- Konu Sahibi Minikkelebk
-
- #21
sekerin kaçtı canım
ben evde hergün cocuklarda oldugundan her cesit pisirmek zorundayım
pisirdigimdede kontrol edemiyorum kendimi
az da olsa yiyorum
sekerin kaçtı canımBen diyetisyen ile veremedim bendeki amaç kilodan önce şekeri düşürmekti o yüzden diyetisyen konusunda takıntılıyım Karatay sayesinde sağlığıma kavuştum şükür
300 kusur canım tokluk fazlaydı birde insülin direnci vardı 25. Seviyesekerin kaçtı canım
ben evde hergün cocuklarda oldugundan her cesit pisirmek zorundayım
pisirdigimdede kontrol edemiyorum kendimi
az da olsa yiyorum
Olur niye olmasın canım sorun olmaz bende kahvaltım tam Karatay değil çünkü çok güçlü bir antipiyotik kullanıyorum süt ürünleri ve turşu yasak ilacın etkisi kayboluyormuş şuan ara verdim haftaya 2 kutuya başlayacağım çünkü yumurtayı peynirsiz yiyemem bencanım senin bugünki yediklerine baktımda uff öyle guzel listeler cikarabilsem keske..
ben diyet yaparken 1 avuc yiyordum hergün tok tutuyodu beni
menülerini benim içinde kopyalayabilir misin buraya..
Günaydın canımGünaydın canım
Çok sık tartılma canım insanın motivasyonun düşüyor haftanın bir günü tartıl3 gündür tartı yeni oynadı şükür
en büyük motivasyon tartıdaki hareket oluyor galiba
canım dayanabiliyor musun buna peki sen?Çok sık tartılma canım insanın motivasyonun düşüyor haftanın bir günü tartıl
A a ne çabuk canım daha yeni başladık ben 3 senedir bu yoldayımMiyav_su canım teşekkürler selamın olmasa ben bugün vazgeçmiş olabilirdim
Bende öyleydim gecen hafta öyle şaşırdım ki hangi kilomu baz alacağımı o yüzden Çarşamba günleri tartılıyorum artıkcanım dayanabiliyor musun buna peki sen?
ben ne mümkün
saklasam bile çıkartıyorum
bide tartılmamak bana yaramıyo ya
orda menülerimi görüyorum sanki
kendini benim icin tanıtır mısın canım
eh iste yok şunu da yiyeyim,bununda tadına bakayım.A a ne çabuk canım daha yeni başladık ben 3 senedir bu yoldayımbırakmazsın
Puff cok yoruldum
adimsayar almaya geldim
Adimsayar haric hersey doldurdum : )
Patates kızartması olmamış birde akşam meyve yeme olurmu kavunun glisemik indeksi yüksek bu aradaAllahım ne kadar yorulmuşumm bacaklarım zonkluyor
sabah domates,salatalk,az peynir,2 catal p.kizartması,1 dilim ç.ekmegi
17 de 1 mandalina,1 kac tane uzum
18.30 1 tabak mercimek yemegi,cok az tavuk,ince dilim kavun
40 gün süre veriyorum kendime..
bu 40 gün bi başlangıç olacak elbet
psikolojimi düzeltmek için buna mecburum
zira ipin ucu pek kaçmış durumda
hadi kızım yaparsın sen
40 gün 9 kilo
40 gün süre veriyorum kendime..
bu 40 gün bi başlangıç olacak elbet
psikolojimi düzeltmek için buna mecburum
zira ipin ucu pek kaçmış durumda
hadi kızım yaparsın sen
40 gün 9 kilo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?