ben de arada 3 kuru kayısı yedim bol suyla. 
Afiyet olsun
Leslie'yi sevmediğimi fark ettim, içimde hop oturup hop kalkan, dans etmek isteyen, zumba hızında bir kız var. Onu çıkarmak için leslie yetmiyor gibi geliyor bana. Ama o kadar üşeniyorum ki leslie yapayım bari diye düşünmediğim olmuyor değil. Öğle yemeğinden önce yapsam iyi olabilir. Üşengeçliğim geçsin biraz yapayım ben de kıskandım
Kolay gelsin bu arada.
leslie candır ya . Sana da afiyet olsun canım bu arada maş. çok güzel gidiyorsun en son ne zaman tartıldın bence kilo vermişsindir ? bu arada sana da kolay gelsin umarım biz de o kızlar gibi zayıflarız
ben bi ara oryantele takmıştım haftada 3 gece açıp müziği oynuyordum hem keyifliydi hem deli gibi ter atıyordumAfiyet olsun
Leslie'yi sevmediğimi fark ettim, içimde hop oturup hop kalkan, dans etmek isteyen, zumba hızında bir kız var. Onu çıkarmak için leslie yetmiyor gibi geliyor bana. Ama o kadar üşeniyorum ki leslie yapayım bari diye düşünmediğim olmuyor değil. Öğle yemeğinden önce yapsam iyi olabilir. Üşengeçliğim geçsin biraz yapayım ben de kıskandım
Kolay gelsin bu arada.
ama artık seviyorum aklıma gelmişken tekrar başlayayımsende spor canın istemediği zamanlarda sevdiğin bir müziği açıp 1 saat durmadan oynayabilirsin
bizim içimiz güzel ayol he birde yüzümüz
bloğu harf harf okuyorum neredeyse sağol tatlım
vazgeçmekmi biz öyle bir kelime bilmiyoruz ki
ben de senin linkini verdiğin videoyu yapmaya çalıştım ama kalbim çok hızlı atmaya başlayınca dedim bare kolay olanından başlayım. kalp krizi geçirmekten korktum yani
Bu arada ben o videonun yürüyüş gibi kısımlarında yatağa yatıp ALLAH ım ölüyoruum nidalarındayım 
Leslie candır can. ben bi ara oryantele takmıştım haftada 3 gece açıp müziği oynuyordum hem keyifliydi hem deli gibi ter atıyordum
şunuda belirteyim oynamayı hayatta sevmedim ve hiç oynamadım 42 yaşıma kadar
bizim içimiz güzel ayol he birde yüzümüz
bloğu harf harf okuyorum neredeyse sağol tatlım
vazgeçmekmi biz öyle bir kelime bilmiyoruz ki
ben bile daha bi heveslendim resmi görünce,sen hayatının baharındasın daha pıtırcığım
çok yakın zamanda ondan daha güzel olacaksın
bunlara da hayran kaldım. Böyle fotoğraflarımızın olması dileğiyle
Canim soguma hareketlerini ihmal etme onun da faydasi var mesela kaslarinin uzamasini sagliyor
Sabah: Omlet (1 yumurta, 3 yk yulaf ezmesi, 1 yk z.yağı, 1 dilim peynir), domates, 2 siyah, 2 yeşil zeytin
Ara: 3 kuru kayısı
Öğle: 3 dilim beyaz ekmek, menemen, domates, salatalık, 2 yeşil zeytin
Ara: 30 dk cardio
Ara: 1 kase yoğurt
Ara: 8 fındık, 1 hurma
Akşam: 1 tabak taze fasulye (10-12yk) , 1 kase yoğurt, salata(yağsız)
KAPANIŞ
Akşam yemeğime bolca pul biber koydum, metabolizma hızlansın
Harika gidiyorsun kuzum yehuu 103 olmusuz!! Bir tek menunde 3dilm beyaz ekmegi begenmedim o kadar esmer ekmek yesen 3. Dilime gerek duymazdin cynku:) ama sabah yememessin aferinn
