- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Kiz adimsayarim isyerinde sarji bittiOluyom her tarafim agriyor,
Gunluk on bin strigim yanacak ona uzuluyorum
Kalk yuru yanmasin aman.
sarjda simdi. Telefonla bitirim gunu bari
Wakwakwak
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
sarjda simdi. Telefonla bitirim gunu bariWakwakwak
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Kaptanim ben kim. Menu yorumlamak kim.@matilda34 @Mahi57 @Yzgt66 @emell_tavsannesi @Lusi @lida @beyaz lotus @ysmnczm @Karpuzuncekirdegi K klbk33 @AKovser @KumraL_KrakeR @_Vera_ @caroline84
Melegimkorusun @BlueSkyyyy @bnnu @Suzan Avci @aysunayy @esmeriiim
sedulu
CEYDOS
Alys
Herkesi etiketledim cunku genel bir sorun bu.
Sadece menü yazip giden kesim, esas takim konusunada yazmaniz gerekiyor.
Hastalik /tatil de Beklentim yok.
Ve kaptan olmayan 2 kisi sadece yorum yapiyor menulere. Neden?
ben sizin yorumlardan birsey kapanlardanimm
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
İyi akşamlar hanımlar ben bugün doyamadım bir türlü regl olmam lazım sanırım ondan
Pazartesi menüm
Sabah
1 çay bardağı süt, 2yk yulaf, yarım muz, 10tane kadar yanan mersini, 2 ceviz ile lapa
Ara
2 tane wasa üstüne biraz krem peynir ve hindi füme koydum
Ara
10çiğ badem, 3 kuru hurma
Ara ( çok açılmıştım yine)
Yarım muz, 3 tane kadar Altınbaşak kepekli bisküvi
Akşam
Somon , salata, soda
Su: 3lt daha da içerim gibi
Spor: 1 saat tempolu yürüyüş : 150p
11600adım: 348p*2 : 696
Top: 846p
Arrietty_
Melegim Alys ben.
Evet bu menu hic senin tarzin degil.
Ben de reglim, aynen senin gibi ara ogun yaptim. %75 lik bitter yedim bugun, senin sabahki karisimin neredeyse aynisini yaptim, yogurtla hazirladim, ustune cikolata kestim mis gibi oldu
regl hediyesi kendime 
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Afiyet olsun abla güzel menü olmuş. Keçiboynuzu ünü ile suyu niçin napıyorsun merak ettim özel bir diyet mi?KAHVALTI:
İki dilim t.bugday ekmeği+20 Gr sepet peyniri ile tost, 30 Gr süzme peynir, haşlanmış yumurta, salatalik, kapya ve yeşil biber, 10 Gr çiğ kaju, 15 Gr siyah kuru üzüm.
Sade Türk kahvesi+10 Gr bitter çikolata
25 Gr keçiboynuzu unu+ su
OGLEN:
250 ml ayran+10 Gr chia tohumu, bir şeftali, 3 ceviz içi
2 top çilekli fit dondurma
Yeşil çay
AKSAM:
250 Gr mantarlı tavuk sote, karışık yeşil salata
Su 4 lt' olmak üzere.
Çiğ köfteye rağmen iyi menü olmuş afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel bir menü olmuş. Tekrar takıma hoşgeldin
sen kenarda dur kuzum sana laf söylemem zaten. herkes görüyor.Ben elimden geleni yapiyorum
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Strig ne kiz entel dantelOluyom her tarafim agriyor,
Gunluk on bin strigim yanacak ona uzuluyorum
Kalk yuru yanmasin aman.
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Yorum yapma kismini bu yuzden biraktim
Sira baskalarina gelsin. Hep ayni kisiler. Aktif olup sohbet eden kesimde ayni. 5-6 kisi
Garip, bugun cuma da degil. "Gaddarligim" üstümde
Kisir bir dongu olusuyor takimda. Zaten kurallarda yaziyor yorum yapilmali ve menü Hergün paylasilmali diye.
Yedikden hadi 1 saat sonra paylasin
Tablolarda o sebepden geri kaliyor
sedulu
gibi sabah yazilani kabul etmemek en guzeli. Hepimizin colugu cocugu, isi, evde temizlik, Yemek durumlari var. Ama günde 5 post atamamak bana garip geliyor
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Haha selam AlysMelegim Alys ben.
Evet bu menu hic senin tarzin degil.
Ben de reglim, aynen senin gibi ara ogun yaptim. %75 lik bitter yedim bugun, senin sabahki karisimin neredeyse aynisini yaptim, yogurtla hazirladim, ustune cikolata kestim mis gibi oldu
yaa herkes isim değiştirmiş tanıyamaz oldum kimseyi 
belki direk çikolata yeseydim bu kadar olmazdı ama İnan hala açım 
yeşil çay yaptım onu içiyorum şimdi. kendime inanamadım bugün takıma dönünce olacak iş değil azar yiyesim var belli ki
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Nasil yaziliyor ya, sacmalamis olabilirim.
Her gun hedefe ulasirsan sayiyor ya, 10 gunluk strick yaptin diye mesela, bugun 10bini tamamlayamayinca sifirlanacak.
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Adim diyeceeni ellam, haspam
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Haha selam Alys
Yok ben reglcilere hep diyorum, bitterinizi yeyin sabahtan diye
%85 ve ustu bence hic vicdan yapmadan sabah veya ara ogunde yenir.
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Beni ve garagozlumu kiskandi bamyaHaha selam Alys
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
@matilda34 @Mahi57 @Yzgt66 @emell_
Herkesi etiketledim cunku genel bir sorun bu.
Sadece menü yazip giden kesim, esas takim konusunada yazmaniz gerekiyor.
Hastalik /tatil de Beklentim yok.
Ve kaptan olmayan 2 kisi sadece yorum yapiyor menulere. Neden?
Malesf haklisiniz kaptanim ,gunluk menumu ne kadar yazsamda hergun bende yorum yapamiyorum bazen kendi yediklerim iyi olmadigini dusundugim.icin yazmiyorum bazende hic firsatim kalmiyor. Tatile geldiğimizden beri cocuklarin tum dikkati uzerimde babalari olmayinca yeni uye oldugum icin izinde alamiyorumumkun oldugu kadar dahil olmaya calisiyorum
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Veracım selam canım okul bitti mi iş hayatı başlamış hayırlı olsun canım
Yalnız benim senin açıklamanı bile anlamamam
o kadar yabancıyım konuya düşün
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Yok oyle siyrilmakKaptanim ben kim. Menu yorumlamak kim.
ben sizin yorumlardan birsey kapanlardanimm
Kabul edilmedi
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Ama simdi yanlis bi yorum yaparim kiz 100 kilo olurYok oyle siyrilmak
Kabul edilmedi
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Sikinti sende degil bamyadaVeracım selam canım okul bitti mi iş hayatı başlamış hayırlı olsun canım
Yalnız benim senin açıklamanı bile anlamamam
- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
Haklısın. 15bindeyim@matilda34 @Mahi57 @Yzgt66 @emell_
Herkesi etiketledim cunku genel bir sorun bu.
Sadece menü yazip giden kesim, esas takim konusunada yazmaniz gerekiyor.
Hastalik /tatil de Beklentim yok.
Ve kaptan olmayan 2 kisi sadece yorum yapiyor menulere. Neden?
Bende regl im. Ve bi dondurma yedimMelegim Alys ben.
Evet bu menu hic senin tarzin degil.
Ben de reglim, aynen senin gibi ara ogun yaptim. %75 lik bitter yedim bugun, senin sabahki karisimin neredeyse aynisini yaptim, yogurtla hazirladim, ustune cikolata kestim mis gibi oldu
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Çok geçmiş olsun acil şifalar inşallah
Çok beğendim
Bamya kimSikinti sende degil bamyada
