Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Arrietty_ · 2 Temmuz 2021

Zipzip- .!.:
Tesekkur ederiz kaptanım

1kisi eksik pc basina gecip kontrol edecegim

Zipzip- · 2 Temmuz 2021

Arrietty_ .!.:
1kisi eksik pc basina gecip kontrol edecegim

aedenli ayrılmış sanirim kaptanim onun bildirimi yok

Arrietty_ · 2 Temmuz 2021

Zipzip- .!.:
aedenli ayrılmış sanirim kaptanim onun bildirimi yok

Eki Görüntüle 2881003

Önceki kilom: 58

Bugünkü kilom: 55.5

Yüzde: 4,31

Hedef tamamlandı.

Arrietty_

sedulu @neutral

CEYDOS

Mezun olmak istiyorum.

Noram i atlamisim

CEYDOS · 2 Temmuz 2021

caroline84 .!.:
Ellerine sağlık ceydoş canım ben yarın bi tam kan tahlili yaptırcam bide durumumu doktoruma anlatcam o yüzden hedef belirtmedim.

tamam canım ona göre belirtirsin pazartesi hedefini

Lori · 2 Temmuz 2021

Fatma Girik .!.:
HEDEF TABLOSU GÜNCEL

Hedefinizin büyüklüğüne göre sıralana yaptım.
Hedef belirtmeyen arkadaşlarımızı tabloya dahil etmedim.
Günlük vermeniz gereken değere göre kalori miktarlarınızı ayarlamayı ihmal etmeyin.

İSİM Cuma Hedef Verilecek Günlük Verilecek
O okuyan_e 87,30 86,00 -1,300 -0,186
Huhuki 70,60 70,00 -0,600 -0,086
@Mahi57 70,30 69,90 -0,400 -0,057
CEYDOS 70,80 69,00 -1,800 -0,257
@aysunayy 68,90 68,70 -0,200 -0,029
@KumraL_KrakeR 67,10 66,50 -0,600 -0,086
@lida 65,00 65,00 0,000 0,000
@Lusi 66,50 65,00 -1,500 -0,214
@beyaz lotus 65,70 64,70 -1,000 -0,143
@Tavsannesi 58,45 58,30 -0,150 -0,021
@Lady Tenar 55,10 54,00 -1,100 -0,157
@Karpuzuncekirdegi 53,90 53,50 -0,400 -0,057
@klbk33 52,20 51,70 -0,500 -0,071

Pardon kuzum. Hedefim 106

Arrietty_ · 2 Temmuz 2021

Fatma Girik .!.:
DARALMA TABLOSU

TABLO VERİLEN KİLO YA GÖRE BÜYÜKTEN KÜÇÜĞE DOĞRU SIRALANMIŞTIR.

İSİM YAŞ BOY BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN KG KALAN KG YUZDE
@Suzan Avci 39 164 14.11.2020 137,00 75,00 107,10 29,90 32,10 21,82%
@Asi Matmazel 33 162 4.3.2021 81,00 60,00 64,00 17,00 4,00 20,99%
@neutral 39 158 10.12.2020 70,90 55,00 56,50 14,40 1,50 20,31%
@Lady Tenar 34 157 27.1.2021 68,30 53,00 55,10 13,20 2,10 19,33%
Melegimkorusun 35 159 26.09.2019

72,00

62,00

59,80

12,20

-2,20

16,94%
@aysunayy 39 165 24.4.2021 81,00 65,00 68,90 12,10 3,90 14,94%
@noram 30 164 6.3.2021 65,50 55,00 55,50 10,00 0,50 15,27%
CEYDOS 45 168 8.3.2021 80,40 60,00 70,80 9,60 10,80 11,94%
@KumraL_KrakeR 32 165 26.4.2021 75,90 65,00 67,10 8,80 2,10 11,59%
O okuyan_e 33 172 24.5.2021 93,70 65,00 87,30 6,40 22,30 6,83%
@_Vera_ 22 158 24.08.2020 72,20 61,00 66,20 6,00 5,20 8,31%
@esmeriiim 32 165 12.2.2021 63,20 59,00 57,70 5,50 -1,30 8,70%
Huhuki 26 157 27.5.2021 76,00 64,00 70,60 5,40 6,60 7,11%
@Karpuzuncekirdegi 29 155 31.5.2021 57,00 47,00 53,90 3,10 6,90 5,44%
@Lusi 32 165 1.6.2021 69,50 60,00 66,50 3,00 6,50 4,32%
@Mahi57 23 165 27.5.2021 73,30 65,00 70,30 3,00 5,30 4,09%
@bnnu 29 170 6.01.2021 62,00 58,00 59,30 2,70 1,30 4,35%
@caroline84 36 168 12.12.2020 96,00 68,00 93,30 2,70 25,30 2,81%
@ysmnczm 35 165 28.6.2021 75,20 68,00 72,50 2,70 4,50 3,59%
@Tavsannesi 27 155 31.5.2021 60,20 55,00 58,45 1,75 3,45 2,91%
@beyazlotus 29 162 29.6.2021 66,70 50,00 65,70 1,00 15,70 1,50%
@lida 39 156 28.6.2021 65,00 50,00 65,00 0,00 15,00 0,00%
@matilda34 38 160 1.12.2017 84,00 68,00 84,50 -0,50 16,50 -0,60%
@klbk33 36 158 19.7.2019 50,70 49,00 52,20 -1,50 3,20 -2,96%

Arrietty_ kaptanım 1. sayfa

Simdi guncelliyorum
Ellerine saglik

Melegimkorusun · 2 Temmuz 2021

Fatma Girik .!.:
DARALMA TABLOSU

TABLO VERİLEN KİLO YA GÖRE BÜYÜKTEN KÜÇÜĞE DOĞRU SIRALANMIŞTIR.

İSİM YAŞ BOY BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN KG KALAN KG YUZDE
@Suzan Avci 39 164 14.11.2020 137,00 75,00 107,10 29,90 32,10 21,82%
@Asi Matmazel 33 162 4.3.2021 81,00 60,00 64,00 17,00 4,00 20,99%
@neutral 39 158 10.12.2020 70,90 55,00 56,50 14,40 1,50 20,31%
@Lady Tenar 34 157 27.1.2021 68,30 53,00 55,10 13,20 2,10 19,33%
Melegimkorusun 35 159 26.09.2019

72,00

62,00

59,80

12,20

-2,20

16,94%
@aysunayy 39 165 24.4.2021 81,00 65,00 68,90 12,10 3,90 14,94%
@noram 30 164 6.3.2021 65,50 55,00 55,50 10,00 0,50 15,27%
CEYDOS 45 168 8.3.2021 80,40 60,00 70,80 9,60 10,80 11,94%
@KumraL_KrakeR 32 165 26.4.2021 75,90 65,00 67,10 8,80 2,10 11,59%
O okuyan_e 33 172 24.5.2021 93,70 65,00 87,30 6,40 22,30 6,83%
@_Vera_ 22 158 24.08.2020 72,20 61,00 66,20 6,00 5,20 8,31%
@esmeriiim 32 165 12.2.2021 63,20 59,00 57,70 5,50 -1,30 8,70%
Huhuki 26 157 27.5.2021 76,00 64,00 70,60 5,40 6,60 7,11%
@Karpuzuncekirdegi 29 155 31.5.2021 57,00 47,00 53,90 3,10 6,90 5,44%
@Lusi 32 165 1.6.2021 69,50 60,00 66,50 3,00 6,50 4,32%
@Mahi57 23 165 27.5.2021 73,30 65,00 70,30 3,00 5,30 4,09%
@bnnu 29 170 6.01.2021 62,00 58,00 59,30 2,70 1,30 4,35%
@caroline84 36 168 12.12.2020 96,00 68,00 93,30 2,70 25,30 2,81%
@ysmnczm 35 165 28.6.2021 75,20 68,00 72,50 2,70 4,50 3,59%
@Tavsannesi 27 155 31.5.2021 60,20 55,00 58,45 1,75 3,45 2,91%
@beyazlotus 29 162 29.6.2021 66,70 50,00 65,70 1,00 15,70 1,50%
@lida 39 156 28.6.2021 65,00 50,00 65,00 0,00 15,00 0,00%
@matilda34 38 160 1.12.2017 84,00 68,00 84,50 -0,50 16,50 -0,60%
@klbk33 36 158 19.7.2019 50,70 49,00 52,20 -1,50 3,20 -2,96%

Arrietty_ kaptanım 1. sayfa

Ellerine sağlık canım

caroline84 .!.:
Canım hoşgeldin

Hoşbuldum canım

okuyan_e · 2 Temmuz 2021

Fatma Girik .!.:
HEDEF TABLOSU GÜNCEL

Hedefinizin büyüklüğüne göre sıralana yaptım.
Hedef belirtmeyen arkadaşlarımızı tabloya dahil etmedim.
Günlük vermeniz gereken değere göre kalori miktarlarınızı ayarlamayı ihmal etmeyin.

İSİM Cuma Hedef Verilecek Günlük Verilecek
O okuyan_e 87,30 86,00 -1,300 -0,186
Huhuki 70,60 70,00 -0,600 -0,086
@Mahi57 70,30 69,90 -0,400 -0,057
CEYDOS 70,80 69,00 -1,800 -0,257
@aysunayy 68,90 68,70 -0,200 -0,029
@KumraL_KrakeR 67,10 66,50 -0,600 -0,086
@lida 65,00 65,00 0,000 0,000
@Lusi 66,50 65,00 -1,500 -0,214
@beyaz lotus 65,70 64,70 -1,000 -0,143
@Tavsannesi 58,45 58,30 -0,150 -0,021
@Lady Tenar 55,10 54,00 -1,100 -0,157
@Karpuzuncekirdegi 53,90 53,50 -0,400 -0,057
@klbk33 52,20 51,70 -0,500 -0,071

ve haftanın yürek yiyeni emel

CEYDOS · 2 Temmuz 2021

emell_ .!.:
ve haftanın yürek yiyeni emel

verirsin sen dert etme. benimkini gördün mü? asıl kim yürek yemiş

Lori · 2 Temmuz 2021

Melegimkorusun hosgeldin

Arrietty_ · 2 Temmuz 2021

Suzan Avci .!.:
Melegimkorusun hosgeldin

kiz sizde yasak degil mi 12 gun ust ust e calismak?

Lori · 2 Temmuz 2021

Arrietty_ .!.:
kiz sizde yasak degil mi 12 gun ust ust e calismak?

Yasakk. Bi sikayet etsem ana avratlarini hallederimde

etmiyom iste. Bidahada yapmam

Arrietty_ · 2 Temmuz 2021

Firinda ki somon da olsa biran önce

Arrietty_ · 2 Temmuz 2021

Suzan Avci .!.:
Yasakk. Bi sikayet etsem ana avratlarini hallederimde etmiyom iste. Bidahada yapmam

Yani canina mi susadin. Tatile cikan oldu onlarin yerine mi gittin?

Melegimkorusun · 2 Temmuz 2021

Suzan Avci .!.:
Melegimkorusun hosgeldin

Hoşbuldum

Lori · 2 Temmuz 2021

Arrietty_ .!.:
Yani canina mi susadin. Tatile cikan oldu onlarin yerine mi gittin?

Cok hasta var canim. Kimse kabul etmiyor. Kiyamadim bende

bidaha tovbeee. Suan perisanim. Yarin kina pazar dugun var

dinlenme vakti yok yani. Bende simdi alisverise gidecem. Dönüste kizimla eve girisecez ki haftasonu sabahlari dinlenelim

Lori · 2 Temmuz 2021

Duzenim bozulunca, alistigim sporu yapamayinca ve uyku duzenimde bozulunca mi bekledigim eksiyi alamadim yoksa doktor demisti. Arada boyle 1-2 hafta kilo vermessin. Stop haftasi diyordu. Onumu yasiyorum bilmiyorum

Lori · 2 Temmuz 2021

Arrietty_ .!.:
Firinda ki somon da olsa biran önce Eki Görüntüle 2881544

Pokebowl

Huhuki · 2 Temmuz 2021

caroline84 .!.:
Canım benim geçecek bir şey degil ama çok dikkat etmem gerekiyor.
Pkos u doktor eşime şöyle açıkladı nasıl göz renginiz kahve rengi Pkos da bayanın rahim yapısı dedi.
Bide canım pandemiden dolayı çok gidemedim doktora yoksa ayda bir yada en geç iki aya bir gidiyordum.
Elhamdülillah ne yapalım buda bizim imtihanımız.

Doğru valla imtihanimiz buymus pcos ragmen rabbim evlat verdi ya ona şükürler olsun kilo gelir gider

Arrietty_ · 2 Temmuz 2021

Suzan Avci .!.:
Duzenim bozulunca, alistigim sporu yapamayinca ve uyku duzenimde bozulunca mi bekledigim eksiyi alamadim yoksa doktor demisti. Arada boyle 1-2 hafta kilo vermessin. Stop haftasi diyordu. Onumu yasiyorum bilmiyorum

Her iki ihtimalde olabilir bence

İSİM	Cuma	Hedef	Verilecek	Günlük Verilecek
O okuyan_e	87,30	86,00	-1,300	-0,186
Huhuki	70,60	70,00	-0,600	-0,086
@Mahi57	70,30	69,90	-0,400	-0,057
CEYDOS	70,80	69,00	-1,800	-0,257
@aysunayy	68,90	68,70	-0,200	-0,029
@KumraL_KrakeR	67,10	66,50	-0,600	-0,086
@lida	65,00	65,00	0,000	0,000
@Lusi	66,50	65,00	-1,500	-0,214
@beyaz lotus	65,70	64,70	-1,000	-0,143
@Tavsannesi	58,45	58,30	-0,150	-0,021
@Lady Tenar	55,10	54,00	-1,100	-0,157
@Karpuzuncekirdegi	53,90	53,50	-0,400	-0,057
@klbk33	52,20	51,70	-0,500	-0,071

İSİM	YAŞ	BOY	BAŞLAMA TARİHİ	BAŞLANGIÇ KG	HEDEF KG	GÜNCEL KG	VERILEN KG	KALAN KG	YUZDE
@Suzan Avci	39	164	14.11.2020	137,00	75,00	107,10	29,90	32,10	21,82%
@Asi Matmazel	33	162	4.3.2021	81,00	60,00	64,00	17,00	4,00	20,99%
@neutral	39	158	10.12.2020	70,90	55,00	56,50	14,40	1,50	20,31%
@Lady Tenar	34	157	27.1.2021	68,30	53,00	55,10	13,20	2,10	19,33%
Melegimkorusun	35	159	26.09.2019	72,00	62,00	59,80	12,20	-2,20	16,94%
@aysunayy	39	165	24.4.2021	81,00	65,00	68,90	12,10	3,90	14,94%
@noram	30	164	6.3.2021	65,50	55,00	55,50	10,00	0,50	15,27%
CEYDOS	45	168	8.3.2021	80,40	60,00	70,80	9,60	10,80	11,94%
@KumraL_KrakeR	32	165	26.4.2021	75,90	65,00	67,10	8,80	2,10	11,59%
O okuyan_e	33	172	24.5.2021	93,70	65,00	87,30	6,40	22,30	6,83%
@_Vera_	22	158	24.08.2020	72,20	61,00	66,20	6,00	5,20	8,31%
@esmeriiim	32	165	12.2.2021	63,20	59,00	57,70	5,50	-1,30	8,70%
Huhuki	26	157	27.5.2021	76,00	64,00	70,60	5,40	6,60	7,11%
@Karpuzuncekirdegi	29	155	31.5.2021	57,00	47,00	53,90	3,10	6,90	5,44%
@Lusi	32	165	1.6.2021	69,50	60,00	66,50	3,00	6,50	4,32%
@Mahi57	23	165	27.5.2021	73,30	65,00	70,30	3,00	5,30	4,09%
@bnnu	29	170	6.01.2021	62,00	58,00	59,30	2,70	1,30	4,35%
@caroline84	36	168	12.12.2020	96,00	68,00	93,30	2,70	25,30	2,81%
@ysmnczm	35	165	28.6.2021	75,20	68,00	72,50	2,70	4,50	3,59%
@Tavsannesi	27	155	31.5.2021	60,20	55,00	58,45	1,75	3,45	2,91%
@beyazlotus	29	162	29.6.2021	66,70	50,00	65,70	1,00	15,70	1,50%
@lida	39	156	28.6.2021	65,00	50,00	65,00	0,00	15,00	0,00%
@matilda34	38	160	1.12.2017	84,00	68,00	84,50	-0,50	16,50	-0,60%
@klbk33	36	158	19.7.2019	50,70	49,00	52,20	-1,50	3,20	-2,96%

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular