• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

aysunayy aysunayy moral bozmak yok bakalim.

Diyetine avakado, yesil yapraklilar ve kuru baklagil ekliyorsun hemen bu hafta. Bunlar yumurta kalitesini artirir diyorlar. Bir de cilek, bogurtlen, dut tarzi meyveler 👌
Baklagil yersem 2 gunde 2 kilo alırım canim ben acayip şişırıyor beni yemek değil de salataya ekleyebilirim sadece..zaten kendimi cok kotu sis hissediyorum göbekten igne oluyorum ya her yani sisti...sabit gelsem sabah bari :dua:
Ahaha bu aysunayy aysunayy a uyup yakan cay ictim de mide bulantisindan gidiyordum 🤣
Kiz niye ki tadı harika onun :KK45:
 
Baklagil yersem 2 gunde 2 kilo alırım canim ben acayip şaşırıyor beni yemek değil de salataya ekleyebilirim sadece..zaten kendimi cok kotu sis hissediyorum göbekten igne oluyorum ya her yani sisti...sabit gelsem sabah bari :dua:

Kiz niye ki tadı harika onun :KK45:

Aynen salataya ekle, zaten yemegi agir gelir yazin.

Ben omlete falan da ekliyorum, degisik oluyor. Biraz yesillik biraz nohut 👌
 
Sen soyle guneye tasinsana 🤗
Ahhhh keske Antalya Aydin İzmir falan olsa keşke.. Ama cok zorrr tayinlerde hep dogu aciliyor bana :KK45: Burda da guzel yerler var gezmek için cok guzel hem de...Amasra çakraz guzelcehisar kizilkum inkumu filyos hatipler bozköy valla Akdenize tas cikarir gezdireyim:KK45:
 
menüm
Sabah:sucuklu yumurta
1 siyez ekmek
Lor peynirli maydonozlu salata
3 zeytin
Ara:
3 yk süzme yoğurt
Akşam:
Yemek yemek istemedi canım yine
Kfleks gevrek
Çay
Salata

Su ölçmedim ama 3 litreyi bulmuştur
Adım 5409 162p
Arrietty_ Arrietty_ @sedulu H3RA_ H3RA_ @Fatma Girik
Güzel menü🥰🥰 tempolu yürüuüşü unutmuşsun 🥳
İyi geceler kızlar sabaha inşallah çok güzel eksiler görelim 🥰
Hadi inşalllaahhh🤲🏻
Kızlar yarına tarti günü lütfen fotoğraflı ve tarihli bildirim yapmayı unutmayın. Geç saatlere bırakmayın tarti bildirimini
Hadi inşallllaahhh🤲🏻🤲🏻🥰
 
Ahhhh keske Antalya Aydin İzmir falan olsa keşke.. Ama cok zorrr tayinlerde hep dogu aciliyor bana :KK45: Burda da guzel yerler var gezmek için cok guzel hem de...Amasra çakraz guzelcehisar kizilkum inkumu filyos hatipler bozköy valla Akdenize tas cikarir gezdireyim:KK45:
İnkumuna gelmiştim bir kez
kafamıza esip birden yola çıktığımız bir tatildi
ama denize falan giremedik
otellerde yer bulamamıştık
Amasra yı çok beğenirim 👍
 
senin gibi bekar olucam
sırt çantam kapının önünde bekler
çıkar çıkar giderim kafam estikçe
kız ne monotonsun
Bide bir ergenim var unutma🤣🤣
Hem parasiz nere gidecem la😑
Mecbur boyle esssssseeek gibi calisiyom🤣 ama bundan sonra hollandalilar gibi senede 2 kucuk 1 buyuk tatil yapacam😍
 
Back
X