-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
merhaba canım.
sen yazışmalara katıl.yerimiz var diye biliyorum.takım kaptanımız sebnem.o sana bilgi vericektir.
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
tabiki anlatırım.ben sene 2001 e kadar 60 kg dahi görmemiştim.üniversitede fast food falan derken 70 le mezun oldum.65 ile 2002 senesinin sonunda evlendim 75 le hamile kaldım 86 ile doguma girdim.kızımı dogum yaptıktan sonra72 ye kadar düştüm geçen sene 84 gördüm 3 ayda 75 düştüm tekrar aynı hızla 85 gördüm.3 hafta önce kendime gelmeye başlayınca ilk hafta 2 kilo verdim.koşu bandıyla spor topigiyle hayatıma yürüyüş ve egzesizi sokmuş oldum.fakat anladımki sadece sporla olmayacak dikkat ettigim halde çok kaçamak yapıyorum.istedimki burada olursam sorumluluk duygusundan kaçamak yapamam
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
canım 1 hafta bizimle takıl...
ne yiyiyorsun ne içiyorsan paylaş....
yaptığın yürüyüşleri, egzersizleri paylaş.. şebo katılımını yeterli bulursa bir hafta sonra takımdasın....
b,r hafta deneme süren var... hadi bakalım iyi zayıflamalar....
şimdi ki kilon neydi bu arada...
ne yiyiyorsun ne içiyorsan paylaş....
yaptığın yürüyüşleri, egzersizleri paylaş.. şebo katılımını yeterli bulursa bir hafta sonra takımdasın....
b,r hafta deneme süren var... hadi bakalım iyi zayıflamalar....
şimdi ki kilon neydi bu arada...
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
evet inan hepimiz böyleyiz beni diyet kelimesi halen acıktırıyo :sırnaşık şey:
ama zayıflamanın tek yolu sağlıklı beslenmek ve çok yememek ben 92 ile doğuma girmiştim geçen 8.ayda şimdi 72,2 kg yum
sana istediğin desteği veririz sen yeterki kararlı ol:lepi:
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
