- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Erken saatte yazmışsınız walla adım sayısı süper su da çok iyi zor bir eşleşme oldu benim içinben bugün ekstra fazla çalıştım size ywtişmek için ama çok zorrr
Yetisirsin stres yok
Menu neden boyle, ac kalmissin.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Menu neden boyle, ac kalmissin.
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Canım birşey istemedi hiç de aç değilim tam trrsine çok şiş hissediyorum kendimi tuvalete çıkamama gibi bir sorunum var
CanTorun
un zeytinyagi tarifi vardi. Dene istersen.1 kasik zeytinyağı
Birkac damla limon
İctikten sonra da 1 bardak ilik su.
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
7 agustostaa insallahh
Aksam yuruyusunden geldim. 3 saat iyi bir tempoyla yuruduk. Iyi geldi. Cayimi demlemis kizim. Cay icem, dus alam uyuyimm
hastaykende iyikende ayaktayim bebemBurdaki doktorlar mok gibi
kesin pahallidir. Oyuzden olselerde vermezler
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Selamlar minnoşlar
Saat 9.3
4 kaşık yoğurt+ 2 kaşık yulaf ezmesi + 5 badem + 5 fındık + 3 taze kayısı + bir kaşık keten ve chia tohumu
Saat 13.3
Eki Görüntüle 2888580
Saat 18.3
Ekmek bir dilim yedim pastırmaları da çocuklar gömükledi
Eki Görüntüle 2888579
Su 4 lt
14087 adım ==> 422.61 puan
45 dk yürüyüş ==> 90 puan
400 merdiven ==> 120 puan
632,61 puan
Arrietty_ @Tavsannesi
Pastirmalari kaptirman kotu olmus,
Ekmek iyi olmus
Oglenin cok guzel ama o ne kiz oyle, sana ceyizde saklama kabi gelmedi mi
Genel olarak guzel menun ama sukelayi birakiyorum
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Bir kere ds saatleri ile yazabilir misin, genel olarak duzenini merak ediyorum, tam oturmus zaten sana, hayat tarzina. Aksami kacta kapatiyorsun mesela?
Cok az.
Ben tek ogun seviyorum ama doydun mu bugun?
Gerci yogunluktan yiyemedim yazmistin dimi, tuh. Eniste bey de cig kofte alacagina hanimina bir doner kebap falan ismarlasin
Menum
Sabah 1.5 yumurta ile cokelekli olmet yarim.domates salatalık 1 dilim.tb ekmeği
Ara 1 kare bitter Türk kahvesi
Ogle 1 kase yoğurt çorbası ve salata
Ara 1 kurdum eriği 5 tane üzüm
Akşam lavassiz tavuk tantuni salata yoğurtlu semizotu salatası bolca
Su 3 lt
12000 adım 45 dk tempolu yürüyüş yaptım
CEYDOS
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
Yemekhane yemeği ya o kadar söyledim tupperdan aşağısı benim sosyetemi sarsar diye ama dinleyen yokPastirmalari kaptirman kotu olmus,
Ekmek iyi olmus
Oglenin cok guzel ama o ne kiz oyle, sana ceyizde saklama kabi gelmedi mi
Genel olarak guzel menun ama sukelayi birakiyorum
ben yeniden valiz topladım. ciddi eşya azalttım. valiz topla sen7 bindeyim, biriniz bana odunc verin ya, temizlik mi yapam bavul mu toplayam yuruyem mi
Tabi ki yuruyem
blu3 senin eşin doğrusunAnaaaa siz esseniz benim esim kim laa
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Canim menunu cok begendim aslinda.
Ama regl oldugun icin bence bir ara ogun daha ekleyebilirsin. Hem modunu yukseltir hem regl ağrina yardimci olur.
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
PerfectMenum
Sabah 1.5 yumurta ile cokelekli olmet yarim.domates salatalık 1 dilim.tb ekmeği
Ara 1 kare bitter Türk kahvesi
Ogle 1 kase yoğurt çorbası ve salata
Ara 1 kurdum eriği 5 tane üzüm
Akşam lavassiz tavuk tantuni salata yoğurtlu semizotu salatası bolca
Su 3 lt
12000 adım 45 dk tempolu yürüyüş yaptım
Niye kahvalti yapmadin kiz?
Evet biz 1. Yiz bu hafta
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
*BamyaLady uygun görmüyor dersen bence bi düşünürler
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Perfect
Niye kahvalti yapmadin kiz?
Evet biz 1. Yiz bu hafta
1. Belli ya canım kismetse haftaya olursun, ben yokken
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Gorecezzz. Cuma ilk ben paylasmicam. Is dönüsü paylasicam muhahahaha1. Belli ya canım kismetse haftaya olursun, ben yokken
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Gorecezzz. Cuma ilk ben paylasmicam. Is dönüsü paylasicam muhahahaha
Fark etmez, istersen ben yarin paylasayim
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Catlarim ben önce senin paylasimi gormezsemGorecezzz. Cuma ilk ben paylasmicam. Is dönüsü paylasicam muhahahaha
