- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi koizumirisa
- #881
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen
- Konu Sahibi koizumirisa
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi koizumirisa
- #882
Benim sülalem uzun yahu, babam 195 halalarım 185 falan, ben yine annem sayesinde dengelenmişim 175 olmuşumBen de küçükken zayıflayayım bari.
Yaşayabilirsin o zaman
hey mahşallah
benim anne tarafım uzun baba tarfım kısa .. ama rejimini sağlıklı yapmazsan boy uzaman durabilir ben ilk rejim yaptığımda 15 yaşındaydım ve 1.68 di boyum öle kaldı sağlıksız yaptım ama ben .. sen dikkat et tamammı ablacım 
ayy kendimi biran akıl veren teyzeler gibi hissettim
Son düzenleme:
- Konu Sahibi koizumirisa
- #883
- Konu Sahibi koizumirisa
- #884
ayyy çokkk sıcak bir gün bugün yaa.. çanakkale rüzgarıyla meşhurdur ama rüzgar bile yok :S piştimmmm 
- Konu Sahibi koizumirisa
- #885
Evet galiba, şile çarptı beni, yeni uyandım, o da hava sıcak olduğundan, serinlese hava tekrar yatacağım
çok geçmiş olsun canım
Çok sağolun.
hey mahşallah
ayy kendimi biran akıl veren teyzeler gibi hissettim
Boy uzamam geçen sene falan durdu. Yine de sağlıklı yapmaya devam
ayyy çokkk sıcak bir gün bugün yaa.. çanakkale rüzgarıyla meşhurdur ama rüzgar bile yok :S piştimmmm
Malesef istanbul da öyle. Gerçi istanbul tüm yaz böyle. Yazdan nefret ediyorum.
- Konu Sahibi koizumirisa
- #886
herkese merhaba kızlar. çizelge yaptım kontrol edceğim. bu arada 3 günde 3 kilo vermiş bulunmaktayım. bu sefer olacak. inanıoruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmm :))))
- Konu Sahibi koizumirisa
- #887
merhaba tatlım
çookk sevindim senin adına hayırlı olsun 3 günde 3 kilo gayet iyi tebrik ederim :))
hadi bakalım böle böle gidicek kilocuklar.. kilolar bizden korksun
- Konu Sahibi koizumirisa
- #888
günlük menüm bu arada
sabah: 6 yeşil zeytin
1/2 domates
1/2 salatalık
1kk peyaz peynir
1 dilim normal ekmek kızarmış
ara 3 tane kuru kayısı 2 ceviz
öğlen 5 ızgara köfte
1 kase mercimek çorbası
ara yarım armut
akşam 4 yk musakka
2 adet zeytin yağlı yaprak sarma ( dayanamadım çok güzel kokuyodu
)
su 2,5 lt su içtim daha içicem, bide akşama 1/2 limon + maden suyu
sabah: 6 yeşil zeytin
1/2 domates
1/2 salatalık
1kk peyaz peynir
1 dilim normal ekmek kızarmış
ara 3 tane kuru kayısı 2 ceviz
öğlen 5 ızgara köfte
1 kase mercimek çorbası
ara yarım armut
akşam 4 yk musakka
2 adet zeytin yağlı yaprak sarma ( dayanamadım çok güzel kokuyodu
)su 2,5 lt su içtim daha içicem, bide akşama 1/2 limon + maden suyu
- Konu Sahibi koizumirisa
- #889
ayyyy çok açım bu akşam neden böle oldum ben zor dayanıyorum ... :S aklımda börekler dolmalar pastalar patates salataları halay çekiyo...:125::125:
- Konu Sahibi koizumirisa
- #890
ayyyy çok açım bu akşam neden böle oldum ben zor dayanıyorum ... :S aklımda börekler dolmalar pastalar patates salataları halay çekiyo...:125::125:
duuuuuuuuuurrrr.... haaaayıııırrrr.... hele bu saatte ... yemek yok :18: bak ne güzel kilolar vermişsin. yıllardır yiyoz zaten. ha gayret... biz kadınız... yapamayacağımız hiçbir şey yok
gösterelim kendimizi kızlaaaarrrr 
- Konu Sahibi koizumirisa
- #891
Neler yaptın canım sırları bekliyoruzDün hiçbir şey yiyemedim zaten yataktan da çıkamadım, bugün geri döndüm süperim.
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi koizumirisa
- #892
- Konu Sahibi koizumirisa
- #893
tebrikler canım
inancını yitirme zaten burda hep birlikte kilo vereceğiz
merhaba kızlaaaaaarrrr
ben çok şişman olduğum için ilk günlerde 3 günde 3 kilo normal. ne yaptım söyleyeyim bebişler : az yedim. özel yemek yapmadım, sadece az yedim ve sabah bir fincan yeşil çay, öğlen bir fincan form çayı, akşam da bir fincan daha yeşil çay içtim. son yemeği 6 da yedim. sonrasında bişey yemiorum. bu arada geçen hafta b fit spora başladım ve akşam da 40 dakika yürüdüm. daha çok yeni başladım kızlar birkaç gün oldu ama arttık gerçekten yeter kızlar yeter. yemenin ve yemeğin sonu yok. hele benim gibi antakyalıysanız burada kilo vermek çok daha zor ama yaş oldu 33. kızım 4 yaşında ve okula başlayınca benim üzerimden kendisiyle alay edilmesini istemiorum. yıllar boyunca çok örselendim şişmanlık yüzünden, söylenmeyen laf, verilmeyen nasihat kalmadı. her saçma laf ateş gibi düşüordu içime 
kızlar bizi bizden başka kimse anlamaz. hiç beddua etmeyen ben artık bunu diorum: beni kınayan iki ay içinde benim gibi olsun diorum. vicdanım hiç de sızlamıor. üzgünüm ama bu böyle. neyse, pazar pazar moralimizi bozmayalım. daha çok dertleşiriz. hepinize iyi pazarlar 
- Konu Sahibi koizumirisa
- #894
Buraya yazmıyorum ama her gün girip okuyorum sizi hepinize maşallah :) geleceğin çıtırları sizi 
- Konu Sahibi koizumirisa
- #895
duuuuuuuuuurrrr.... haaaayıııırrrr.... hele bu saatte ... yemek yok :18: bak ne güzel kilolar vermişsin. yıllardır yiyoz zaten. ha gayret... biz kadınız... yapamayacağımız hiçbir şey yok
geldim canım akşam yemedim ama bugün ne istiyosam yedim .. pişman değilim 2 haftada 1 gün olsuun o kadar kan şekerim düzeldi valla..
yarın aynen devam bakalım yarın kaç kilo kalkıcam
- Konu Sahibi koizumirisa
- #896
merhaba kızlaaaaaarrrr
İlahi
ben de başladığımda senin kadardım ama ilk haftada 5 kg verdim Ben de çok beddua ediyorum ama en iyisi o gerçekten, kınadığını bulsunlar hıh .Buraya yazmıyorum ama her gün girip okuyorum sizi hepinize maşallah :) geleceğin çıtırları sizi
geldim canım akşam yemedim ama bugün ne istiyosam yedim .. pişman değilim 2 haftada 1 gün olsuun o kadar kan şekerim düzeldi valla..
Bu olmadıı
Neyse ki 3 gündür diyet yapmıyorum yoksa kızardım Bugünkü menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge light, 3 köfte, çok azcık yumurta salatası
Ara: Fesleğenli kraker 62 kalori
Öğle: 2 yk nohut, 2 yk yoğurt, 4 yk pilav
Ara: 3 kuru kayısı
Akşam: 2 kepçe yayla çorbası, salata (yağsız) 2 yk pilav, 4 yk nohut
Kaloriyi hesaplamadım, bilgisayarım bozuk kardeşiminkinden hızlıca girip çıkacağım.
- Konu Sahibi koizumirisa
- #897
hehehe teşekkürler tatlımm .. bizi izlemeye devam edinBuraya yazmıyorum ama her gün girip okuyorum sizi hepinize maşallah :) geleceğin çıtırları sizi
merhaba kızlaaaaaarrrr
vallaa haklısın canım annanem bile laf söledi yaww ömründe rejim yapmamış insan.. Allahtan eşim imdadıma koşuyo öle anlarda ben bu şekilde seviyorum karımı diyo
- Konu Sahibi koizumirisa
- #898
hehehe teşekkürler tatlımm .. bizi izlemeye devam edin
vallaa haklısın canım annanem bile laf söledi yaww ömründe rejim yapmamış insan.. Allahtan eşim imdadıma koşuyo öle anlarda ben bu şekilde seviyorum karımı diyo
merhaba aranıza yeni katıldım enerjiniz öyle güzelki yarın hemen diyete başlıyorum banada yardım ederseniz sevinirim inanın benım çooooooook kilo vermem gerek
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #899
merhaba aranıza yeni katıldım enerjiniz öyle güzelki yarın hemen diyete başlıyorum banada yardım ederseniz sevinirim inanın benım çooooooook kilo vermem gerek
mrb canım hoşgeldin ne demek büyük bi zevkle yardım ederiz demi kızlar
- Konu Sahibi koizumirisa
- #900
geldim canım akşam yemedim ama bugün ne istiyosam yedim .. pişman değilim 2 haftada 1 gün olsuun o kadar kan şekerim düzeldi valla..
valla sana kötü örnek olmak istemem ama ben haftanın 6 günü dikkat edip bir gün vahşice yiyerek 2,5 ayda 15 kilo vermiştim bundan 7 yıl önce. tabii bunu yapma ama 2 haftada bir canının istediğini yemişsin çok mu?? afiyetler olsunn :)
Benzer Konular
