oda güzel olur közlemiş gibi sonradan baharat ekledinmi canım sademi daha iyi oldu,benim diyet serüvenim hazirana kadar inşallah onuda denerim hem değişik değişik yaparsak bıkmayızdacokacimcoooka.s.
oda güzel olur közlemiş gibi sonradan baharat ekledinmi canım sademi daha iyi oldu,benim diyet serüvenim hazirana kadar inşallah onuda denerim hem değişik değişik yaparsak bıkmayızdacokacimcoooka.s.
haklısın canım inşallah hepberaber kurtulacağızolumunekankayizsmilehiçbişey zor değildir olumlu düşünmekten yanayımdır inşallah olursun 79 yavaş yavaşta olsa sonuçta inşallah kurtulucaz bu kilolardan opuyorumnanaktan
ben zorlanmadım tok tutuyor beni patetes,ama değişik değişik pişirince seninde yazdığın gibi menümüzde renklenir opuyorumnanaktanevet patateside diğer mönüleride değişik şekillerde yapıp bıkmamak lazım üstelik katedecek yolumuz uzunken bıkmamalıyız ben şahsen çok zorlandım haşlanmış patateste ama akşamın fırınlanmış ve baharatlı patatesleri görünce mımmmm çok lezzetli geldi haftaya hepsini öyle yapıcım paylaşalım değişik pişirme yöntemlerini canım kaydirigubbakcemile3
ben baharatlı yerim baharat benim için bu diyetin en güzel yanlarından biri yoksa tuzsuz yiyoruz bahratsızda olsa çok zor olurduopuyorumnanaktana.s.
ben sade yedim.. yani baharatla da yiyebilirdim ama sade yiyesim geldi..
canlarım bu kilo tablosunu nasıl yapıonuz bende verirsem banada yapalım :kedi:
canlarım bu kilo tablosunu nasıl yapıonuz bende verirsem banada yapalım :kedi:
bugün et günümdeyim haslanmış tavuk yıyorum sabah 1 baget yedım bırazdan yıne aynısı akşamada aynısı tabi akşamüstü yine kiloma bakıcam değişiklik varmı bakalım.açlık hissetmiyorum ama canım en kalorili şey olan un helvası istiyodelikafadulden
teşekkür ederim.
benim eşimin light ve diyet sözüne alarjisi var.ona detoks yapıyorum dedim.bu yüzden eve light yoğurt süt sokamıyorum.evde pınarın normal ürünleri var napacağım bilmiyorum olmadı bu hafta onlarla bi denerim.
aynen canım valla nekadar giderse o kardır diyorum ben..ben de bırakırsam çok yerim...ah ah nolurdu sanki 1 gün tatlı bir günde makarna günü olaydı ama yine de kilo verebileydikkaydirigubbakcemile3
bak aklıma ne geldi..2 gün serbest ya.. birini tatlı birini makarna günü mü yapsak :roflol:
a.s.slm kızlar bir sorum olacak biraz önce ablamla telde konuştuk diyetimi anlattım spor yapmadığım için tam veremediğimden bahsettim ablamda bu diyetler ve diyetsyenler konusunda bayabaya bir tecrübelidir bana dediki spora hiç başlama ohaoldumsmileçünkü hangi diyetisyene gittiysem ömür boyu yapmıycaksan spora başlama demişler özellikle diyetin ilk zamnlarında yapmamamk gerekiyomuş kilo verimi düşerse veye durursa başlanacakmş:sm_confused:
biraz mantıklı geldi bana da ablam geçen yıl diyet ve yürüyüşle 30 kilo verdi ama yürüyüşü bırakır bırakmaz yediklerine dikkat etsede 20 kilosunu geri aldı kafam çok karıştı yardımmmmkafamçokkarıştı
merhaba arkadaşlar bu gün et günü malum çarşamba. dün akşam o kadar balık kokusuna rağmen çipuraya kendi yapında tava yaptım ama bana kalmadı. sabah bir çipura öğlen yarım yiyebildim. eşiminden geldiğinde diyet ton balığı istedim. şimdi soruyorum. sabah farklı akşam farklı balık yiyebilir miyim?
candy_candy; HIFZIYS;
Sağolunnn can yoldaşlarım benim :asigim:
bu arada az kaldı mayıs ayına gireceğiz mayısa kadar 79 olsam zor ama(
a.s.yaa ben çok mu hayalperestimkaydirigubbakcemile3. 84 kg dayım. ve hazirana hala 55 kg olma hayalim varsempatiksalakcinni bence azimle olunabilirkaydirigubbakcemile2opuyorumnanaktan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?