5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Azkullanilmiskaynanamvar · 2 Aralık 2011

red .!.:
Ben de doguma 98 le gittim diyete 92 ile basladim..
Hamile kaldigimda 71 dim
Bi an once en az 65 olmak istiyorum fenalik geldi dobik hallerimden

Gobegi takma benim karnim bildigin sonmus balon gibiydi
25 yasindayim ve Dizimle kasigimin tam ortasina kadar sarkmisti gobegim ben de ab delta ile 300 mekik cekerek toparladim.
Degil mi ki o toplandi hersey olur..
6 aysir tikiniip yatiyorum ne spor ne bisey
Yarin basliyorum ben de duzene sokmaya. Topikten ayrilmaz destek olursak pit diye 2 bilemedin 3 ayda hayatimiz farklilasir

Haklısın, o yüzden de burada bekçi gibiyim sürekli.
Her gün "selam kızlar ben de başlıyorum" cümlesini fix okuyoruz.
2 gün sonra ses çıkmıyor.
Tabii zor ve sağlıksız burası kesin ama ben gibileri de ayda sağlıkla 3 kilo vereyim, 8 senenin sonunda ideal kiloma yaklaşayım yavaşlığına gelemeyen, hemen sonuç görmek ve bu işi 2-3 ayda maksimum kapatmak isteyenler için ideal bir yer burası.
Ben gittiği yere kadar devam edeceğim.
Bu işi kısa sürede halledip, sonra dikkatli bir biçimde beslenip, bir daha buralara uğramamayı düşünüyorum.
Umarım herkes ideal kilosuna sağlıkla ulaşır ve başka topiklerde görüşürüz.

AGK · 2 Aralık 2011

Canım, sıkıntı stres yapma.Ben eskiden sabah yarım ekmek yiyen, yağa bala bayılan, yarım kalıp peynire yok demeyen, öğlen ekmekle ne varsa yiyen, akşam 3 çeşitten aşağı (ve tabii ki kızartmalı falan) sofra kurmayan , üstüne de internetten profiterol siparişi veren, özellikle pazarları börek, poğaça, bi koca tava menemen, omlet, sucuklu yumurta ve tabii yanında yarım ekmek ve günde ortalama 1-2 litre kola, şekerli içecekler yiyen-içen birisiydim.İradesiz, yemek için dünyaları veren, iştahlı ve yemek yemekten zevk akan biriydim.
Şimdi günde 3 minik kase yoğurtla günü kapatıyorum.Yani demem o ki, oluyor ve ölmüyorum.Neden sen de yapamayasın? Bu diyet olmaz da başka diyet olur.Önemli olan "yeter artık" demek.Ekmek yemeden insan ölmüyormuş, 19 gündür ağzıma sürmedim, şeker, tuz, yağ kullanmadım, tatlı yemedim.Ben de özel güçleri olan uçabilen biri değilim. Benim gibi şişko, boğazını tutamayan ve yemek için her şeyini feda edebilecek birisi bunu yapıyorsa, sen neden yapamayasın? Neden istediğin kıyafetlere giremeyesin? Neden eşinin dostunun yanında teyze gibi görünesin? Neden sağlık problemleri yaşayasın? Bizim neyimiz eksik manken gibi dolananlardan? Biz de Nişantaşı çocuğuyuz, biz de üniversite mezunuyuz, biz de bir Burhan Altıntop'uz. Önce "iste", sonra gözünü karart ve kendin için bir şeyler yap.Söylemesi kolay deme, ben de bu yola yeni girdim, açım, elim ayağım titriyor, eşime yemek yapmak kabus oldu, mutsuzum, pişmanım (ayı gibi bu hale geldim diye) ama günden güne bu yüklerden kurtuldukça daha da gaza geliyorum.Neden yapamayayım ki diyorum.Bu kadar mı iradesiz, bu kadar mı yemek için dünyasını veren, bu kadar mı çaresizim diye kendime soruyorum."Hayır" diyorum, "ben de yapabilirim" diyorum ve yola devam ediyorum.[/QUOTE]

Çok teşekkür ederim ya benide motiv ettiniz çok sağolun.
Ben şimdi yarınki ilk günüme neyle başlayayım
Benim diyet koçum olurmusunuz :13:

red · 2 Aralık 2011

winstonlight .!.:
Haklısın, o yüzden de burada bekçi gibiyim sürekli.
Her gün "selam kızlar ben de başlıyorum" cümlesini fix okuyoruz.
2 gün sonra ses çıkmıyor.
Tabii zor ve sağlıksız burası kesin ama ben gibileri de ayda sağlıkla 3 kilo vereyim, 8 senenin sonunda ideal kiloma yaklaşayım yavaşlığına gelemeyen, hemen sonuç görmek ve bu işi 2-3 ayda maksimum kapatmak isteyenler için ideal bir yer burası.
Ben gittiği yere kadar devam edeceğim.
Bu işi kısa sürede halledip, sonra dikkatli bir biçimde beslenip, bir daha buralara uğramamayı düşünüyorum.
Umarım herkes ideal kilosuna sağlıkla ulaşır ve başka topiklerde görüşürüz.

Dogru tabi.. Umarim :)

Azkullanilmiskaynanamvar · 2 Aralık 2011

AGKi kilonu göremiyorum, çizelgen yok.Ne desem boş. Bir de burda ben zayıflamaya çalışan, pis boğaz bir şişkoyum, koçluk benim ne haddime Zaten şuursuz değil bilinçli bir insan olsam 90 kiloya çıkmazdım.Yani kelin ilacı olsa, kafasına sürermiş misali.
Benim tek başarım irade gücüm oldu.Bir de listeye birebir uydum.Hiç mızmızlanmadım çünkü böyle bir lüksüm yoktu.Tadları berbattı yedim.Sabah et yiyemezdim, yedim.Falan filan.Yani birebir uyarsan sen de güzel sonuçlar alırsın.Öyle atla deve değil, inan.

AGK · 2 Aralık 2011

winstonlight .!.:
AGKi kilonu göremiyorum, çizelgen yok.Ne desem boş. Bir de burda ben zayıflamaya çalışan, pis boğaz bir şişkoyum, koçluk benim ne haddime Zaten şuursuz değil bilinçli bir insan olsam 90 kiloya çıkmazdım.Yani kelin ilacı olsa, kafasına sürermiş misali.
Benim tek başarım irade gücüm oldu.Bir de listeye birebir uydum.Hiç mızmızlanmadım çünkü böyle bir lüksüm yoktu.Tadları berbattı yedim.Sabah et yiyemezdim, yedim.Falan filan.Yani birebir uyarsan sen de güzel sonuçlar alırsın.Öyle atla deve değil, inan.

Tamamdır ama en azından gaz verelim birbirimize bari

hezaren82 · 2 Aralık 2011

merhaba arkadaslar pc bozuldu anca annemlere geldimde girdim bu sabah sebze doyurmadı beni ya. şimdi yinesalata yaptım yiyecem. ve sabahki kilom eskisi gibi 800gitmiyor. 98.800geldim. 1.5 yıl sonra ilk defa 98i gördüm :) mutluyum ama.102.9la baslamıstım ve 6 günde 4.100benim için mükemmel. winstoncugum sagolsun. durmak yok yola devam. bugünde bitsin yarın et günü ıykkkkk

Azkullanilmiskaynanamvar · 2 Aralık 2011

AGK .!.:
Tamamdır ama en azından gaz verelim birbirimize bari

Gazdan öte ne var Burdan yazışarak, günlük yediklerimizi, su miktarını ve sporu belirterek paylaşıyoruz.Kaçamak yapanları kınıyoruz Daha ne olsun Gidecek, gidecek bu yağlar gidecek inşallah.

hezaren82 .!.:
merhaba arkadaslar pc bozuldu anca annemlere geldimde girdim bu sabah sebze doyurmadı beni ya. şimdi yinesalata yaptım yiyecem. ve sabahki kilom eskisi gibi 800gitmiyor. 98.800geldim. 1.5 yıl sonra ilk defa 98i gördüm :) mutluyum ama.102.9la baslamıstım ve 6 günde 4.100benim için mükemmel. winstoncugum sagolsun. durmak yok yola devam. bugünde bitsin yarın et günü ıykkkkk

Ne demek efendim, hepimiz kardeşiz hesabı kol kola girdik, zayıf günlere koşuyoruz birlikte
Canım her gün 800 gitse, bir ay sonra Afrikalılar gibi olurduk
O kadar da istemem, hatun dediğin accuk etli, butlu kalacak ama accuk işte
Ayrıca küçümseme yapmıyoruz, 4.100'ü vermek için bir ay aç kalıp, deli gibi spor yapanlar var.
6 gün de taş mı attık kolumuz yoruldu
Nice zarif ve zayıf günler bizim olsun efendim, esen kalın. (trt kapanışı gibi oldu )
Bari evde biri doysun hesabı eşime yemek hazırlayacağım.
Sizlere afiyet olsun şimdiden.

hezaren82 · 2 Aralık 2011

ay bende etimek tatlısı yaptım şekerine bile bakmadım. kıza yedirdim baktım yedi demekki iyi dedim. sabah neolacak bakalım

ceylann · 2 Aralık 2011

Selam bayanlar,ben bugün 2.haftamı tamamladım yarın kilomu yazarım. Bu hafta tavukla birlikte yoğurt yedim tek kaçamağım o oldu.Geçen hafta 3.300 gitmişti bakalım bu hafta kaç gitmiş. Pazartesi 59.2 ile başlamıştım,yarın yazarım ben de merak ediyorum ama tahminim en fazla 2 kilo. Çünkü benim doğumdan sonra 2 yıldır kilom 57-58 arasıydı bundan sonrası yavaş gidecek gibi geliyor. Gitsin de yavaş gitsin...

red · 3 Aralık 2011

ceylann .!.:
Selam bayanlar,ben bugün 2.haftamı tamamladım yarın kilomu yazarım. Bu hafta tavukla birlikte yoğurt yedim tek kaçamağım o oldu.Geçen hafta 3.300 gitmişti bakalım bu hafta kaç gitmiş. Pazartesi 59.2 ile başlamıştım,yarın yazarım ben de merak ediyorum ama tahminim en fazla 2 kilo. Çünkü benim doğumdan sonra 2 yıldır kilom 57-58 arasıydı bundan sonrası yavaş gidecek gibi geliyor. Gitsin de yavaş gitsin...

Kilonuz az ilmasuna ragmen iyi vermissiniz.. Gdemek ki harfiyen uyunca veriliyo..
Insallah ben de basarilio olurum :/

ceylann · 3 Aralık 2011

Günaydın arkadaşlar,evet bu sabah itibariyle kilom 57.2 evet tam da tahmin ettiğim gibi 2 kilo vermişim. Toplamda başladığımdan beri 61.5-57.2 4.300 gitmiş. Yani 2 haftada yaklaşık 4,5kilo vermişim. Evet pazartesiden itibaren yola devam ediyorum,bakalım bu hafta kaç kilo gidecek.Tabi geçen hafta arada 1 kilo almıştım bu haftasonu almasam bari.

AGK · 3 Aralık 2011

ceylann .!.:
Günaydın arkadaşlar,evet bu sabah itibariyle kilom 57.2 evet tam da tahmin ettiğim gibi 2 kilo vermişim. Toplamda başladığımdan beri 61.5-57.2 4.300 gitmiş. Yani 2 haftada yaklaşık 4,5kilo vermişim. Evet pazartesiden itibaren yola devam ediyorum,bakalım bu hafta kaç kilo gidecek.Tabi geçen hafta arada 1 kilo almıştım bu haftasonu almasam bari.

Tebrik Ederim canım,

Sen neler yaptın anlatırmısın bana biraz bende yapıcam bu diyetide

hezaren82 · 3 Aralık 2011

evet arkadaslar bu sabah 98.400 geldim. 7.gün btti.ama daha bişey yemedim. yeşil çay içtim 2 bardak. ya ben spro yapamıyorum p.tesi iznim bitiyor işe başlıyorum ozaman rahat yürüyeceğim. evle işyeri arası 20 dakka. git gel.bide öğle arası merdiven in cık. su 80leri görürüm insallah.tavuk yerine aslında dukana göre yagsız süt yogurt yenilebiliyordu. tavuktan sıkıldım.önceden dukan yaptıgım için. neysem kendinize dikkat edin.bol kilo vermeler

Azkullanilmiskaynanamvar · 3 Aralık 2011

Bugün 20.gün. Ve yoğurt günü. Bugün hiç bitmesin istiyorum.Yarın malum patates günü olacak
Allahın gücüne gitmesin, tövbe haşa ama yağsız, tuzsuz patates yenmiyor arkadaş yaa.
Keşke kızartmalar, tatlılar, hamur işleri yiyebilip aynı anda da kilo verebilseydik
Şaka maka 20 gün dolacak.
Bir 10 gün sabredersem, ay dolunca tartılmayı planlıyorum.
2-3 kilo vermiş olsam, toplamda 10-11 kilo gitmiş olacak ki bir ay için muazzam bir sonuç olmuş olacak.
Sonraki ay da 75lere falan düşşem, ay çok mu hayalperest oldum :26:
Ama zaten az yiyoruz, bir de deli gibi spor yapsak bu yağlar da demir değil ya arkadaş elbet eriyecek yani.
Yok yok çok inanıyorum, bu işi en kısa sürede tamamlayacağım.
20 gün dayanmışım, bir 20 gün daha dayanırım heeeyyt be
Diğer malkoçoğullarına kolaylıklar dilerim

red · 3 Aralık 2011

Ben de bugun basladim Allah yardimcimiz olsyn...

Bisey sorcam siz ara vermeden tekrar mi basliyosunuz?

Firina yagsi tuzsuz ama baharatli patates atim gelip gecip yiyorum.
:/
Haslamadan iidir :/

Azkullanilmiskaynanamvar · 3 Aralık 2011

red .!.:
Ben de bugun basladim Allah yardimcimiz olsyn...

Bisey sorcam siz ara vermeden tekrar mi basliyosunuz?

Firina yagsi tuzsuz ama baharatli patates atim gelip gecip yiyorum.
:/
Haslamadan iidir :/

Amin canım, zorluyor yüksek irade istediği için ama sonuçları için değer.Fırın patatesi ben 2. haftamda keşfettim, haşlamaya göre leziz ötesi tabii ki.Güzel seçim yapmışsın.
Ben ara vermeden devam ediyorum.Ara verenler genelde 1 kilo falan alıyorlarmış.Bir de pazar günü eşim evde, o kahvaltıdan tut gece yarısına kadar yer de yer ve leziz şeyler (zararlı şeyler) yaptırır ve yer, o yüzden ben hafta sonu ona uyarım, motivasyonum bozulur diye ara vermemeyi seçtim.Aslında ara verecekler o iki günde gene hiç yağ, tuz, şeker, tatlı kullanmadan hatta ekmek dahil karbonhidrat almadan geçirirlerse bence kilo da alınmamış olur.Misal sabah yoğurt yer, öğlen patatesi fırına atıp akşam da meyve ile gün geçirilebilir.Ha böyle dikkat etmişim, ha çileme geri dönmüşüm ara vermemişim diyerek ben ara vermemeyi seçtim.

red · 3 Aralık 2011

winstonlight .!.:
Amin canım, zorluyor yüksek irade istediği için ama sonuçları için değer.Fırın patatesi ben 2. haftamda keşfettim, haşlamaya göre leziz ötesi tabii ki.Güzel seçim yapmışsın.
Ben ara vermeden devam ediyorum.Ara verenler genelde 1 kilo falan alıyorlarmış.Bir de pazar günü eşim evde, o kahvaltıdan tut gece yarısına kadar yer de yer ve leziz şeyler (zararlı şeyler) yaptırır ve yer, o yüzden ben hafta sonu ona uyarım, motivasyonum bozulur diye ara vermemeyi seçtim.Aslında ara verecekler o iki günde gene hiç yağ, tuz, şeker, tatlı kullanmadan hatta ekmek dahil karbonhidrat almadan geçirirlerse bence kilo da alınmamış olur.Misal sabah yoğurt yer, öğlen patatesi fırına atıp akşam da meyve ile gün geçirilebilir.Ha böyle dikkat etmişim, ha çileme geri dönmüşüm ara vermemişim diyerek ben ara vermemeyi seçtim.

Ben de 6. Gun meyva yemeyi dusunuyorum. 7. Gun de tabuk suyuna corba yapip az az ozlediklerimden atistirmayi dusunuyorum.

Yarin sebe gunu
Eceden patates haslicam sabah da rendeleyip tavada soganla dondurucem yanina da bol havuc rendeli evde ne varsa salata yapicam koca gun takilicam artik
Hersey yagsiz tuzsuz tabi :/

Azkullanilmiskaynanamvar · 3 Aralık 2011

red .!.:
Ben de 6. Gun meyva yemeyi dusunuyorum. 7. Gun de tabuk suyuna corba yapip az az ozlediklerimden atistirmayi dusunuyorum.

Yarin sebe gunu
Eceden patates haslicam sabah da rendeleyip tavada soganla dondurucem yanina da bol havuc rendeli evde ne varsa salata yapicam koca gun takilicam artik
Hersey yagsiz tuzsuz tabi :/

Güzel karar, sadece yarın sebzeye karbonhidrat karıştırmasan (patates) iyi olur bence.Sebze çorbası fikri veren arkadaş da vardı, o da güzel fikir.Ya da salatalar, sebze haşlamaları da makul olur.Havuç da epey tok tutuyor.Hızlı kilo verimine sebep tek tip beslenme burada, bu yüzden iki cihan bir araya gelse iki tipi karıştırmamayı dene bence.(Küçük bir tavsiye).Sen bilirsin tabii ki.Şimdiden afiyet olsun.

red · 3 Aralık 2011

winstonlight .!.:
Güzel karar, sadece yarın sebzeye karbonhidrat karıştırmasan (patates) iyi olur bence.Sebze çorbası fikri veren arkadaş da vardı, o da güzel fikir.Ya da salatalar, sebze haşlamaları da makul olur.Havuç da epey tok tutuyor.Hızlı kilo verimine sebep tek tip beslenme burada, bu yüzden iki cihan bir araya gelse iki tipi karıştırmamayı dene bence.(Küçük bir tavsiye).Sen bilirsin tabii ki.Şimdiden afiyet olsun.

Patates de sebze ya
Sagol ikazin icin ben bu acidan bakmamistim olaya..
Evde de sebze yok.. Sebze corbasinincok yaparim severim de ama paZartesi pazar gunumuz ev tam takir
Ben de yesillik ne kaldiyaa dograr bol havuc rendeler yerim napiim :/

red · 3 Aralık 2011

Kavanozda koz patlican var dolapta
O yenolebilir mi fikriniz var mi :/

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

@kaynanadegilanne

Popüler Üye

31 mayis ~ 74

@kaynanadegilanne

Popüler Üye

Aktif Üye

@kaynanadegilanne

Aktif Üye

Aktif Üye

31 mayis ~ 74

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

@kaynanadegilanne

31 mayis ~ 74

@kaynanadegilanne

31 mayis ~ 74

@kaynanadegilanne

31 mayis ~ 74

31 mayis ~ 74

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency