• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen

ufacık kaldım zaten boydan kısa bir hatundum şimdi tam oldu çektim galiba ben çamaşır gibi üüüü :43:



$1185980_343005405834949_393798158_n.webp
 
günaydın :27:

8 buçukta:2 kuru kayısı
9 buçuga dogru kahvaltı: 1 yumurta, 8 kuru üzüm,1 kepekli galeta, 1 salatalık 1 domates

sonracıgıma gece annem kadayıflı yalancı tavuk gogsu yapmıştı.ama ben yemedim saat 6 yı geçtiği için direk kilo biliyosunuz (allahtan bu konuda kaçamak yapmıyorum) :9: kahvaltıdan sonra koca bi dilim ondan yedim pişman değilim oh sefam olsun gün içinde erir zaten bilerek kahvaltıdan sonra yedim hem de sütlü tatlı :9: hem de tok karnına yediğim için tatlıya doymuş durumdayım şuan yoksa ben ondan baya yerdim kesin :9: gene de vicdanım rahat bırakmadı birazdan leslie yapıcam
 
Son düzenleme:
öğlen kaçamak yapayım dedim ve birazdan dışardan birşeyler söyleyeceğim kendime :) akşamda çorba ve yoğurt ile geçiştiririm
 
Aktarlar birliği başkanı ayhan ercanın yaptığı meşhur 9lu çayın kk'daki topiğini okuyorum sabahtan beri. Bunu da alacağım, en yakın zamanda aktara uğradığımda. Diyet, spor ve çayla iyi sonuçlar bekliyorum. Altın çilek de bulursam harika olur.
 
koizumirisa .!.:
Aktarlar birliği başkanı ayhan ercanın yaptığı meşhur 9lu çayın kk'daki topiğini okuyorum sabahtan beri. Bunu da alacağım, en yakın zamanda aktara uğradığımda. Diyet, spor ve çayla iyi sonuçlar bekliyorum. Altın çilek de bulursam harika olur.
Genişletmek için tıkla...

mayıs ayında bende denedim canım ama benim midemi bozdu çok devam etmedim bu arada benm midem çok hassas o yüzden bozmuş olabilir sen dene bakalım bi :34::34::34:
 
sekersi .!.:
günaydın :27:

8 buçukta:2 kuru kayısı
9 buçuga dogru kahvaltı: 1 yumurta, 8 kuru üzüm,1 kepekli galeta, 1 salatalık 1 domates

sonracıgıma gece annem kadayıflı yalancı tavuk gogsu yapmıştı.ama ben yemedim saat 6 yı geçtiği için direk kilo biliyosunuz (allahtan bu konuda kaçamak yapmıyorum) :9: kahvaltıdan sonra koca bi dilim ondan yedim pişman değilim oh sefam olsun gün içinde erir zaten bilerek kahvaltıdan sonra yedim hem de sütlü tatlı :9: hem de tok karnına yediğim için tatlıya doymuş durumdayım şuan yoksa ben ondan baya yerdim kesin :9: gene de vicdanım rahat bırakmadı birazdan leslie yapıcam
Genişletmek için tıkla...

öğlen: 1 elma, 8 kuru üzüm, 1 kepekli galeta
arada: 2 türk kahvesi
6 buçuk: 2 kabak dolması,1 minik patates dolması,3 kasık yogurt, 1 küçük incir, 3 tane tutku bisküvi :(

şu ara tatlıya hayır diyemiyorum regl dönemi de değil neden böyle anlamadım yediğim kadar spor da yapıyorum ama cildim bozuldu tatlı yemekten :( ah ah şu tatlı krizleri olmasa keşke
 
kızlar selam:3:
bugün evi temizliğe kaldırdım ..
2 kat evin halılarını yıkadım..
salon vitrinlerini indirdim aşağı
bide sildim süpürdüm 2 katı..
ne kadar kalori harcadım bilmiyorum ama ne yazıkki çok dengesiz beslendim saatlerim şaştı o yüzden menümü yazmıycam bugün .. :31:
 
koizumirisa .!.:
Aktarlar birliği başkanı ayhan ercanın yaptığı meşhur 9lu çayın kk'daki topiğini okuyorum sabahtan beri. Bunu da alacağım, en yakın zamanda aktara uğradığımda. Diyet, spor ve çayla iyi sonuçlar bekliyorum. Altın çilek de bulursam harika olur.
Genişletmek için tıkla...


canım benim kuzenim o 9 lu çay yüzünden troid hastası oldu bence fazla içme derim en azından 3 günde 1 iç.. 120 kilodan 60 a indi ama çocuk doğurması falan çok zorlandı yani düşük yaptı kaç defa evlenince ..troidleri hiç çalışmıyo ..yani arada wc sorunu yaşadığında iç sakın ohh zayıflatıyo ne güzel deyip hergün devam etme .. ilerde daha büyük sorunlar yaşamana değmez tatlım kilo elbet verilir.. :45::50:
 
dynasty .!.:
canım benim kuzenim o 9 lu çay yüzünden troid hastası oldu bence fazla içme derim en azından 3 günde 1 iç.. 120 kilodan 60 a indi ama çocuk doğurması falan çok zorlandı yani düşük yaptı kaç defa evlenince ..troidleri hiç çalışmıyo ..yani arada wc sorunu yaşadığında iç sakın ohh zayıflatıyo ne güzel deyip hergün devam etme .. ilerde daha büyük sorunlar yaşamana değmez tatlım kilo elbet verilir.. :45::50:
Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun, gerçekten herkete farklı bir reaksiyon gösteriyor demek ki, ben günde 3 fincan düşünüyorum..
 
sabah 10.30

1 kase sütlü special k

öğlen 14.00

hamburger menü (kaçamak günüm)

ara öğün
yok

akşam
yok

ara öğün
yok
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
601K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
303K
bushin
B
gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
144K
gecevekedicik
gecevekedicik
esperenzaa
Elveda 26,1 kilo
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
11K
Ndymk
Ndymk
eboru
Hayatımdaki en değerli başarım
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
Torvi
Torvi
Back
X