Canim vardi bikac arkadas ama senin bebegin cok kucuk sutunu etkiler falan biraz daha bekle bence ben emzirmedigim icin yapiyorum
Canım kesinlikle başlama, bu emzşren için çok ağır 1 ay önce sütüm kesildi. Keşke olsaydı da diyet yapamasaydım. sütün gider çok vicdan azabı duyarsın, ben 3. ayda niyetlenmiştim bu diyete ama vazgeçtim iyiki de vazgeçmişim diyetsiz 6 ayda bitti maalesef. Sütün şimdiki gibi çok olmayacak her zaman
Bebişini güle güle büyüt
ek gıdaya geçmeyi mutlaka bekle. ben de emzirirken yaptım bu diyeti ama ilk başta sadece 3 gün yaptım. sonra ara verip 3 gün daha yaptım. ama ek gıdaya geçmiştik biz. 6 aylıktı kızım.
bence ek gıdaya geçmeden diyet yapma. hele bunun gibi tek tip besin içerenleri asla yapma. çok rahatsızsan herşeyden azar azar yemeye çalış.
şu anda bebeğin sadece senin sütünle besleniyor.
biliyorum, neler hissettiğini. ben de aynı süreçleri yaşadım. bir an önce diyet yapıp eski halime dönmek için can atıyordum. ama tuttum kendimi, bekledim şimdiye kadar 7 kilo verdim. ve inan bana çok uzun zaman almadı.
ek gıdaya geçip, bu gıdalarla beslenmeye alışınca bebeğin, diyet yaparsın. 6. aydan itibaren yapabilirsin ama özellikle 7. aydan sonra iyice alışıyor bebekler ek gıdaya.
lütfen sabret, merak etme zamanı gelince, tüm kilolarını verip eski haline döneceksin. ama zamanının gelmesini bekle.
sevgiler.
herkese merhaba
3 öğün patates yemek benş çok zorluyo kızlar ya diğer günler değil ama haşlanmış patates hiç hoşuma gitmiyo böyle.bugünü atlattıkmı sorun kalmıcak
sizin nasıl gidiyor gününüz
Leslie nedir canim? Merak ettimben sabah ve öğle haşlanmış patates yedim.Akşama baharatlı çıtır çıtır miss gibi patatesler fırında pişiyor.. en geç 19.30 da bitirecegim yemek işini.. ondan sonrada 1.5 saat leslie
Leslie nedir canim? Merak ettim
Canim ev ortamindami kosu bandindami anlatsana zahmet veriyorum ama kusura bakmaLeslie bir yürüyüş programı 3 mil 4 -5 mili var.Ben 3 mil yapıyorum. 45 dk. sürüyor. 45 dk. boyunca sürekli ayakların hafif tempolu şekilde koşar gibi çalışıyor.Bir yandan kol, göbek bacak için bir takım egzersizler var. Böyle işte :))
Canim ev ortamindami kosu bandindami anlatsana zahmet veriyorum ama kusura bakma
mehaba kıslar.yazmadan önce hemen okuyorum kim
napmış ne yazmış diye.bende yedim akşam yemeğimi
2 küçük patates
1 kase yoğurt
3 çatal yağsız taze fasulye
yaprak sarma vardı yemedim valla
valla yemedim.tuttum kendimi
mehaba kıslar.yazmadan önce hemen okuyorum kim
napmış ne yazmış diye.bende yedim akşam yemeğimi
2 küçük patates
1 kase yoğurt
3 çatal yağsız taze fasulye
yaprak sarma vardı yemedim valla
valla yemedim.tuttum kendimi
Ne zahmeti... Vaktim müsait anlatayım... Evde yapıyorum ben.2 yasında oğlum var,dışarı çıkamadığım için beraber yapıyoruzsauna eşofmanımı giyiyorum.Sabah akşam 45 er dk. yapmaya calısıyorum.Hiç sıkıcı değil, çok eğlenceli.. Ve çok yorucu bir programda değil... Ben faydasını çok gördüm.Bak sana link atayım.Burdan ücretsiz indirirsin...
matmazel arkadaşımız yok sanırım bende liste yaptım eksiklerim varsa kusura bakmayın kızlar
matmazel arkadaşımız yok sanırım bende liste yaptım eksiklerim varsa kusura bakmayın kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?