- 2 Şubat 2013
- 326
- 245
- 53
- Konu Sahibi Minikkelebk
-
- #41
Cesminaz slm nasil gdio bnde biktim su kilolardan
Cesminaz slm nasil gdio bnde biktim su kilolardan40 gün süre veriyorum kendime..
bu 40 gün bi başlangıç olacak elbet
psikolojimi düzeltmek için buna mecburum
zira ipin ucu pek kaçmış durumda
hadi kızım yaparsın sen
40 gün 9 kilo
niye yedim bahanelerini sıralayım miPatates kızartması olmamış birde akşam meyve yeme olurmu kavunun glisemik indeksi yüksek bu arada
tesekkur ettim diyetcimle birbirimize alışmaya calışıyoruz..Cesminaz slm nasil gdio bnde biktim su kilolardanveremiyorumda neler yapiorum topigini okumadım gerci
Gerçekten mi dün burada kızartma vardı ben kuruyemiş yedim birde arkadaşa gittim orada her çeşit vardı tatlı ,börek ,kısır ama ben ağzıma bile sürmedimniye yedim bahanelerini sıralayım mi
tabi ki yememeliydim
bugunde yaptim ayni hataları malesef
Afiyet olsun ekmek fazla kuruyemiş az olmuş benceiyi hafta sonları herkese
galiba cok kaçırdım kahvaltıyı gün icinde dengelemeliyim
kahvaltım
2 dilim c.ekmeginden tost,biber,domates,salatalik,
1 haslanmis yumurta,az tuzsuz köy peyniri,5,6 findik
ya ben öyle herseyden elimi etegimi birden tamamen kesersem..sonrasında malesef fena saldırıyorumGerçekten mi dün burada kızartma vardı ben kuruyemiş yedim birde arkadaşa gittim orada her çeşit vardı tatlı ,börek ,kısır ama ben ağzıma bile sürmedim
Fırında yapabilirsin kızartmayı canımya ben öyle herseyden elimi etegimi birden tamamen kesersem..sonrasında malesef fena saldırıyorum
azcık nefsimi körelttim..
seni tebrik ediyorum
ara 1 kase karisik meyve salatasiiyi hafta sonları herkese
galiba cok kaçırdım kahvaltıyı gün icinde dengelemeliyim
kahvaltım
2 dilim c.ekmeginden tost,biber,domates,salatalik,
1 haslanmis yumurta,az tuzsuz köy peyniri,5,6 findik
Güzel bir haftasonu geçirmene sevindim umarım et döner ekmek arası değildirselam günlükçüm..
coook yorucu bi gündü hayvanat bahcesi gezdim,git gel yürüdük
spor yok..baya bi yürüdüm zaten sayılır belki
sabah 1 kase yayla corbası,1 kac catal salatalik
ara 2 yudum seftali suyu
aksam 1 kase ezogelin corba,2 catal et döner,salata,ayran
yarın tartılacağım
tartıda bu aksam gördüğüm rakam hic güzel değildi
olsun yılmak yok yola devam
Yanlış canım aç kalmaman Lazımgünaydın günlükçüm
kilomu bildireyim
resmen ac yattim kac gündür
ama sonuc bu kadarcık oldu?
baslangic 80.5
bugun 79.5
giden -1
tesekkur ederim canimGüzel bir haftasonu geçirmene sevindim umarım et döner ekmek arası değildir
kız yediklerimi fazla buluyodun ☺Güzel bir haftasonu geçirmene sevindim umarım et döner ekmek arası değildir
Teşekkür ederim canım sağol bizimde evlilik yıldönümü idi bende tandır ekmeğin dış kabuğunu ve patates salatası yedim tek kaçamağım bu oldukız yediklerimi fazla buluyodun ☺
o kadar yiyoken böyle azltınca ister istemez ac oluyosun
bu arada gayet hos gözüküyodun
Afiyet olsun canımtesekkur ederim canim
sende güzel bi hafta sonu gecirdin
ben istemedim canım sadece kiziminkinden 2 catal aldim..porsiyondu zaten
esim iskender yedi ben corba ictim
Hem buğday hem makarna olmamış canımara 1 kase karisik meyve salatasi
aksam 1 kase yogurt corbası(bugdayla)
2 kasik b.peynirli makarna
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?