GirersinnAh caniiiim ne gzl konustun oyle agzini bal yesin emiisaka bi tarafa diyet kafasina girmem lazim tekrar bn kilo almak degil vermek istiyorum o yizden sizinle tam gaz devam hayirlisiyla zayiflicaz birlikte sen ne durumdasin bu tatil suresince kilo verdinmi ne kdr gitti
Sporu biraz cogalttim. Agirliksiz spor yapmiyorum simdi sayesinde tekrar vermeye basladim. Haftaya tatile gidecem bakalim ozaman ne olacak
İsotun tadı nasıl abla ? Közlenmiş derken sen mi közledin?KAHVALTI ÖNCESİ
Z.yagli iki kuru incir, 400 ml su
KAHVALTI
200 Gr menemen, 35 Gr beyaz peynir, 10 Gr çiğ badem, 10 Gr siyah kuru üzüm, marul, salatalik, közlenmiş taze isot
1 çay fincanı sıcak süt+1 tatlı kaşığı tahin
Suda bekletilmis 20 Gr chia tohumu
ÖĞLEN
200 Gr kokoreç, 200 ml ayran, yeşil salata
Yeşil çay
AKŞAM
250 Gr Z.yagli kabak yemeği, 200 Gr ev yogurdu
3.5 lt su
Ne demek beybisi elim degmisken hepsi tam olsun dedim. Nasılsa menüleri okuyorum.
Çabuk geçen muhteşem bir acısı var. Ben kozledim.
Sana güven verecek ne yaptım benHakikten,zalima guvenim sonsuz dedim. Pufff kayip oldu
sedulu
cuma mübarek gün cumartesi hafta sonu şeysine gelemedim kaçsam nere kaçayım enim sonum bura 
Ne gzl valla darisi bana bnmde hedefler buyuk bklmGirersinn
Ben 104ten de dustum
Evet :))Gaddar reisim olcu tablosu yarinmi geliyordu
O video 120 bebem
Toplam puanin 783
.
Ne guzel etmissinIyi gecelr cocuklarla parkta idik eve gelir gelmez yemek yedir uyut derken ben de uyuya kalmisim, taki burnuna fena kokular gelesiye kadar.
Meger kizim uyurken buyuk cisini yapmis
Uykumdan uyandirdi resmen.
Bugun parkta trampolin vardi su buyuk ve esnek olanlardan bayiliyorum ziplamaya, cocuklardan firsat buldukca zipladim.
Cok mutlu oldum.
Tavsiye ederimNe guzel etmissin
mutlaka denemelisin.
Yarin olacakti klavyenin azizligi
Hosgeldin 
