44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen

merhaba sen beni takip ettiğini sölemişin şakarim bende seni takip ediyorum artık merak etme bak ben buradayım:9::9::9::16::16:
 
ben geldimmmm düğündü falan o tantanayı atlattım..
yarın gecede istanbul yolcusuyum..
o da bittiğindee kendimee yönelicem ..
kilo almadım bu arada hala 80 im ..
bayrama kadar dikkat edicem ..
bakalım düğünde falan zayıflamışsın diyenler oldu resmen moral depoladım ;):32::nazar::nazar:

siz neler yaptınız ?
fazla giren olmamış onu farkettim ..
herkes dağılmış çil yavrusu gibi ..:20:noluyoruzz yaa geri gelin bakiiyimmm...:20:
 
dynasty .!.:
ben geldimmmm düğündü falan o tantanayı atlattım..
yarın gecede istanbul yolcusuyum..
o da bittiğindee kendimee yönelicem ..
kilo almadım bu arada hala 80 im ..
bayrama kadar dikkat edicem ..
bakalım düğünde falan zayıflamışsın diyenler oldu resmen moral depoladım ;):32::nazar::nazar:

siz neler yaptınız ?
fazla giren olmamış onu farkettim ..
herkes dağılmış çil yavrusu gibi ..:20:noluyoruzz yaa geri gelin bakiiyimmm...:20:
Genişletmek için tıkla...

bi tek ben giriyorum canım başka giren yok:50:
 
dynasty .!.:
ahh ah inşallah vakit bulurlarda girerler.. burada yazmak, yazılanları okumak motive ediyor.. kendini kontrol ediyosun ..
umarım tamamen siteyi boşlamazlar .:26:
hayat telaşına düşünce kilolar maleseff geri geliyo..:31:
Genişletmek için tıkla...

buraya yazmak motive ediyo canım bide diyet bırakmaya gelmiyo sürekli yapılan kaçamaklar kilo aldırıyo ya bide bi kere boşver deyip yemeğe başlarsan devamı geliyo benim hafta sonu o yönden kötü geçti kaçamak yaptım ama çabuk toparladım kendimi:34:
 
sabahları dilediğim gibi kahvaltı yapıyorum mutlu ediyo beni kahvaltı etmek o yüzden hiç kısmıyorum fazla fazla yiyorum hatta. ekmeğinden terayagına reçeline kadar. bu sabah da kahvaltım böyleydi

1de: biraz zeytinyaglı ve yogurtlu havuç ve kırmızı biber

3te:1 bitter stik çikolata

4 buçukta:1 elma

5 buçukta: çorba, 3-4 kaşık mantar yemeği, közlenmiş patlıcan salatası


aralarda da kuru üzüm yiyorum
 
akşam yemeğimi de yedim

5 yemek kaşığı taze fasülye
2 yemek kaşığı bulgur pilavi
1 bardak ayran
ekmek yok:56:
 
günaydın kızlar hahvaltımı yaptım

1 tane haşlanmış yumurta
tulum peyniri
şekersiz çay
3 tane zeytin :56:
kahvaltıdan sonra 10 tane fındık yedim:56:
 
sabah 8: istediğim gibi kahvaltımı ederim kahvaltısı :9:

1 buçuk: 3-4 kaşık bezelye, ikişer kaşık brokoli ve kırmızı biber salatası
 
sekersi .!.:
sabah 8: istediğim gibi kahvaltımı ederim kahvaltısı :9:

1 buçuk: 3-4 kaşık bezelye, ikişer kaşık brokoli ve kırmızı biber salatası
Genişletmek için tıkla...

3 buçuk:1 elma

5 buçuk: mercimekli brokoli yemeği, 2-3 kaşık kısır ve 2-3 kaşık barbunya salatası
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
139K
gecevekedicik
gecevekedicik
esperenzaa
Elveda 26,1 kilo
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
11K
Ndymk
Ndymk
eboru
Hayatımdaki en değerli başarım
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
Torvi
Torvi
Back
X