- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Bir orta boy lahmacun 220 kalori civarında. Dert edecek bir şey değil, afiyet olsun sekercim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Herkesin metabolizmasi farkli. Her gun tartil ki hangi besine nasil tepki veriyor gorursun. Ben tek ogun yapsam ve sadece bulgurlu bir sey yesem ornegin (400-500 kalorilik bir ogun dusun), ertesi gun minimum +300 gelirYaa tartilcam da korkuyorum ahahaama yine de bi bakarım sabah inşallah artı olmaz diyelim
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Ay abla valla içimi ferahlatiyosun sagolBir orta boy lahmacun 220 kalori civarında. Dert edecek bir şey değil, afiyet olsun sekercim.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
He ya bulgur yok mu hakikaten nasi sisiriyo insani ama çok da güzel bu ara pek yemedim açıkçasıHerkesin metabolizmasi farkli. Her gun tartil ki hangi besine nasil tepki veriyor gorursun. Ben tek ogun yapsam ve sadece bulgurlu bir sey yesem ornegin (400-500 kalorilik bir ogun dusun), ertesi gun minimum +300 gelir
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Ay supersin ablaaaİki ay aradan sonra bu akşam ilk defa 34 dk süren tempolu yürüyüş yapabildim.Baldirimin yarınki tepkisine göre devam veya tamam. Şimdilik sorun yok, gerildi ama iyi sayılır. Sabır benim işim, olacak...
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Kolay gelsinBu arada bizim oğlanin cis eğitimi tamamdırsedulu sen naptin başladın mı. Başka biri daha vardı başlayan ama unuttum .
Detay-yontem paylasirsan bana da lazim olacak
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Yaa valla ben bi 2 ay önce denedim olmamıştı çok inat etti bıraktım tekrar bi denemek istedim çok şükür alıştı şimdi soyluyo geldi diye ama geceleri kaldırmadım daha gece de sorunumuz var bakalım buna alıştı ya geceye de alışır diye umut ediyorum senin ki ne kadarlık canımKolay gelsin
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
1.5 yasinda. Ocaktan sonra izlemeye baslarim. Hazir sinyali alirsam bir deneme yaparim
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Hazir olmadan hic tesebbus etmem. Surec uzar yok yere
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Insallahİnşallaaaah iki aya kalmaz
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Hadi gozun aydinBu arada bizim oğlanin cis eğitimi tamamdır
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Sagol datlimHadi gozun aydin
- 4 Kasım 2018
- 26.902
- 110.761
- 598
E
English_teacherrr
Hadi gozun aydin:)))
2gun deli gibi calismanin acisi cikiyor..heryerim agriyor, ve aksam yemegini yapinca uyumusum
Uyandim simdi. Galiba kitap okurum. Yemek yemeden yatmistim. Okadar yorulmusum :)
2gun deli gibi calismanin acisi cikiyor..heryerim agriyor, ve aksam yemegini yapinca uyumusum
Uyandim simdi. Galiba kitap okurum. Yemek yemeden yatmistim. Okadar yorulmusum :)
- 4 Kasım 2018
- 26.902
- 110.761
- 598
Ben nasil yemek yaptim bilmiyorumAkşama bende köfte var. Bir de patates yapicam eşimle çocuk için. Bol salata ayranla ziyafet olur. Sonra parkta yürüyüşle yakarım yediklerimi
Hindi sote yaptim salata yapmaya usendm.
