günaydın:)bugün meyve günüm.. yürüyüşümü yaptım,meyvelerimi yiyorum.çok özlemişim meyveyi.yazın meyve seçeneğinin bol olması da bir avantaj..yalnız şu karpuzun yanında peynir de olsaydı ne olurdu:)
bu sabah tartıldığımda sadece 100 gr verdiği gördümdünkü kaçamak bana pahalıya mal oldu:S
Günaydinlaarr herkese..
nasilsiniz bakalim? ben sabah tartildim ve diyetime basladim. en güzel motivasyonu bu sabah yasadim
kilom 65 saniyordum amaaa degilmiiis64.1 !! ve simdi durmak yookkk ilerriiii maarrsss
günaydın biz bu gün tatile çıkıyoruz memleketimize orada bu dişyeti uygulayamam ama dikkat edicem 1 ay sonra görüşürüz geldiğimde hepinizi tığ gibi görmek istiyorum bu arada sabah tartıldım 57 kilo geldim
off bugün diyetin ilk günü bitti ve patates haşlamasından nefret ediyorum, fenayım
bugun et gunum sabah kalkip face twitter forum derken 12 den sonra yapabiliyorm kahvaltimidun sabah buyuk tabak semizotu ogleden sonra 1 tabak etsiz fasulye ama kacamak yaptim 2 kayisi ve 7 kiraz yedim ama cok iyi geldi cunku o kdr halsizdimki nyse saat 10 du bayilicak gibiydim ondan birde misir gevregi yedim 1 tabak =( ama abartmadim tabiki ancak dun aksam 1 yattim ama 3 te uyuyabildim boyle bir garip oldum sizede oluyormu? diyettenmi acaba?
Hadi canım o zaman sana bol zayıflamalarevet motivasyonun süpermiş o zaman listede başlangıç kilonu 64,1 değiştiriyorum tamam mı canım
Slm kızlar aramıza yeni arkadaşlar katıldı, bu arada bazılarından ses çıkmıyor kızlar NERDESİNİZZZZZ
isim, Başlangıç kilo, C.tesi sabahki kilo:
gizemm 54 ???
iremm93 53 ???
_katrem_ 65 ???
CerenVicotria 63 ???
ay_27_ser 62,2 ???
sunita 69 ???
hallibo 58,7 - 57 (perşembe son gündü 1,7 kilo verdi artık kendisi tatilde, bol eğlenceler)
candan35 80 ??? (salı günü başladı)
3melegmvar 99,4 ???
carly3 62 ??? (salı günü başladı)
ssevdaa 64,1 ??? (perşembe başladı)
Listeden silinmek veya eklenmek isteyen varsa bana yazsın
hadi bakalım herkese BOL ZAYIFLAMALARRRRRR
sabah(13.00) 100gr izgara tavuk yedim sonra saat 15 gibi o kdr bitkindimki yani sekerim cok dusmustu ondan kucuk kase misir gevregi yedim ve yarim kibrit kutusu cikolata :18: suan iyiym aksamda mangal varmis ete devam =) bir iki kaytarma yapiyorum umarim cok etkilemez ben sali gunu basladigim icin cmt yumurta gunum olucak geriye pazar gunu istedigini yeme gunu benim icin ordan 1 gun istedigimi yemicegim icin kurtariorm gibi geliyor bakalim pazar sabahi cok merak ediorm kac kilo verdigimi henuz hic tartilmadim. Birde kendime kiziorum ama gozum kararinca yemek zorunda kaliorm haftaya insallah tam programi uygilicam bunyem git gide alisicak sizdede boylemi oluyor?
sunita,beni de ekler misin listeye? 69.9 pazartesi başlangıç..bugün itibariyle 68.2 ...yarını da bir atlatsam..sonra hedefim 2 ayda yaklaşık 10 kg vermekama bu diyetle değil tabii..az yiyerek..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?