- Konu Sahibi incilideniz
-
- #10.121
sonunda 5gün bitti ve ben tam tamına 5 kilo verdim
tabik yazarız merak etme dilediğin kadar yiyebiliyorsun ama pek fazla yenmiyor merak etme bol su ve yeşil çay tüketmelisin şeker tuz yok ben 4 kilo verdim ilk yaptığımda ikinci yaptığımda ise 3.5 kilo verdim sende verirsin merak etme birazcık irade o kadar koly gelsin.Merhaba arkadaşlar :) Bende bu diyete başlamak istiyorum.. Nolur buraya sürekli yazın ve beni destekleyin sizden bunu cok cok rica ediyorum..çnkü brzcık iradesizim.. patates günü tmm yumurta tamam et tamam ama meyve ve sebze günü açlıktan ölebilirim gibi geliyo.. Birileri beni gazlayabilir mi 20 kilo fazlam var ve temmuzda bnm için önemli bi düğün var.. sözlümün ailesyle tanışıcam o düğünde yani bütün ailesiyle offf çok konuştum herkes o düğünde olucak iyi görünmem lazım yardım yardım yardım.. dilediğimiz kadar yiyebiliyormuyuz gün boyunca örneğin patatesten ? gece de acıksak yenilebiliyormu.. ve yanında bol su tüketsem yeşil çay içsem zararı olur mu ? diyeti bozmuş olurmuyum.. öğrenciyim topiklerin hepsini takip etmem imkansız birisi bilgilendirirse cok sevinirim.. Yarın başlıyorum bu diyete ve yarından itibaren her acıktığımda bu topiği takip edip yazıcam nolur birileri benimle birlikte olduğunu duyursun destek olalım birbirmize hepinizi sevgiyle kucaklıyorum iyi akşamlar :79:
valla bravao çok güzel vermişinsonunda 5gün bitti ve ben tam tamına 5 kilo verdimbir kaç gün sonra tekrar başlamayı düşünüyorum. tabi bu arada geçen zamanda yediklerime dikkat edicem
tabik yazarız merak etme dilediğin kadar yiyebiliyorsun ama pek fazla yenmiyor merak etme bol su ve yeşil çay tüketmelisin şeker tuz yok ben 4 kilo verdim ilk yaptığımda ikinci yaptığımda ise 3.5 kilo verdim sende verirsin merak etme birazcık irade o kadar koly gelsin.Cokkk teşekkr ederim cnm desteğin için 2 adet patates haşlamasıyla başladım güne.. Beni en zorlayacak gün meyve günü olacak sanırım bugn gecsin daha bırakmam bu diyeti zten artık meyve gününüde bi şekilde halledicez stres oldum valla su olarak vermiyoruz dimi bu kiloyu geri alır mıyız acaba
tabik yazarız merak etme dilediğin kadar yiyebiliyorsun ama pek fazla yenmiyor merak etme bol su ve yeşil çay tüketmelisin şeker tuz yok ben 4 kilo verdim ilk yaptığımda ikinci yaptığımda ise 3.5 kilo verdim sende verirsin merak etme birazcık irade o kadar koly gelsin.Cokkk teşekkr ederim cnm desteğin için 2 adet patates haşlamasıyla başladım güne.. Beni en zorlayacak gün meyve günü olacak sanırım bugn gecsin daha bırakmam bu diyeti zten artık meyve gününüde bi şekilde halledicez stres oldum valla su olarak vermiyoruz dimi bu kiloyu geri alır mıyız acaba
başlamana sevindim diyet bittikten sonra dikkat etmezsen geri alırsın ben dikkat ediyorum ve almadım 1 ay oldu ben yapalı.
hayatım biraz geç oldu ama kusura bakmakızlar bende bu dıyete basladım ama amelıyat işim çıkınca bıraktım ....ama bugun tekrar basladım sabah haslama patateslerımı yedım almıra arkadasım supersın senden ınan imrenerek baslıyorum bu dıyete bende 2 hafta yapıcam sen kac kılo verdın toplamda benım 7 8 kılo fazlam var...ıkı hafta kacamaksız olursa gıdermı sence bırde sonrasında napalım kalorı hesabıyloamı kılomuzu dengeleyelım napalım kızlar bılen??????
bırde sabah öğle aksam öğun dısındada yıyebılırmıyız acaba mesela patates???????
kızlarrr hepinizee bol günaydınlarrrrr
5.günümü tamamlamış bulunuyorumm sabah tartıldımmm...ufak tefek kaçamaklara rağmen 4kiloya yakın vermiş bulunuyorum...kilo vermem durmuştu benim ve çok uzun zamandır ilk defa bu rakamı gördüm tartıda 72.900
bu arada başlangıç kilom 76.600 dü pazartesi günü
diyete ise 92.300 le başdımm
bu arada kimseye söylemeyin ama doğumada 102 kilo ile gittimm
aramızda kalsın hee
slm kızlar bende yarın başlıyorum.yalnız ben bu dieti yapıcam
1. Gün : 5 adet haşlanmış yumurta (tuz, biber, baharat, limon kullanılabilir)
2. Gün : 5 adet meyve ( 5 adet elma, porsiyona göre ayarlanmış kiraz,karpuz vs.)
3. Gün : 5 adet haşlanmış patates (tuz, biber, baharat serbest)
4. Gün : 5 kase (çorba kasesi) yoğurt
5. Gün : 5 bardak süt
zaten et günü bana işkenceye dönüşmüştü.bu diet daha iyi geldi.daha öncede yaptım 73 ten 69 a indim.2 kez üst üste yapınca kilo vermem durmuştu.ben yukarıdaki listeye ek olarak ilk güne sebze günüde ekledim.yani sebze,yumurta,meyve,patates,yooğurt ve süt olarak gidicem.kilomu bilmiyorumda baya bir semirdimyarın tartılır kilomu yazarım yawru kuşlar
MRB kızlarr.bende geldım aranıza benı de alın tek basıma yapamam...ben bugun detoks yaptım yanı hıc katı gıda almadım henuz..sadece ender saracın bı corba tarıfı var onu ıcıyorum.vucudumu temızlıyorum bıraz.yarın baslıyorum.peki sormak ıstedıgım bu konunun en basında kı mı daha etkılı yoksa sızın yukarıda yazdıgınız 5 yumurta ile baslayan mı?
canım inan çok sevindim tebrik ederim seniben bu defa sadece 2 kilo verdim ama ne yalan söyliyim baya kaçamaklarım oldu nasıl geçti diyetin çok zorlandın mı?
öncelikle hoşgeldin! ben kendi deneyimlerime göre söyliyim sana.5 yumurta ile başlayan yani gıdaların sınırlandırıldığı diyet çok daha etkili canım.ben ilk yapışımda 3.5 kilo verdim üstelik miktarları 1-2 tane arttırarak.ayrıca aman aman fazla bir kilom yok,kilosu fazla arkadaşların bu diyetle 6 kiloya kadar verebileceğini düşünüyorum.bu diyeti tam olarak uygularsan 5 kilo vermen garanti.zaten günlük aldığın kalori 350-500 arası değişiyor.dolayısıyla oldukçada zor bir diyet..bünyen diyete alışıksa bu diyeti yapmanı tavsiye ederim.diğer diyette iyi fakat 5 günde 5 kilo verdirmesi imkansız bence..aynı gıdalarlada beslensen sonuçta sınırsız yiyorsun..
bizde bu diyeti yapıyoruz canım hatta ben 2 kere yaptım (kaçamaklarla dolu olsada yaptım işte) ilkinde 3,5 ikincisinde 2 kilo verdim.bu diyetin diğerine göre daha etkili olduğunu düşünüyorum.. en yakın zamanda bu diyeti 3. kez yapıcam ama bu sefer kararlıyım 5 kilo vericem ve hiç kaçamak yapmıycam
Herkeze merhaba... direk konuya giricem bende salı günü bu listeye başlıcam hayatım rejim yapmaya çalışmakla geçiyo ama herseferinde kendimi mc donaldsta buluyorum.. ne iş yerimde ne özel hayatımda hiç anın tadını çıkaramıyorum aklım sürekli kilomda hep zayıflmanın hayalini kuruyorum sürekli hayatı erteliyorum zayıflayınca şuraya gidicem zayıflayınca buraya gidicem şunu giyicem diye ama evden çıkmak bile istemiyorumn bir siyah eşofman ve siyah mont ile koca bir senyi geçirdim canım başka hiç bişey giymek istemiyor.. 3 kere liposuction yaptırdım zaman zamanda zayıfladım ama ne ara geri aldım bilmiyorum şimdi 74 kiloyum haziran sonunda 58 kilo olursam erkek arkadaşım beni H&M e götürüp istedğim herşeyi alıcak... kendime bir günlük tutucam.. polikistik over olduğum için gün içinde yutmam gereken 3 adet ilaç var onların saatlerini ve bu 5 günde 5 kilo rejimini 1 ay sıkı şekilde yapmak istiyorumn.. ama hiç arkadaşım yok mesleğimden dolayı hep erkeklerin içindeyim.. ama kız desteği bir başka oluyo.. bana destek olun lütfen..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?