• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen

CANIM ERKEKLER BİZİM GİBİ MALESEF İNCE DÜŞÜNMÜYOR YÜZEYSEL YAŞIYORLA HAYATI EMİN OL HEP AYNI O YUZDEN TATLILIKLA YAVAŞ YAVAŞ RABBİM İNŞALLAH BİRDE AVLAT VERSİN EN KISA ZAMANDA NASIL BAĞLANACAKSINIZ BİRBİRİNİZE
OZAMANDA ÇOCUK YÜZÜNDEN KAVGA EDECEKSİNİZ SABIR SADECE SABIRVE DUA:34::16:

sabır sabır ya sabır belkide akıllanır :24: böle bi şarkı var demi :9:
 
aman allahım benim koçişim gercekten melekmiş yav:52::52::52:
aman dilimi ısırayım nazar değecek:nazar::nazar::nazar::nazar:
bizde aksine ben çook naz yaparım :52::52::52:
 
al işte aynı benim eşimde öle çaydanlık dibinde ben başka odadayım bana çay doldururmusun diyo .. :52::52::52:



aman tatlım mahşallah Allah nazarlardan korusun mutluluğunuz daim olsun :nazar:
benim eşim tek erkek 2 kızın üstüne doğmuş sülalesindede tek erkek düşün artık iştee
:31: kv hayatta laf söletmez ama kendi sayar o ayrı :9:



o zaman doğru yoldasın aynen devam tatlım :)


tek erkek olunca daha nazlı oluyorlar anneler el bebek gül bebek büyütüyorlar tabi
 
Topiğimi takip edemez oldum :52:

merhabaaa bendeee aranızaaa geldimmm bendee zayıflamayaaa calsıyorummmm .. birbirimizi motive etmeye geldimm ..:)

hoşbuldum canımm yasım 22 boyum 1,65 kilom 79

canım benim ben sabahları ılık su ıcıyorum ekmek yemiyıorum ve aksam 5 den sonra agzıma birsey sürmüyrum günde 2,5 lt falan su içiyorum ve 1 saat yürüyüş ve spor başlayalı 4 gün oldu bakalım bir bırakırsam birdahaa ypamamm o yüzden kendimi motive etmek için burayı açtım

Hoşgeldiiin :16: adın nedir, asıl hedefin ne? Adın, hedefin, yaşın, boyun, kilon şeklinde tek bir mesajda yazarsan toplamam kolay olur, sağol :9:

merhabalar kızlar... nasılsınız bakalım :) ben bugün b fite gidemedim, havuza gittik arkadaşla, orada yüzdüm. ama diyette aksaklık yok :)) devam ! kızlar eşlerle ne yazık ki yaşanıor böyle sorunlar. Allah hepimize akıl,fikir ve sabır versin. kolay değil evlilik. kardeşlerinizi düşünün, sizi onlardan iyi kim tanır ve sever? buna rağmen evlenmeden önce aynı evde yaşarken defalarca kavga etmiyor muydunuz gün içinde. ne yapalım ? çok şey beklememek lazım. sabır... sabır... sabır... Allah yardımcımız olsun :ssz:

Amiin
 
canım ogulcuklarım de sen bana 150 kilo 30 yaşındayım ınşallah ilk hedefim 99 görmek:16::16:

ehem ehemm hemen söylüyorum adım duygu yada dynasty yaz farketmez yaşım 28 , başlangıç kilom 90 şuanki kilom 84,1,hedefim 55

adım sabriye 24yaşındayım 73kiloyla başladım 10gün oldu şu an 71.400 oldum hedefim 63 yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum

adım haylazzz (sibel) yaşım 23 boyum 163 başlangıç kilom 115 şu anki kilom 106 hedef 70 ay kendimi yarışmaya katılıyor gibi hissettim

cansu adımm ... hedefim tabikide kilo vermekk ,yaşım 22
boyum 1,63
kilom 79
hedefim 10 kilo :)


Akşama liste hazırlayacağım hanımlar, eksik olanlar bu mesajı alıntılayıp kendini de eklesin, herkes kendinden önceki alıntılayanın mesajına kendini eklerse en son mesajda hepimiz ekli oluruz.
 
hahaha bastıkkkkkkkk ..:9::9::9::9:
napcan kv eş durumları devreye girince konu uzuyo hayatım .. :ssz:
sen neler yedin bakiim bu arada ?

Ben bugün çok kötüydü .

Sabah: 2 dilim denge light, 1 dilim beyaz peynir, domates, maydanoz, dereotu yedim günü gayet güzel açtım.
Arada 6 dilim patatesli kol böreği yedim. Kol böreğinin dilim boyutu şu: $994feac64adb52695b7a46ccedc85779_1264584666.webp Ara öğüne bakar mısın bildiğin normal öğün.
Öğleyin dengelesin diye yağsız salata ve 8 yeşil zeytin
Arada 4 çikolata ki 268 kalori eder. Yine normal bir öğün gibi oldu.
Akşam yine dengelesin diye bir şeyler yerim heralde ama kötü bir gün. Spor da yok. Canım kımıldamak istemiyor. Diyet yapmak istemiyor. Ölmek istiyorum ya. Çok moralsizim ve hiçbir nedeni yok :43:
 
Ben bugün çok kötüydü .

Sabah: 2 dilim denge light, 1 dilim beyaz peynir, domates, maydanoz, dereotu yedim günü gayet güzel açtım.
Arada 6 dilim patatesli kol böreği yedim. Kol böreğinin dilim boyutu şu: Eki Görüntüle 788329 Ara öğüne bakar mısın bildiğin normal öğün.
Öğleyin dengelesin diye yağsız salata ve 8 yeşil zeytin
Arada 4 çikolata ki 268 kalori eder. Yine normal bir öğün gibi oldu.
Akşam yine dengelesin diye bir şeyler yerim heralde ama kötü bir gün. Spor da yok. Canım kımıldamak istemiyor. Diyet yapmak istemiyor. Ölmek istiyorum ya. Çok moralsizim ve hiçbir nedeni yok :43:

Ve şu an canım nasıl kıymalı kol böreği istedi anlatamam. Kendi kendimi yoldan çıkardım resmen.
 
aynen canım bende öleyim millet stresten sinirden yemeden içmeden kesilir benim iştahım açılıo ama yemicemmmmmmmmmm:19:
 
bugunu bi gözden geçirelim bakalım :27:

sabah 9:2 kuru kayısı
10:yogurt karışımı
10 buçuk:1 mürdüm eriği
11 buçuk: 1 yumurta, 3 kuru üzüm, 2 yeşil zeytin, 2 lokma ekmek, 1 lokma krep( tadına baktım sadece :9: ),salata domates biber
2 buçuk:yogurt karışımı
4:5 kuru üzüm, 1 kepekli galeta,1 mürdüm eriği
5 buçuk:yogurt karışımı
6: 6 kasık zeytinyaglı bamya yemeği, 1 kepekli galeta, 1 salatalık yarım domates

galetayı ekmek yerine kullanıyorum :)) güzel yemişim kalorileri saymıyorum aç kalmamaya çalışıyorum sadece ve kalmıyorum da 6 dan sonra da bişey yemiyorum.
 
Son düzenleme:
Ben bugün çok kötüydü .

Sabah: 2 dilim denge light, 1 dilim beyaz peynir, domates, maydanoz, dereotu yedim günü gayet güzel açtım.
Arada 6 dilim patatesli kol böreği yedim. Kol böreğinin dilim boyutu şu: Eki Görüntüle 788329 Ara öğüne bakar mısın bildiğin normal öğün.
Öğleyin dengelesin diye yağsız salata ve 8 yeşil zeytin
Arada 4 çikolata ki 268 kalori eder. Yine normal bir öğün gibi oldu.
Akşam yine dengelesin diye bir şeyler yerim heralde ama kötü bir gün. Spor da yok. Canım kımıldamak istemiyor. Diyet yapmak istemiyor. Ölmek istiyorum ya. Çok moralsizim ve hiçbir nedeni yok :43:

afiyet olsun canım kaç kalori oldu hesapladın mı canım... sakın sakın bozmak yok:47::47::47:
zayıflayınca yapacaklarını düşün canım bende oluyorum öyle arada herşeyi yemek istiyorum ama :45: dur diyorum kendime
 
Back
X