başlamana çok sevindim canım,dayanamadığın yerde 1-2 tane ekstradan ye ama.gerçekten baya zorlanacaksın çünkü.bende başlamak istiyorum tekrar ama o cesareti bulamıyorum kendimdepazartesi bende bu diyete başlamaya kesin kararlıyım. uzun bi süredir ne yapsamda aynı kilodayım kilo vermem durdu1 haftadır da plates yapıyorum. umarım bu sefer hedefime ulaşırım.
almira tebrik ederim, zoru başarmışsın,
bu diyeti nerede okuduğunun linkini atabilir misin. ben biraz aradım ama bir şey bulamadım.
yani ben de pazartesi başlamak istiyorum da, belki o konuda daha çok paylaşım vardır diye okumak istedim.
ben isveç diyetiyle 7 kilo verdim (o da çok kolay sayılmazdı) ama, dikkat etmeme rağmen 1 kilosunu geri aldım, neyseki bu hafta o 1 kiloyu da verdim.
haftaya eşimin memleketine gideceğiz, böyle sıkı bir diyete ihtiyacım var.
ben herhalde adetleri 6ya çıkarırım.
sen de arttırıp iyi kilo vermişsin
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/50172-5-gun-5-cesit-gida-diyeti.html
linki umarım doğru atmışımdır canım..püsküüt arkadaşımız açmış konuyuda.bende tesadüfen gördüm,denedim başardım.miktarlarda hiç arttırma yapmazsan garanti 4-5 kilo verirsin bunla.benim 2 defa tansyonum düşünce azcık arttırmak zorunda kaldım..spora gelince,dermanın kalırsa yapmanı öneririmisveç diyetini bende denedim ve resmen nefret ettim o diyetten!!çay kahve olayı baya zorladı beni..diyete alışık bir bünyen varsa,5 gün dayanabileceğini düşünüyorum.en önemlisi çok büyük sabır gerek!!
seninde haberlerini bekliyoruz,mutlaka yaz bize
başlamana çok sevindim canım,dayanamadığın yerde 1-2 tane ekstradan ye ama.gerçekten baya zorlanacaksın çünkü.bende başlamak istiyorum tekrar ama o cesareti bulamıyorum kendimdeinanırmısın bu sabah kahvaltıda kepek ekmeği peynir domates biber zeytin türü şeyler beni o kadar mutlu ettiki anlatamam..normal kahvaltıya hasret kalmışım ve midemin baya bir küçüldüğünü hissettim.normalde en az 3 dilim kepek ekmeği yiyen ben bu sabah 1 dilimle kalktım sofradan.
iyi haberlerini bekliyoruz,bende yarın karar vericem tekrar bu diyeti yapma konusunu..
evet yumurta veya yoğurttan birini tercih edeceksin kolay gelsinaranıza yeni katıldım yaşım 22. boyum 173 kilom 66. 6-7 kilo versem iyi olacak bu diyete bu gün başladım. ilk gün beni hiç zorlamadı. ama yarın sebze günü beni zorlayabilir tüm gün okul var. artık okulda yanımda sebze götürücem :)
bir de 5.gün yumurta ya da yoğurttan birini seçicem değil mi ? yumurta yemiyorum da.
selamlar arkadaşlar ben de bugun baslıyorum bu dıyete.bakalım becerebılecekmıyım?.ben 27 yasındayım 60.4 kıloyum boyumda 160. 2 senelık evlıyim. 2 senede aldıgım 4-5 kıloyu vermek ılk amacım.bugun patateslerı koydum dudukluye haslanıyorlar bakalım.hepımıze bol sans.
kızlar çok ama çok moralim bozuk..bu 5 günlük diyetle verdiğim kilonun bir miktarını bugün kesin geri aldım..yediklerimi kısaca yazayım size;
-200 gr tam yağlı beyaz peynir
-yarım kilo yoğurt
-1 bardak nesquikli süt
-1 muz,1 armut
-1 adet un kurabiyesi
-4 dilim kepekli ekmek
-1 çorba kaşığı çilek reçeli,1 çay kaşığı tereyağ
-veeee 1 koca paket ekmek kadayıflı dondurma
o kadar emek verdiğim diyetimime mi yanayım yoksa bugün aldığım kalorilere mi:84:
ben bu diyete yeniden haftaya başlayacağımı yazmıştım ancak bu kadar yedikten sonra hemen yarın başlamaya karar verdim..
bugün çok zorlandımvalla yumurtaların yanında ara öğünde bi tane tavuk ızgara yedim bi de şekerim düştü resmen ağzıma bi iki tane kuru üzümle kuru kayısı attım ama unlu bişey hiç yemedim yani toplamda 6 yumurta bi tavuk ızgara kötü deil dimi ilk gün için
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?