 | -0,086 |
Karpuzuncekirdegi
| 54,10 | 53,50 | -0,600 | -0,086 |
Sismaniye
| 67,60 | 66,90 | -0,700 | -0,100 |
| O okuyan_e | 87,70 | 87,00 | -0,700 | -0,100 |
rockandroll
| 64,70 | 64,00 | -0,700 | -0,100 |
Alp_BuRc
| 68,30 | 67,50 | -0,800 | -0,114 |
|
Asi Matmazel
| 64,80 | 64,00 | -0,800 | -0,114 |
CEYDOS
| 71,00 | 70,00 | -1,000 | -0,143 |
asena87
| 63,00 | 62,00 | -1,000 | -0,143 |
|
aedenli
| 54,00 | 52,80 | -1,200 | -0,171 |
Son düzenleme:
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Sıralamada hata var ama önemli değil canım kaptanımHEDEF TABLOSU GÜNCEL
Hedefinizin büyüklüğüne göre sıralana yaptım.
Hedef belirtmeyen arkadaşlarımızı tabloya dahil etmedim.
Günlük vermeniz gereken değere göre kalori miktarlarınızı ayarlamayı ihmal etmeyin. bu hafta harikaydınız. haftaya da sonuçları böyle güzel görelim.
İSİM Cuma Hedef Verilecek Günlük Verilecek O okuyan_e 87,70 87,00 -0,700 -0,100 83,50 82,90 -0,600 -0,086 71,00 70,60 -0,400 -0,057 71,00 70,50 -0,500 -0,071 71,00 70,00 -1,000 -0,143 68,00 67,50 -0,500 -0,071 68,00 67,50 -0,500 -0,071 68,30 67,50 -0,800 -0,114 67,60 66,90 -0,700 -0,100 64,80 64,00 -0,800 -0,114 64,70 64,00 -0,700 -0,100 62,90 62,50 -0,400 -0,057 63,00 62,00 -1,000 -0,143 59,60 59,00 -0,600 -0,086 58,20 57,90 -0,300 -0,043 58,05 57,70 -0,350 -0,050 54,50 54,50 0,000 0,000 54,10 53,50 -0,600 -0,086 54,00 52,80 -1,200 -0,171
Eline sağlık
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Saat mi değiştirdin kiz hangi marka buMenüm
Sabah:
1 haş yumurta
1 siyez ekmek
3 dilim peynir
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Domates salata
Çay
Ara:
2 büyük mor erik
1 kase süzme yoğurt
Akşam:
1 kase yoğurtlu brokoli salatası
(Dışardaydım başka yiyecek bişe bulamadım)
su 3.5 litre
Adım 22750 682p
120dk tempolu yürüyüş 300p
Toplam 982p
sedulu
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Wesse diye bi marka
Yok kaptanım şarjım bitmişti kardeşimden aldım sırf yarışma var diye
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
@Suzan Avci heder belirtmeyi unuttun mu canım yoksa koymak mı istemedin?
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
