44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen

cansubilal · 28 Ağustos 2013

dynasty .!.:
hoşşşşşgeldiiinnnnnnnnnnnnnnnnnn canımmmmm
gel tabi gel motive her daim mevcut bizde bu kilolar olduğu sürece ama gidicek kararlıyız
kaç yaşındasın cansucum bide boyun ve kilon kaç ve nasıl bir diyet yöntemi düşünüyosun ?

hoşbuldum canımm yasım 22 boyum 1,65 kilom 79

canım benim ben sabahları ılık su ıcıyorum ekmek yemiyıorum ve aksam 5 den sonra agzıma birsey sürmüyrum günde 2,5 lt falan su içiyorum ve 1 saat yürüyüş ve spor başlayalı 4 gün oldu bakalım bir bırakırsam birdahaa ypamamm o yüzden kendimi motive etmek için burayı açtım

cansubilal · 28 Ağustos 2013

haylazzz .!.:
hoşgeldin canım aramıza biraz kendinden bahseder misin

merhabaa canımmmm ...
22 yasındayım
1,65 boyum 79 kıloyum ve nişanlıyım 9 ay sonra dügünüm var ve zayıflamayaa daha şimdidenn başladımmmm inşallah yaparım:)

kumpir · 28 Ağustos 2013

merhabalar kızlar... nasılsınız bakalım :) ben bugün b fite gidemedim, havuza gittik arkadaşla, orada yüzdüm. ama diyette aksaklık yok :)) devam ! kızlar eşlerle ne yazık ki yaşanıor böyle sorunlar. Allah hepimize akıl,fikir ve sabır versin. kolay değil evlilik. kardeşlerinizi düşünün, sizi onlardan iyi kim tanır ve sever? buna rağmen evlenmeden önce aynı evde yaşarken defalarca kavga etmiyor muydunuz gün içinde. ne yapalım ? çok şey beklememek lazım. sabır... sabır... sabır... Allah yardımcımız olsun :ssz:

sbry · 28 Ağustos 2013

hoşgeldin canım :16:

dynasty · 28 Ağustos 2013

cansubilal .!.:
hoşbuldum canımm yasım 22 boyum 1,65 kilom 79

canım benim ben sabahları ılık su ıcıyorum ekmek yemiyıorum ve aksam 5 den sonra agzıma birsey sürmüyrum günde 2,5 lt falan su içiyorum ve 1 saat yürüyüş ve spor başlayalı 4 gün oldu bakalım bir bırakırsam birdahaa ypamamm o yüzden kendimi motive etmek için burayı açtım

gayet güzel ..canım ama 5 erken değilmi kan şekerin düşer ve halsiz hissedebilirsin kendini önündede uzun bir zaman var aslında .. hedefin kaç kilo olmak canım ?

kumpir .!.:
merhabalar kızlar... nasılsınız bakalım :) ben bugün b fite gidemedim, havuza gittik arkadaşla, orada yüzdüm. ama diyette aksaklık yok :)) devam ! kızlar eşlerle ne yazık ki yaşanıor böyle sorunlar. Allah hepimize akıl,fikir ve sabır versin. kolay değil evlilik. kardeşlerinizi düşünün, sizi onlardan iyi kim tanır ve sever? buna rağmen evlenmeden önce aynı evde yaşarken defalarca kavga etmiyor muydunuz gün içinde. ne yapalım ? çok şey beklememek lazım. sabır... sabır... sabır... Allah yardımcımız olsun

ben eşime takılıyorum arada benim kocaman bir çocuğum var aslında diyee.. annelerine yaptıkları nazları genelde eşlerede yapıyolar eve kedi köpek getirmekten tut önündeki meyvayı soyup ağzına yedirmeye kadar .. erkek anneleri fazla üstüne düşüyo erkek çocuklarının ondan çekiyoruz böle :) :9:

sbry · 28 Ağustos 2013

dynasty .!.:
gayet güzel ..canım ama 5 erken değilmi kan şekerin düşer ve halsiz hissedebilirsin kendini önündede uzun bir zaman var aslında .. hedefin kaç kilo olmak canım ?

ben eşime takılıyorum arada benim kocaman bir çocuğum var aslında diyee.. annelerine yaptıkları nazları genelde eşlerede yapıyolar eve kedi köpek getirmekten tut önündeki meyvayı soyup ağzına yedirmeye kadar .. erkek anneleri fazla üstüne düşüyo erkek çocuklarının ondan çekiyoruz böle :)

kesinlikle canım kv suçu onada sölüorum ben haklısın dio gülüo yanında sehpada su durur benden ister karşı koltuktan :52:

cansubilal · 28 Ağustos 2013

dynasty .!.:
gayet güzel ..canım ama 5 erken değilmi kan şekerin düşer ve halsiz hissedebilirsin kendini önündede uzun bir zaman var aslında .. hedefin kaç kilo olmak canım ?

canım 6 da işten cıkıyorum o yüzden akşam kahvaltısı yapıyorum iş yerinde eve 30 dakikalık mesafe var yürüyerek gidiyorum eve gıdınce birsey yemıyorummm.. 10 kılo vermek hedefimm bu şekilde sürdürürsem dilerimmm vericemmm oyüzden birileriyle aynı işlemi yapmam gerekli yapa bileyim .. yoksa çok zorr

haylazzz · 28 Ağustos 2013

dynasty .!.:
gayet güzel ..canım ama 5 erken değilmi kan şekerin düşer ve halsiz hissedebilirsin kendini önündede uzun bir zaman var aslında .. hedefin kaç kilo olmak canım ?

ben eşime takılıyorum arada benim kocaman bir çocuğum var aslında diyee.. annelerine yaptıkları nazları genelde eşlerede yapıyolar eve kedi köpek getirmekten tut önündeki meyvayı soyup ağzına yedirmeye kadar .. erkek anneleri fazla üstüne düşüyo erkek çocuklarının ondan çekiyoruz böle :)

ben o konuda daha rahatım eşim ailesinden hiç sevgi görmemiş anne baba ayrılmış el bebek gül bebek büyümemiş çoçukluğunu benimle yaşıyo yaşı 30 ama gönlü çoçuk sanki beraber sifirdan başladık hayata bana hep sen benim en büyük sansımsın diyo :17:

dynasty · 28 Ağustos 2013

sbry .!.:
kesinlikle canım kv suçu onada sölüorum ben haklısın dio gülüo yanında sehpada su durur benden ister karşı koltuktan

al işte aynı benim eşimde öle çaydanlık dibinde ben başka odadayım bana çay doldururmusun diyo ..

haylazzz .!.:
ben o konuda daha rahatım eşim ailesinden hiç sevgi görmemiş anne baba ayrılmış el bebek gül bebek büyümemiş çoçukluğunu benimle yaşıyo yaşı 30 ama gönlü çoçuk sanki beraber sifirdan başladık hayata bana hep sen benim en büyük sansımsın diyo

aman tatlım mahşallah Allah nazarlardan korusun mutluluğunuz daim olsun
benim eşim tek erkek 2 kızın üstüne doğmuş sülalesindede tek erkek düşün artık iştee :31:

kv hayatta laf söletmez ama kendi sayar o ayrı :9:

cansubilal .!.:
canım 6 da işten cıkıyorum o yüzden akşam kahvaltısı yapıyorum iş yerinde eve 30 dakikalık mesafe var yürüyerek gidiyorum eve gıdınce birsey yemıyorummm.. 10 kılo vermek hedefimm bu şekilde sürdürürsem dilerimmm vericemmm oyüzden birileriyle aynı işlemi yapmam gerekli yapa bileyim .. yoksa çok zorr

o zaman doğru yoldasın aynen devam tatlım :)

OGULCUKLARIM · 28 Ağustos 2013

sbry .!.:
yok canım çocuk 2düşüğüm var şimdide dr gidip gelioruz bazen vazgeçiorum zaten yapmaktan bu adama mı çocuk yapıcam ben diorum

öyle deme canım bak 6 senni vermizsin bu adama demekki değiyor rabbim size hayırlısından evlatlar varsın inşallah alttan almaya çalış o sakınse sen kendini ifade et herşey duzelir bozma moralini
:34:

cansubilal · 28 Ağustos 2013

dynasty .!.:
al işte aynı benim eşimde öle çaydanlık dibinde ben başka odadayım bana çay doldururmusun diyo ..
o zaman doğru yoldasın aynen devam tatlım :)

bakalımm devamm nereye kadar gidicek zaman göstercek

dynasty · 28 Ağustos 2013

evet kızlar akşam yemeğim hariç bugünkü menümü sölüyorum ...

sabah 1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
4 y zeytin
1 orta boy domates
1 dilim kızarmış ekmek

ara 1/2 şeftali 1/2 armut

öğlen 3 yk kıymalı bezelye
2 yk bulgur pilavı
2 yk yoğurtlu kabak püresi

ara 1/2 armut

akşam daha yemedim ama 1/2 ezogelin çorbası 3 yk kıymalı bezelye 1 kasede yoğurt yemeği düşünüyorum .. akşamada 1 maden suyu + 1/2 limon .. su şuana kadar 3 lt içtim ama daha içerim acayip sıcak

OGULCUKLARIM · 28 Ağustos 2013

cansubilal .!.:
merhabaaa bendeee aranızaaa geldimmm bendee zayıflamayaaa calsıyorummmm .. birbirimizi motive etmeye geldimm ..:)[/QUOTE

HOŞGELDİN CANIM İNŞALLAH HEDEFİNE ULAŞACAKSIN KIZLAR EN YAŞLINIZ BENMIYIM ARANIZDA

sbry · 28 Ağustos 2013

dynasty .!.:
al işte aynı benim eşimde öle çaydanlık dibinde ben başka odadayım bana çay doldururmusun diyo ..

aman tatlım mahşallah Allah nazarlardan korusun mutluluğunuz daim olsun
benim eşim tek erkek 2 kızın üstüne doğmuş sülalesindede tek erkek düşün artık iştee kv hayatta laf söletmez ama kendi sayar o ayrı

o zaman doğru yoldasın aynen devam tatlım :)

aynen canım benimkide sülalede tek erkek kv elleriyle yedirmiş resmen yemeği şimdi ben çekiorum

OGULCUKLARIM · 28 Ağustos 2013

Ara öğünnnnn
2kaşık yoğurt
2kaşık yulaf
1 şeftali

sbry · 28 Ağustos 2013

OGULCUKLARIM .!.:
öyle deme canım bak 6 senni vermizsin bu adama demekki değiyor rabbim size hayırlısından evlatlar varsın inşallah alttan almaya çalış o sakınse sen kendini ifade et herşey duzelir bozma moralini

saolsun kv çok idare edio yoksa çekilmez bu adamlar o bile dio böle kızdırdı mı insanın boşayası gelio demi dio çarp kapıyı git o zaman sende havanı almaya dio bana bende öle yapıorum zaten ama insan bi yere kadar tahammül edebilio yardımcı olmuo zatende yaptığımıda arkamdan kirletmesin bozmasın onada razıyım

dynasty · 28 Ağustos 2013

OGULCUKLARIM .!.:
HOŞGELDİN CANIM İNŞALLAH HEDEFİNE ULAŞACAKSIN KIZLAR EN YAŞLINIZ BENMIYIM ARANIZDA

yaa alemsin hee 30 yaş yaşlı demekmi :9:

sbry .!.:
aynen canım benimkide sülalede tek erkek kv elleriyle yedirmiş resmen yemeği şimdi ben çekiorum

büyüycekler onlarda benim tavsiyem arada naz yap vallaa ben hasta bile olmasam hastayım diyorum bugün çokk yoruldum diyorum ayda 1 güncük bilee yetiyo bana ..hergün yapmıyorumki bıktırmıyım ama arada zevkli oluyo

o çeksin birazcıkta nazımı dimi ama

cansubilal · 28 Ağustos 2013

ogulcuklarım .!.:
cansubilal .!.:

merhabaaa bendeee aranızaaa geldimmm bendee zayıflamayaaa calsıyorummmm .. Birbirimizi motive etmeye geldimm ..:)[/quote

hoşgeldin canım Inşallah hedefine ulaşacaksın Kızlar en yaşlınız benmıyım aranızda

Genişletmek için tıkla...

benceee degilsin ilahi sen :) bizde 8 sene sonraa senle bir olcaz:)

sbry · 28 Ağustos 2013

dynasty .!.:
OGULCUKLARIM .!.:

yaa alemsin hee 30 yaş yaşlı demekmi

büyüycekler onlarda benim tavsiyem arada naz yap vallaa ben hasta bile olmasam hastayım diyorum bugün çokk yoruldum diyorum ayda 1 güncük bilee yetiyo bana ..hergün yapmıyorumki bıktırmıyım ama arada zevkli oluyo o çeksin birazcıkta nazımı dimi ama

Genişletmek için tıkla...

ne zaman büyüyecek acaba kocaman adam oldu 31yaşında küçük deil ki canım hasta olduğum zamanlarda ya kv ya görümceme hizmet ettirir bana kendi hiçbişey yapmaz yine 1.bebeğim düştüğünde gelmedi bile ben evdeydim kanamam var die dr gittim dr düşük yapıosun dedi kürtaj olucan kv vardı yanımda aradım söledim eşime geliyim mi dedi bende annen var nasılolsa gelme dedim tabi içimden gelmesini istiorum tamam o zaman dedi kapattı suratıma tlf neyse ben topigin dışına çıkıyorum yine yafff

OGULCUKLARIM · 28 Ağustos 2013

sbry .!.:
dynasty .!.:

ne zaman büyüyecek acaba kocaman adam oldu 31yaşında küçük deil ki canım hasta olduğum zamanlarda ya kv ya görümceme hizmet ettirir bana kendi hiçbişey yapmaz yine 1.bebeğim düştüğünde gelmedi bile ben evdeydim kanamam var die dr gittim dr düşük yapıosun dedi kürtaj olucan kv vardı yanımda aradım söledim eşime geliyim mi dedi bende annen var nasılolsa gelme dedim tabi içimden gelmesini istiorum tamam o zaman dedi kapattı suratıma tlf neyse ben topigin dışına çıkıyorum yine yafff

Genişletmek için tıkla...

CANIM ERKEKLER BİZİM GİBİ MALESEF İNCE DÜŞÜNMÜYOR YÜZEYSEL YAŞIYORLA HAYATI EMİN OL HEP AYNI O YUZDEN TATLILIKLA YAVAŞ YAVAŞ RABBİM İNŞALLAH BİRDE AVLAT VERSİN EN KISA ZAMANDA NASIL BAĞLANACAKSINIZ BİRBİRİNİZE
OZAMANDA ÇOCUK YÜZÜNDEN KAVGA EDECEKSİNİZ SABIR SADECE SABIRVE DUA

44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen

Bilal'm

Bilal'm

Aktif Üye

Defnem 💕

Aktif Üye

Defnem 💕

Bilal'm

Guru

Aktif Üye

BÌHTERGÌLLER❤

Bilal'm

Aktif Üye

BÌHTERGÌLLER❤

Defnem 💕

BÌHTERGÌLLER❤

Defnem 💕

Aktif Üye

Bilal'm

Defnem 💕

BÌHTERGÌLLER❤

Benzer Konular