canım kardeş takım ne demek anlayamadım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
((
günaydın kızlar.
hoşgeldin ortim.
ben dün akşam 1 tabak taze fasulye+2 dilim ekmek yedim
ara olarak 1 şeftali+5 kiraz
bu sabah:1 poğaça+çay
yürüyüş yapamadım bugün.
bu arada sabah tartıldım ve yıkıldım 80.4 olamaz diye 2 kez çıktım ana doğru.adet öncesi şişlikmi,detox sonrası mı yada ilaçların etkisimi bilmiyorum artık.haftaya gebelik sonucum negatif çıkarsa kesin çok sıkmam gerekicek.pozitif çıkarsa yarasın bebişime der geçerim.
hoşgeldin ortim.
ben dün akşam 1 tabak taze fasulye+2 dilim ekmek yedim
ara olarak 1 şeftali+5 kiraz
bu sabah:1 poğaça+çay
yürüyüş yapamadım bugün.
bu arada sabah tartıldım ve yıkıldım 80.4 olamaz diye 2 kez çıktım ana doğru.adet öncesi şişlikmi,detox sonrası mı yada ilaçların etkisimi bilmiyorum artık.haftaya gebelik sonucum negatif çıkarsa kesin çok sıkmam gerekicek.pozitif çıkarsa yarasın bebişime der geçerim.
teşekkür ederim
Günaydınlaaarr herkese.
Pek bildirimde bulunmasamda diyete tam gaz devam ediyorum.
Sporumu arttırdım biraz
Günlük 1 saat bisiklet
100 yarım mekik
50 kere otur-kalk
Gücümün yettiği kadarda eşşek kalfı.
veee en önemlisi iş yerinde artık asansör kullanmıyorum 4. kata kendimi attım mı nerden soluduğumu bilmesemde eninde sonunda ona da alışacağım.hihoyyyt
Pek bildirimde bulunmasamda diyete tam gaz devam ediyorum.
Sporumu arttırdım biraz
Günlük 1 saat bisiklet
100 yarım mekik
50 kere otur-kalk
Gücümün yettiği kadarda eşşek kalfı.
veee en önemlisi iş yerinde artık asansör kullanmıyorum 4. kata kendimi attım mı nerden soluduğumu bilmesemde eninde sonunda ona da alışacağım.hihoyyyt
herkese günaydın bugün nasılsınız kızlar ben çok umutsuzum akşam eşim tutturdu mangal yapacağım diye mangal sefası yaptık sabah ayaklarım titredi tartıya çıkarken ama almamışım .
sabah 2 kurabiye 1 dilim ekmek üzerine labne peyniri
şimdi yeşil çay içicem
akrebim hoşgeldin
sabah 2 kurabiye 1 dilim ekmek üzerine labne peyniri
şimdi yeşil çay içicem
akrebim hoşgeldin
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
4. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı
Analiz Tarihi : 13 Temmuz 2009
Kaynak : 112. Etap
Takım Mevcudu : 9
Sınıfı Geçenler : 9
Sınıfta Kalanlar : 0
Analiz Notu : 100 (4. Takımın %100 ü sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu Haziran ayında 80 iken, Temmuz ayında 100'e yükselmiş. ıki arkadaşımızın durumunda ilerleme varken, iki arkadaşımızda da gerileme olmuş. Sınıfta kalan bir üyemiz bu ay sınıfı geçmiş.
akrep33
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 15.08.2008
Kaç aydır rejimde? : 10
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 65
Verilen Kilo: 10
Minimum Değer: 10
Kilo kaybı yüzdesi: 13%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme durumunu iki aydır istikrarla devam ettirerek "sınıfta kaldı" statüsünden kurtulmuş ve sınıfı geçmiş, tebrikler. Karne notu son bir ayda 72 den, 100 e yükselmiş.
sebnemselayfurkan
Hedef : Temmuz sonu => 63
Başlangıç Tarih : 17.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 8
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 68,2
Verilen Kilo: 11,8
Minimum Değer: 8
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 148
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 150 den, 148 e gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı düşük görünüyor.
fguler
Hedef : Eylül sonu => 69
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 82,6
Verilen Kilo: 6,4
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 128
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 135 den, 128 e gerilemiş.
kuzuzuzubambino
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 73,2
Şimdiki Kilo : 69
Verilen Kilo: 4,2
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 105
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, tebrikler. Karne notu son bir ayda 103 den, 105 e yükselmiş.
hasretim34
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 01.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 79,5
Şimdiki Kilo : 71,5
Verilen Kilo: 8
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 10%
Karne Notu : 800
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım. Takımın en iyi kilo vereni olduğu için deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.
deryaboran
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 66
Şimdiki Kilo : 60,9
Verilen Kilo: 5,1
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 8%
Karne Notu : 510
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.
uaydın
:Hedef 55
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 77
Şimdiki Kilo : 72,2
Verilen Kilo: 4,8
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 6%
Karne Notu : 480
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.
Beci
Hedef : 65
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 82
Şimdiki Kilo : 78,9
Verilen Kilo: 3,1
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 4%
Karne Notu : 310
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.
semiha
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 29.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 60
Şimdiki Kilo : 57,9
Verilen Kilo: 2,1
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 4%
Karne Notu : 210
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.
Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 7 AĞUSTOS 2009 (116.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Haziran girişli üyelerin analizleri Ağustos, Temmuz girişli üyelerin analizi de Eylül ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6279327-mesaj62.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6723453-mesaj99.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6780131-mesaj107.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/6941619-mesaj121.html
Haziran 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/7448086-mesaj146.html
Haziran 2009 Cevap : Beklenen bir cevap olmadığından Temmuz raporu otomatik olarak hazırlandı.[/QUOTE]
Analiz Tarihi : 13 Temmuz 2009
Kaynak : 112. Etap
Takım Mevcudu : 9
Sınıfı Geçenler : 9
Sınıfta Kalanlar : 0
Analiz Notu : 100 (4. Takımın %100 ü sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu Haziran ayında 80 iken, Temmuz ayında 100'e yükselmiş. ıki arkadaşımızın durumunda ilerleme varken, iki arkadaşımızda da gerileme olmuş. Sınıfta kalan bir üyemiz bu ay sınıfı geçmiş.
akrep33
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 15.08.2008
Kaç aydır rejimde? : 10
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 65
Verilen Kilo: 10
Minimum Değer: 10
Kilo kaybı yüzdesi: 13%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme durumunu iki aydır istikrarla devam ettirerek "sınıfta kaldı" statüsünden kurtulmuş ve sınıfı geçmiş, tebrikler. Karne notu son bir ayda 72 den, 100 e yükselmiş.
sebnemselayfurkan
Hedef : Temmuz sonu => 63
Başlangıç Tarih : 17.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 8
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 68,2
Verilen Kilo: 11,8
Minimum Değer: 8
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 148
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 150 den, 148 e gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı düşük görünüyor.
fguler
Hedef : Eylül sonu => 69
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 82,6
Verilen Kilo: 6,4
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 128
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 135 den, 128 e gerilemiş.
kuzuzuzubambino
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 73,2
Şimdiki Kilo : 69
Verilen Kilo: 4,2
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 105
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, tebrikler. Karne notu son bir ayda 103 den, 105 e yükselmiş.
hasretim34
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 01.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 79,5
Şimdiki Kilo : 71,5
Verilen Kilo: 8
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 10%
Karne Notu : 800
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım. Takımın en iyi kilo vereni olduğu için deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.
deryaboran
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 66
Şimdiki Kilo : 60,9
Verilen Kilo: 5,1
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 8%
Karne Notu : 510
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.
uaydın
:Hedef 55
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 77
Şimdiki Kilo : 72,2
Verilen Kilo: 4,8
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 6%
Karne Notu : 480
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.
Beci
Hedef : 65
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 82
Şimdiki Kilo : 78,9
Verilen Kilo: 3,1
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 4%
Karne Notu : 310
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.
semiha
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 29.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 60
Şimdiki Kilo : 57,9
Verilen Kilo: 2,1
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 4%
Karne Notu : 210
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.
Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 7 AĞUSTOS 2009 (116.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Haziran girişli üyelerin analizleri Ağustos, Temmuz girişli üyelerin analizi de Eylül ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6279327-mesaj62.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6723453-mesaj99.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6780131-mesaj107.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/6941619-mesaj121.html
Haziran 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/7448086-mesaj146.html
Haziran 2009 Cevap : Beklenen bir cevap olmadığından Temmuz raporu otomatik olarak hazırlandı.[/QUOTE]
Son düzenleme:
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
herkeze günaydınnn
kuzucum valla kaçak gibi görünüyorum biliyorum ama kendi işimin dışında ekstradan 2 kişinin işini yapıyorum
orticim nasılsın ben kimseyi takip edememeye başladım yaaa offf
yaseminnn hadi bakalımmm sen şimdi havaalrdasındır gurubun en iyisiyim falannn:umursamaz:
a.s.
kuzucum valla kaçak gibi görünüyorum biliyorum ama kendi işimin dışında ekstradan 2 kişinin işini yapıyorum
orticim nasılsın ben kimseyi takip edememeye başladım yaaa offf
yaseminnn hadi bakalımmm sen şimdi havaalrdasındır gurubun en iyisiyim falannn:umursamaz:
a.s.
canım yaaa :çok üzgünüm:içeride 34 gün izin alacağım var ama kullanamıyorum malesef bide kızımın doğumgününde ve taşınırken falan alıcam 3-4 günlük izinler bizim şirkette böle işte 20 yıllık eleman olsan alamazsın izin bin bir surat çekersin amannn neyse
beci hadi bakalım inşallah pozitif çıkar
mylo eşşek kalfı ne demek canım ilk defa duyuyorum
deryacım niye sen mangaldan korkuyosun ki
pilav ya da ekmek yemezsen ızgara ile salatanın bir zararı yok hatta kilo vermene yardımcı olur protein
esracım allah gönlüne göre bir tatil nasip etsin canım
ama kilo almadan gel emi...
mylo eşşek kalfı ne demek canım ilk defa duyuyorum
deryacım niye sen mangaldan korkuyosun ki
pilav ya da ekmek yemezsen ızgara ile salatanın bir zararı yok hatta kilo vermene yardımcı olur protein
esracım allah gönlüne göre bir tatil nasip etsin canım
ama kilo almadan gel emi...
