- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #581
şimdi 3tanecik form bisküvi yesem bişey olmaz demi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen
- Konu Sahibi koizumirisa
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi koizumirisa
- #582
Sütlüyse kalorisi var, sütsüzse 1 fincanı 2 kalori.
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #583
bende yaptım 1385 çıktı :))
- 1 Temmuz 2012
- 489
- 21
- 118
- Konu Sahibi koizumirisa
- #584
Pardon 276 diyor. Acaba bi yanlışlık mı var. O zaman sen artık 400 kcal spor yaparsan 3500 kalori mi alacaksın günde ?
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #585
sütlüydü tabikii dee :)
- Konu Sahibi koizumirisa
- #586
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
- Konu Sahibi koizumirisa
- #587
Ne yesek kalori :) Ama günlük yazıp kalorisini öğrenmek iyi oluyor yiyorsun ama farketmeden yavaş yavaş azaltıyorsun yemesem olur şimdi durduk yere günlük alınan kaloriyi arttırmayayım diyorsun.
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi koizumirisa
- #588
Zayıflamak isteyenlere kk birebirSırf bunun için açılmış forumlar var ama böyle bir yardımlaşma düzeni yerine parayı veren düdüğü çalar anlayışı var
Siz kısa sürede almışsınız kolayca verirsiniz malesef benimkiler 15 yıllık
Yeşil çayı limonlu alın, ben limonlusunu çok beğeniyorum.
Doktora gittim ama benim hormonal yaptırdı testlerimi, tiroide falan baktı mı bilmiyorum ama bakmasını da istemezdim, kötü bir şey çıksa ben nasıl olsa kilo veremem diye düşünmeye başlardım.
Ben de sağlıklı beslenme, 6 öğün yeme, fast food ve abur cuburdan uzak durma, yavaş yeme, bol su içme gibi hayat boyu benimseyebileceğim bir başlangıç yaptım.
evet canım ben çok kısa sürede aldım kiloyu hayat boyu çok hareketliydim evlenince il değişikliği faln yaptım ortam tamamen değişince faln gelsin kilolar...
bu arada senin yaptığın en iyisi bende öğün atlamamaya çalışıyorum
ben tatlıya hiç hayır diyemezdim inanaılmaz tatlıcı biriyim ama ramazan da bi tane bile yemedim
yolumuz uzun bu yolda beraber zayıflarız inş...
- Konu Sahibi koizumirisa
- #589
evet canım ben çok kısa sürede aldım kiloyu hayat boyu çok hareketliydim evlenince il değişikliği faln yaptım ortam tamamen değişince faln gelsin kilolar...
bu arada senin yaptığın en iyisi bende öğün atlamamaya çalışıyorum
ben tatlıya hiç hayır diyemezdim inanaılmaz tatlıcı biriyim ama ramazan da bi tane bile yemedim
yolumuz uzun bu yolda beraber zayıflarız inş...
şu yeni bir yere taşınılınca neden kilo alınır anlamam bende öle aldım kilolarımı
(
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi koizumirisa
- #590
şu yeni bir yere taşınılınca neden kilo alınır anlamam bende öle aldım kilolarımı
yeni taşınma yeni hayat canım bide ben okul biter bitmez evlendim hızlı bi hayatan çıktım... insan ister istemez sıkılıyo arkadaşında faln olmuyo tabi ilk zamanlar gelin ringa ringa kilolar
ama yinede iyiki evlenmişim 
sen kaç yaşındasın kilo vermek için sen neler yapıyorsun
- Konu Sahibi koizumirisa
- #591
Onu diyeceğim bi gün olacak mı bilmiyorum, istikrarsızlığın dibiyim
evet canım ben çok kısa sürede aldım kiloyu hayat boyu çok hareketliydim evlenince il değişikliği faln yaptım ortam tamamen değişince faln gelsin kilolar...
bu arada senin yaptığın en iyisi bende öğün atlamamaya çalışıyorum
ben tatlıya hiç hayır diyemezdim inanaılmaz tatlıcı biriyim ama ramazan da bi tane bile yemedim
yolumuz uzun bu yolda beraber zayıflarız inş...
Bayramda hiç şeker yemedim, benim de en büyük başarım buydu. Umarım devamı gelir
şu yeni bir yere taşınılınca neden kilo alınır anlamam bende öle aldım kilolarımı
yeni taşınma yeni hayat canım bide ben okul biter bitmez evlendim hızlı bi hayatan çıktım... insan ister istemez sıkılıyo arkadaşında faln olmuyo tabi ilk zamanlar gelin ringa ringa kilolar
sen kaç yaşındasın kilo vermek için sen neler yapıyorsun
Malesef ben hep doğuştan ya, bir verip bir daha da almam İNŞALLAH
- Konu Sahibi koizumirisa
- #592
yeni taşınma yeni hayat canım bide ben okul biter bitmez evlendim hızlı bi hayatan çıktım... insan ister istemez sıkılıyo arkadaşında faln olmuyo tabi ilk zamanlar gelin ringa ringa kilolar
sen kaç yaşındasın kilo vermek için sen neler yapıyorsun
28 yaşındayım canım.. bende senin gibiyim okuldan sonra apar topar işe girdim ..sonra 2 sene sonra işi bıraktım ve memleketimize dönüş yaptım ailemle senesinede evlendim zaten ordan oraya taşındım yani anlıycağın :))
ben özel bişey yapmıyorum sadece 2 gündür 1 bardak suya 1 yemek kaşığı sirkeli su içiyorum, kahvaltıdan sonra metabolizmam hızlansın diye .. onun dışında 3 ana 2 ara şeklinde rejimim.. herşeyi yiyorum ama öğlen bakliyat yada et akşamda en geç 6 da sebze tarzında hafif şeyler .. sabah yenilen şeyleri vücut yakıyo .. 2 gündürde yürüyüş yapıyorum 30 dk kadar.. 1 hafta oldu zaten başlayalı gidenin çoğu ödem şuan ..haftayada yağlardan gider herhalde
)
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #593
bi kase çorba içtim orman kebabının bi kaç etiyle patatesinden yedim üç dört çatal pilav tatlıyı almadım :))
ama açım sanki doymadım ben yafff(
ama açım sanki doymadım ben yafff
(- Konu Sahibi koizumirisa
- #594
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi koizumirisa
- #595
28 yaşındayım canım.. bende senin gibiyim okuldan sonra apar topar işe girdim ..sonra 2 sene sonra işi bıraktım ve memleketimize dönüş yaptım ailemle senesinede evlendim zaten ordan oraya taşındım yani anlıycağın :))
ben özel bişey yapmıyorum sadece 2 gündür 1 bardak suya 1 yemek kaşığı sirkeli su içiyorum, kahvaltıdan sonra metabolizmam hızlansın diye .. onun dışında 3 ana 2 ara şeklinde rejimim.. herşeyi yiyorum ama öğlen bakliyat yada et akşamda en geç 6 da sebze tarzında hafif şeyler .. sabah yenilen şeyleri vücut yakıyo .. 2 gündürde yürüyüş yapıyorum 30 dk kadar.. 1 hafta oldu zaten başlayalı gidenin çoğu ödem şuan ..haftayada yağlardan gider herhalde
sirkeli suyu bende denedim canım ama benim midemi çok bulandırdı
herkes çok faydalı olduğunu söylüyor ama ben içemedim umarım sende faydasını görürsün canım...
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi koizumirisa
- #596
bu arada ben bu siteyi çok sevdim kimse kilolusun diye yarğılamıyo birbirini herkes bildiklerini paylaşıyo teşekkürler herkese
- Konu Sahibi koizumirisa
- #597
sirkeli suyu bende denedim canım ama benim midemi çok bulandırdı
bir tanıdığım aç karnına iç demişti ama öyle rahatsız etti beni..şimdi tok karnına içiyorum o zaman pek bir zararını hissetmedim .. bide günde 1 defa içiyorum oda 1 tatlı kaşığı kadar
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi koizumirisa
- #598
bir tanıdığım aç karnına iç demişti ama öyle rahatsız etti beni..şimdi tok karnına içiyorum o zaman pek bir zararını hissetmedim .. bide günde 1 defa içiyorum oda 1 tatlı kaşığı kadar
bende tok deniyim bi canım belki o zaman bulandirmaz midemi
- Konu Sahibi koizumirisa
- #599
bi kase çorba içtim orman kebabının bi kaç etiyle patatesinden yedim üç dört çatal pilav tatlıyı almadım :))
ama açım sanki doymadım ben yafff
Afiyet olsun, ben de o kadarla doymam, yanına bi salata olsaymış, doyana kadar yerdin en azından
Ben 3.5 kg normal doğmuşum ama nasıl kilo aldıysam bebekken taşıyamadıklarını söylerlerdi. Fotoğraflarımda da şişmanım
sirkeli suyu bende denedim canım ama benim midemi çok bulandırdı
Onun kokusuna dayanıp içmek ayrı bir marifet zaten.
bu arada ben bu siteyi çok sevdim kimse kilolusun diye yarğılamıyo birbirini herkes bildiklerini paylaşıyo teşekkürler herkese
Aslında normal olan bu ama bizim millet illa yargılayacak . Asabım bozuldu.
- Konu Sahibi koizumirisa
- #600
Şişman sevgilimi izledim. 30 dk zumba yaptım.
Benzer Konular
