• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

4 temmuzdaki menüm ( dün çok karışık geçti yazamadım kusura bakmayın kayinbabam rahatsızlandı bugün ameliyat oldu şimdi yoğun bakımda)

- sabah : karpuz ,
Öğle: Ekmeğin yarısından daha küçük ekmekle sucuklu tost
Akşam : karpuz, 1 avuç kadar etli bulgur pilavı , çok az yoğurt
menün güzel canım ama keşke içtiğin suyuda yazsan.
kayın pederin için çok üzüldüm. inşallah tez zamanda sağlığına kavuşur.
 
Tam
iyi olur her pazartesi kontrol tartısı yapıyoruz bundan sonra aksatma mutlaka paylaş
Tamam kuzum paylaşırım pzt günleri inslalah ..suyumu yazdım şimdi ...yarında paylaşırım tartilip ..kayinbabam ameliyat iyi geçmiş Rabbim herkese şifa versin inşallah ..bütün hastalıkların başı sağlıksız beslenme
 
Tam
Tamam kuzum paylaşırım pzt günleri inslalah ..suyumu yazdım şimdi ...yarında paylaşırım tartilip ..kayinbabam ameliyat iyi geçmiş Rabbim herkese şifa versin inşallah ..bütün hastalıkların başı sağlıksız beslenme
kesinlikle katılıyorum canım. dengeleri sarsmadan ilerlemek şart
 
Cuma 55.1
Pazartesi 55.8

+700

Foto gene eksik kusura bakmayin, zor bir gun oluyor benim icin, esim hasta cok, bende de hafiften basladi.
reglim dun aksam basladi, gece gec saatte bir seyler atistirdim, esim de hasta oldugu icin cok zorlamak istemedim kendimi, o yuzden + yim.
yoksa arti degilim yani :KK76:

Arrietty_ Arrietty_ CEYDOS CEYDOS
Çok geçmiş olsun canım regliye rağmen çok fark yok odemdir o
 
PAZARTESİ TARTI KONTROL
İSİMCumaPazartesi2 .Gün Fark
bnnu bnnu 59,3058,30
-1,000
K klbk33 52,2051,90
-0,300
tavsannesi tavsannesi 58,4558,30
-0,150
L lida 65,0064,90
-0,100
matilda34 matilda34 84,5084,40
-0,100
@Suzan Avci107,10107,10
0,000
KumraL_KrakeR KumraL_KrakeR 67,1067,10
0,000
@_Vera_66,2066,20
0,000
Huhuki Huhuki 70,6070,60
0,000
CEYDOS CEYDOS 70,8071,00
0,200
O okuyan_e 87,3087,55
0,250
Mahi57 Mahi57 70,3070,60
0,300
aysunayy aysunayy 68,9069,20
0,300
@ysmczm72,5073,00
0,500
Alys Alys 55,1055,80
0,700
Dahlia_ Dahlia_ 68,0068,80
0,800

 
HEDEF TABLOSU KONTROL
Kalan için günlük hedefinize ulaşmanız için gereken günlük kilo kaybını göstermektedir.
İSİMCumaPazartesiHedefİkinci HedefVerilecek2 .Gün Fark1. Hedef KalanıHedefe Kalan 2Kalan İçin Günlük
CEYDOS CEYDOS 70,8071,0069,0069,00-1,800
0,200
-2,000
-2,000
-0,400
Alys Alys 55,1055,8054,0054,00-1,100
0,700
-1,800
-1,800
-0,360
O okuyan_e 87,3087,5586,0086,00-1,300
0,250
-1,550
-1,550
-0,310
@Suzan Avci107,10107,10106,00106,00-1,100
0,000
-1,100
-1,100
-0,220
@_Vera_66,2066,2065,5065,50-0,700
0,000
-0,700
-0,700
-0,140
Mahi57 Mahi57 70,3070,6069,9069,90-0,400
0,300
-0,700
-0,700
-0,140
KumraL_KrakeR KumraL_KrakeR 67,1067,1066,5066,50-0,600
0,000
-0,600
-0,600
-0,120
Huhuki Huhuki 70,6070,6070,0070,00-0,600
0,000
-0,600
-0,600
-0,120
aysunayy aysunayy 68,9069,2068,7068,70-0,200
0,300
-0,500
-0,500
-0,100
K klbk33 52,2051,9051,7051,70-0,500
-0,300
-0,200
-0,200
-0,040
tavsannesi tavsannesi 58,4558,3058,3058,30-0,150
-0,150
0,000
0,000
0,000
L lida 65,0064,9065,0065,000,000
-0,100
0,100
0,100
0,020
bnnu bnnu 59,3058,3059,0059,00-0,300
-1,000
0,700
0,700
0,140
 
Kızlar çok sıcak değil mi yaa bayiliciiim ay🥵 havada bi sıkkın bulutlu aynı benim gibi😓Regl bunalimimda tavan zaten herşey dıt gibi mod on
 
Back
X