5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

bugün soooon yumurta günü, fakat ben yumurtayı pek sevmem hele öyle tuzsuz ekmeksiz asla yiyemem. O nedenle light süt içiyorum. Benim için en kolay geçen meyve günü idi. Ne baş dönmesi, ne halsizlek, ne de açlık hissettim.
 

halsizlik ve baş dönmesi sabah vardı bunu eklemek istedim.
 
ozlem_30 .!.:
ben yumurtayla başlamak istiyorum boy:165 kilo:62 hedef:53
Genişletmek için tıkla...

cnm bnm yumurtayla baslaman n kadar dogru bılmıorum :26: ama sana sunu söleyım bu topıgı acan ablamız dıyete bırebır uyulmasını sölerdı yerlerın deısırse ne kadar etkılı olcagı konusunda suphelerı vardı bnce bırbır uy derım etkılı bı sonuc almak ıcın ıstedıgın kıloya ulasamadıgında hayal kırıklıgı yasamanı ıstemem
 
Bugün İtibariyle Bu Diyete terar başlamış durumdayım başlangıç kilom 67 dirr :)
patates gününden nefret ediyorum et ve meyve gününü sabırsızlıkla beklicem :)
 


bu diyet gercekten işe yarıyomu
tam 5kilo fazlam var ve 5gün hicbisey değil
ve bisey sormak istiyorum patateslere baharat dısında bisey eklenmiyor demişsiniz
tuz dahil değil dimi bu baharatlara
 
kızlar 2nızede kolay gelsın öncelıkle bu dıyet gercekten ıse yarıo bn gcen sene 60 a yskın kıloyla basladım 55 kılo oldum butun bı yaz boyunca kılomu korudum herseyı yedım ama almadım ıste en az 3 kılo verdırıo ama bırbır uyarsan baharata tuz dahıl deıll kesınlıkle tuz yok
 

Hadi ya tuh
tuzsuzda hicbisey yiyemem
neyse 5 gün dediğin nedirki dayancaz artık
 
Son düzenleme:
alışıo insan tatlım bı yerden sonra tuzlu ymedıgın ıcın bıraz halsızlık yapıo öncelerı ama sonra bı sorun kalmıo kolay glsın cnm dıyetınde basarılar baska bı sorun olursa yardımcı olmya calısırım
 
Selam herkeze
ocaktan beri yediklerime dikkat etmeye karar verdim şubatta sporla destekledim ve artık kendime ait diyetide buldum yapıyorum.
Ama forumda dolanırken bu topik dikkatimi çekti ve bu hafta denmeye düşünüyorum.
Haftanın 5 günü sabah hızlı tempoda yürüyüşüm var aynı günlerde de bu diyeti uygulayacağım.
Artık az yemeğe ve zaten tuzsuz yemek yiyen biri olarak sıkıntılı olacağımı sanmıyorum. Sadece dalgaya düşerde başka bir şey atarsam ağzıma diye korkuyorum
Yarın sabah spordan önce kilomu yazarım. Sonrasında cumartesiye kadar kilo bildirimi yapmayacağım hatta tartıya dahi çıkmayı düşünmüyorum.
Vatana millete hayırlı, uğurlu olsun
Aslında topiğin ilk mesajında bugüne kadar deneyen üyelerin adları, kiloları, kaç tekrar yaptıkları ve verdikleri kiloları yazılı olsa çok güzel olurdu.
 
Son düzenleme:

tatlm önclıkle hoşgeldın v kolay gelsın sporla desteklndıgı zman daha ıı sonuc alıcaksındır bıde tatlım topiğinilk msajında bugun kadar yapanların ve verdıkları kıloların lıste lınkı bulunmaktadır
 
eveeeeet benim diyetm cumartesi günü sabah bitmiş bulunmakta idi ve ben hafta sonu misafirden yazma fırsatı bulamadım. Bu diyeti herşeyine uymama rağmen sadece 3 kilo verebildim. Neyse buda iiyidir.
 
teşekkürler
hee link olarak vermişsin ayrı bir yerde yanii
ama baktım ben ona yeni kayıt hiç yok mu en son nisanda 2010 düzenlenmiş
81,4 ile kayıt yaptırmış bulunuyorum.
ayrıca regl haftama girdim sanırsam buda kg düşmemde etken olabilir bilgünüze
Hem yazıyorum hemde haşlak patateslerimi kemiriyorum
 
Son düzenleme:
fzkc .!.:
eveeeeet benim diyetm cumartesi günü sabah bitmiş bulunmakta idi ve ben hafta sonu misafirden yazma fırsatı bulamadım. Bu diyeti herşeyine uymama rağmen sadece 3 kilo verebildim. Neyse buda iiyidir.
Genişletmek için tıkla...
olsun tatlım buda iidir benımde bugun son gunum yumurta yemeyı seecmedım yogurt dedım onunyerınede ayran ıcıorum tuzsuz bı sekılde acaba kac kılo cıkıcam yarınn keske bnde 3 3.5 kılo vrmıs olsam ıns 2haftanda daha cok kılo kaybı yasasın hem metebolızmanda hızlanmıs olur...



ohh afıeyet olsun tatlım bnde baktıgımda nısanda yapmıslar evet o lıste ıncılı ablaıle duzenlenıodu sanırım onlardan sonra bırlıkde dıyet yapıp lıste yapma geregı duyan olmamıs bn nısan ayından önce bıtırmıstım zaten sonrasını ınan bnde bılmıorum lıste yapmak ıstrsenız yaparız hepbırlıkde kac ksı oldugumuzuda gormus olurz tabı ıstersenız...
 
ben de bugün başladım. patateslerimi yedim. bir tabağa da dilimleyip karabiber ve kırmızı biberle süsleyip yanıma aldım. Sabah ki kilom 72. İnşallah hafta sonu69 u görürüm. Uzun süreden beri 6 lı rakamları göremedim.
Herkese iyi şanslar
 
Ben 67.8 ile cumartesi günü başladım pazar sabah tartıldım 66.2 tam bir buçuk kilo verdim ama bugün tartıldım dün ebze günümdü kilo veremedim hiç bozmuyorum moralimi bugün et günümdeyimm sabahtan beri tavuk yiyorum yumurtlıcam böyle gidersee günde 40 dk yürüyüş yapıyorum bu arada hepimize bol şanslar
 
bende bu diyeti yapmak isterdim ama bebeğime süt veriyorum, hem onun besinin kesmek istemiyorm hemde halsiz kalırsam sütüm kesilir diye korkuyorum, bi yandan da bu kilolar nasıl gitcek diye kara kara düşünüyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
576
Oaktree
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…