• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

O okuyan_e yan yağları ile en kalın yerden göbek:KK70:

o yan yaglarini sev sen bu aralar, yakinda goremeyeceksin ozleme sonra :KK48:
ya inşallah yaa ağzın bal yesin :D

vücudumdaki tüm orantıyı bozuyorlar inanılmaz takığım onlara :bicak:

bacaklarım ince bayağı ama onlar pörtlüyor diye bir beden büyük alıyorum hep pantullarımı :işsiz:
 
ya inşallah yaa ağzın bal yesin :KK70:

vücudumdaki tüm orantıyı bozuyorlar inanılmaz takığım onlara :bicak:

bacaklarım ince bayağı ama onlar pörtlüyor diye bir beden büyük alıyorum hep pantullarımı :işsiz:

hic dert etme, gonderiyoruz arkadaslari geldikleri yere :21:

bacaklarin da inceymis ne guzel, hemen bedende degisiklikleri gormeye baslarsin :KK66:
 
halacocuksun halacocuksun

hosgeldin canim hayirli olsun.

yanliz fotonda ismin ve tarihin de olmali bir kagida yazip da, istersen yeniden cek foto.
Başa yazdım ben onu haftaya yaparım çünkü karpuz yedim ayran içtim fazla çıkarım şimdi hoşbuldum :*
 
bir tatile gitsem gelsem,
bi bakmisim 2.5 kg eksideyim,

olabilir mi boyle bir sey yaaaaa,

supersin valla :rapci:

Arrietty_ Arrietty_ beni ana listeye alabilirsin tatil sonrasi :KK53::ıslık:
Kacinci mezuniyet olacak sonra 😂
Bende hala ayni sayilar arasi gidip gelirsem
Gircem listeye 🙈
 
Allahin hakki 3 tur demisler :KK66:

tamam birlikte gireriz listeye, sen de al madem :KK70: tam ayni kiloda baslayalim, boyumuz da ayni, yarisiriz :KK53:
Tatilde ne olur bilemiyorum iste 😂
Yarin 1 dilim pasta yiyecegim 🙈
Legoland de kacamak yapacagimi sanmiyorum
Pek bisey yemiyorum oyle yerlerde
Haftasonu mesasi sonrasi 3 haftalik tatil basliyor
Hedef 60 i gecmemek 😂
 
Tatilde ne olur bilemiyorum iste 😂
Yarin 1 dilim pasta yiyecegim 🙈
Legoland de kacamak yapacagimi sanmiyorum
Pek bisey yemiyorum oyle yerlerde
Haftasonu mesasi sonrasi 3 haftalik tatil basliyor
Hedef 60 i gecmemek 😂

yok senin bu diyete uyarsan bence bir sey olmaz ya,
ben cheesecake falan yedim, o kadar kotu etkilemedi mesela, tabi ki erken saatte yedim ama.

1 avucu gecmesin pastan,

2 avuc sebze, 1 avuc tavuk yesen atiyorum, meyve de tuketmezsen bence kotu bir gun olmaz.
 
yok senin bu diyete uyarsan bence bir sey olmaz ya,
ben cheesecake falan yedim, o kadar kotu etkilemedi mesela, tabi ki erken saatte yedim ama.

1 avucu gecmesin pastan,

2 avuc sebze, 1 avuc tavuk yesen atiyorum, meyve de tuketmezsen bence kotu bir gun olmaz.
Umarim uyarim
Soyle tam cozmem lazim
Aslinda dolu dolu tabaklari

 
Mi tarti kullanan arkadaslar yag oranini olcturmedim ,uygulamayi indirdim sildim bekliyorum ama olculemedi diyor neyi yanlis yapiyorum acaba :işsiz: :işsiz:
 
Basmati pirinclu tabaklari cok tuketiyorlar diyette ,o kadar yiyorlar ve kilo almiyorlar sanirim buharda ve yagsiz oldugu icin alisinca tadida baya guzel oluyor
Ben pirinc sadece Kurufasulye ile yerim 😂
En son ne zaman yedim hatirlamiyorum
Suzy nin dedigine gore hersey miktar kontrolü.
 
kiz ben 4 avuc gunluk sandim, ogunluk diyormus.
e super.


poke bowl tariflerine bak sen, cok guzel kombinler var bu sekilde bir tabak olusturabilecegin, cok da lezzetli oluyor.
Yok kiz daha neler. Anlasamadigimizi tahmin etmistim 😂
 
Basmati pirinclu tabaklari cok tuketiyorlar diyette ,o kadar yiyorlar ve kilo almiyorlar sanirim buharda ve yagsiz oldugu icin alisinca tadida baya guzel oluyor

ben de yapiyorum canim,
kepeklisini (wholegrain) aliyorum, makarna yapar gibi pisiriyorum, sonra 2 kasik kendime 4 kasik esime olacak sekilde poke bowl lar hazirliyorum, oglen yedigimizde cok doyurucu oluyor ve negatif etkisini gormedim.
 
Back
X