• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen

sbry .!.:
bırak bide yarın kv doğum günü benim eve çağırmıştım akrabalarını komşularını akşama halledicez artık bi şekilde


bırak bide hastanedekilerle tlf kavga ettim zaten leyla geziyom bu sıralar tahlil çıkınca arıcaklardı numara almışlardı bugün ben kendiliğimden aradım içime doğdu demek ki çıktı dediler hepside bende tutamadım o zaman kendimi :41:
Genişletmek için tıkla...


stres yapma canım iyi çıkıcak tahlillerin yarında kv doğum gününü kutla azıcık kendini rahatlat yediklerinede fazla kısma azıcık moralin yerine gelsin sonra tam gaz devam edersin .. önemli olan mutlu bir şekilde kilo vermek :54:
 
kızlar sakız çignemek diyeti bozuyomu çok merak ettim ya. şu tatlandırıcılı olan sakızlar falan mesela
 
bu arada grip oldum sanırım canım hiçbirşey yemek istemiyo midem bulanıyo :( salgın var sanırım şu ara herkes hasta :59:
 
biz eşimle çok güzel tamamlıyoruz birbirmizi eşim 1.82boyunda 105 kilo bende 1.68 71.200 aynıyız yani tontiş tontiş geziyoruz
4senede 15kilo aldı iyi baktım tabi:9:
 
sekersi .!.:
abur cubur yemeyi engelleyemiyorum ben de ya. halbuki yemesek kilo falan almayız ama insan kendini durduramıyo işte.sigara içenlerin zayıflamasının nedeni bu bence el oyalanıyo abur cubur yenmiyo.ah o abur cuburlar yok mu :59:
Genişletmek için tıkla...

aslında bi bakıma haklısın canım ben sigara içerken aklıma yemek gelmiyodu sigarayı bıraktım kilo aldım ilk bıraktığım zaman 80 kiloydum şimdi :17::17::17:
 
dynasty .!.:
yoo benim eşim sigarada içiyo ...çikolata çerez ne varsa yiyo eli hiç boş kalmıyo vallaa ama sinir olduğum tek şey adam zayıf .. 65 kilo dolanıyo ortalıkta düşün halimizi :)
:31:
Genişletmek için tıkla...

benim eşimde 77 kilo boy desen 1.85 görseniz kuzuyu koysan yer ama kilo almıyo ya:34:
 
sbry .!.:
biz eşimle çok güzel tamamlıyoruz birbirmizi eşim 1.82boyunda 105 kilo bende 1.68 71.200 aynıyız yani tontiş tontiş geziyoruz
4senede 15kilo aldı iyi baktım tabi:9:
Genişletmek için tıkla...

bizde nokta virgül gibiyiz benim boyum 163 eşimin 185 ben 104 kiloyum eşim 77:52::52::52::52:
 
iş yerinden birinin bebeği olmuş 2tane baklava getirdi yemicem ama:20:
diyetteyim dedim yinede bıraktı kocama götürüyim bari o çok zayıf nasılolsa:9:
küsüz onunlada ama neyse
 
sekersi .!.:
günaydın kızlar
dün akşam alkol çerez derken tabiki kilo vermemişim hiç dünkü gibi 60.6 yım

sabah dolabı açınca malesef çikolatalı pastayı gördüm 5 6 çatal yemişimdir.
10da kahvaltı: 1 yumurta, 2 kepekli grissini, 7 kuru üzüm, 1 küçük salatalık,1 kuru kayısı

58 olmak istiyorum niyeyse takıldım kaldım ona hayır 2 kilo verince ne değişcekse bedenim küçülmicek 2 kiloyla ama takıldım 58e :9:
Genişletmek için tıkla...

12 buçukta:1 kuru kayısı
2de: 3 kaşık yogurdun içine zencefil zerdeçal tarcın ve yulaf kepegi
4te: 2 grissini, 7 kuru üzüm, 1 kuru kayısı
 
sabah 13.30 1

kase sütlü special k karışık meyveli

öğlen 14.00

5 adet(1 hamur ortadan 2 ye keşilmş şekilde) milföy böreği
1 bardak asitsiz kola

akşam 19.00
1 parça ızgara tavuk kemiksiz
1 adet közlenmiş patlıcan
3 yemek kaşığı yoğurt
marul salatası
 
Sabah: 3 dilim beyaz ekmek, 1 kk kaşar, 4 zeytin, domates, maydanoz
ara: 1 kuru incir, 2 ceviz
öğle: ½tavuk göğsü, yağsız salata, 1 dilim kepek ekmeği
ara: 1 dilim kepek ekmeği , 1 kk kaşar

850 kalori , kalıp kalıp çikolatalara dil çıkardığım bir gün...
 
sekersi .!.:
12 buçukta:1 kuru kayısı
2de: 3 kaşık yogurdun içine zencefil zerdeçal tarcın ve yulaf kepegi
4te: 2 grissini, 7 kuru üzüm, 1 kuru kayısı
Genişletmek için tıkla...

6da:1 buçuk kepçe çorba, 6 kaşık etsiz fasulye yemegi, 1 ince dilim fırında mücver

ve dolapta yarım kalan bütün gün bana göz kırpan 3-4 çatallık pasta. üstündeki çikolataları da yedim valla çikolata havamdayım daha da olsa dahasını da yerdim canım çekti. halsizim niyeyse böyle dolaptaki şokellayı ekmege sürüp yemek istiyorum :( ama kendime hakim olmalıyım. akşam spor yaparım heralde bilmiyorum o pastayı bütün gün didiklemesem iyiydi de şimdi mecbur yapıcam sporu yarın da kilo verememiş olurum zaten
 
Sabah: 3 dilim beyaz ekmek, 1 kk kaşar, 4 zeytin, domates, maydanoz
ara: 1 kuru incir, 2 ceviz
öğle: ½tavuk göğsü, yağsız salata, 1 dilim kepek ekmeği
ara: 1 dilim kepek ekmeği , 1 kk kaşar
akşam: 6 yk yeşil fasulye, yağsız salata, 2 yk yoğurt
 
GÜNAYDIN CANLARIM
bugün wc den sonra tartıldım 148.8 dim çokkkk mutluyum
gramda olsa hargün gitmesi çok motive etti beni:21::21::nazar:
inşalllah hepımız kurtulucaz bu kilo illetinden:16::16:
 
Annemin misafiri var, kısır, makarna salatası, kurabiye, kek, tiramisu, yaş pasta, poğaça yaptı. Ne yapmalıyım? Hangisi daha az kalorili, neyi ne kadar yemeliyim? Sadece kısır ve makarna salatası yerim heralde. :5:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
601K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
303K
bushin
B
gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
144K
gecevekedicik
gecevekedicik
esperenzaa
Elveda 26,1 kilo
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
11K
Ndymk
Ndymk
eboru
Hayatımdaki en değerli başarım
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
Torvi
Torvi
Back
X