- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
- Konu Sahibi incilideniz
-
- #11.741
Az değil tabii vereceksin hemen.
Ben zayıf hamilelere bayılıyorum, sen de öyle ol hayırlısıyla. Ver bir an önce kilolarını.
Benden sana hep destek, tam destek :92:
hahah ay ask olsun..benimde kilom az degil lo :)) hem daha yeni evliyim birde anne olunca sen düsün ..bizde genetik cnm annemde kilolu ben dikkat etmem gerek
Yatmadan önce azıcık daha yürüyüş yapayım dedim. 1 mil falan yürürüm diyordum ama kaptırmışım 3 mil yürüyüş yaptım.
Toplamda bugün 3 litre su içtim. 8 mil yürüdüm.
Ve sebze günümü kaçamaksız bitirdim. :82:
Ama aynı zamanda regl olduğum için yarın tartımdan pek umutlu değilim
olsun yarına bakma genele bak.. maşallah sana sporla sen kısa zamanda atacksn kiloları eminim...
şimdi ben ne yediğimi yazarsam eğer.. yağız sarımsaklı sirkeli kırmızı biber haşladm, bide yeşil salata ve domates yedm akşama kadar. yalnz akşam bir tabak azcık bi peynrle makarna yedim. 2 litre su içtm. bakalm yarn sonç ne oluck. ufak kaçamaklarla ilerliyorm ama bilerek yapıyorm diyeti terketmemek için.. hem kendimi daha iyi hissediyorm.. 5 kilo vermesmde olur şimdilk 3 kilo verdirsn yeter
o üç kiloyu vernce yıllardır hiç görmediğim 50 li kilolara inmek için bir kere daha yapıcm bu diyeti ondan sonra mutlu mesut yaşıcm umarm
İnşallah canım inşallah hepimiz atacağız en kısa zamanda, sağlıklı şekilde
Aslında senin yaptığın gayet mantıklı, çünkü şeytan bana da diyor bazen boz şu diyeti ne olacak falan diye ama ben daha yolun başındayım. Şimdiden pes etmemem gerek.
Bir de zaten yapı gereği zorda kalınca bazı şeyleri başarabiliyorum. O yüzden sıkıyorum kendimi bu kadar.
Rahat bırakırsam kolayca rahata alışırım çünkü
günaydın kzlar
1. gün 93
2. gün 91,7
3. gün 91,2
kaçamakları terk etmem lazım
günaydın kzlar
1. gün 93
2. gün 91,7
3. gün 91,2
kaçamakları terk etmem lazım
inşallah canım inşallah azından bal damlıyor:)Canım günaydın.
O kadar sert bakma bence ya olaya. 5 günde 5 kilo verdirmeyeceğini düşünerek başlamıştım ben mesela.
Ama kaçamak yapmaman çok çok daha iyi olur tabii
Senin de maşallah 4ü falan bulacak inşallah. 8leri göreceksin bu haftasonu
sevgili gelin :) 1.8 kilo vermişsin, maşallah, demek ki kaçamakların hafif şeyler, tebrik ederim
günaydın kızlar,
valla hepimizi tebrik ediyorum,
bu motivasyonumuz istediğimiz kilolara inene kadar sürsün inşallah AMİİİNNN
sabah tartım beni çok mutlu etti 1.4gr eksik çıktım
demekki bu haftayı, temizlik haftam ilan etmem işe yaradı,
çünkü dün hem yürüdüm, hemde mutfak dolaplarını, halıları sil öldüm
ve o yorgunlukla tıkandım, pek bir şey de yiyemedim.
ama, bugün hiç yürümek istemiyorum,
belki leslie yaparım.
73.9
73.5
72.1
ramazana kadar 70 olsam[/QUOT
ramazana kalmaz cnm benim 2 verdim cumayada 2 daha gider:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?