- Konu Sahibi incilideniz
-
- #13.541
Kizlar şimdi baktım 700gr vermişim beden olculerimdede 1er cm farklar var
Kizlar ekmek yemeyin mademi bu ısı yapacaksınız hakkıyla yapinki sonra vijdan yapmayın kendinize beş gün dediğin nedirki gelir gecer bende zorlanıyorum ama yemeyecem dün karşımda fındık tabağı vardı alayım dedim 1tane sonra vazgeçtim yok dedim 1 fındık için değmez ben o gunün menüsü dısında midemize gidecek en ufak seyin bile dengeyi bozacagina inanıyorum et diyeti diye bişeyler var bimem biliyormusunuz 1 hafta sadece et yumurta vb seyler yiyorsunuz ve yediğiniz bir maydanoz parçası bile diyetinizi bozuyor diye duymuştum buna dayanarak bizimde menumuzun dışındaki hersey diyetimizi bozar gibi geliyor ben bir ogünde 1ekmek yiyen biriyim ve dayanmak için kendimle savaş halindeyim gerçi suana kadar canım çok asırı istemedi ekmegi ama bundan sonrada dayanacam hadi kizlar çektiğimize değsin bari kendimizi bişeyler olmaz diye kandırmayalım ve bu ısı başaralım
yağsız kavurucan di miiibende 51.9 ile başladım bu sabah 50.7 çıktım hadi bakalımBen güne güzel bi salatayla başladım öyle devam ediyorum akaşama kabak rendeliyip kavurucam baharatlıyıp yicem ve gün biticek inşallah ama bende zor dayanıyorum sizler gibi
yağsız kavurucan di miii
ya ben analmıyorum kızlar siz ya bizm amacımız kilo vermek değilmiii bu zmana kadar yedikk yedik ne olduuu he anlık mutlu olduk
hiçmi fark etmediniz diete başladığımızda kilo henüz vermeye başlamasakta bi gayret gösterdiğimiz niyet ettiğimiz için mutlu hisetmeye başlamadınızmı kendinizi birbiriniz motive edinn kaçırdım dayanamıyom zorlanıyom napcaz ne etcez demeyin hepimizzz aynı şeyleri yaşıyozz ama zayıflayacağımızz halinizi hayal edin hayır ben acıkmadımm hiç zorlanmıyorumm tuz atmasam ne olurr ekmek yemesem ne olurr diyip tlkin edin kendiniiz zamnlaa inanamaya başalıycaksınızz yemeği aklından çıkaramayanlarr suyaaaa dadansınn susuzluk hissi iştah hisini bastırıyorrrrr
dayanamıyorum yokkkkkkkkkk
napıcazz yoooooookk
kaçırdımm yoookkkkkkk
kendinize emir verin telkin edin yapacağım başaracağım diyee
unutmayın buzmana kadarr hepppppp midemizi dinledikkk
şimdide mideniz aklınızı dinlesin
eğer biz diyete başladıktan sonra hissettiklerimizi yazmassak zorlananlar derki " kimse zorlanmıor ben yapamıyorm" diyerek vazgeçebilir.düşüncelerimizi paylaşmak mantıklı bence..tabiki birbirimizi motive edicez..zorlanıyoruz ama DAYANICAZ..bir günü atlattık kaldı 3.5 gün..ben 66 kiloydum 49a kadar düştüm isteyen herkes vereibilir..tabiki kolay olmuyo ama zor olanı başarıcaz canlarımm
ya ben analmıyorum kızlar siz ya bizm amacımız kilo vermek değilmiii bu zmana kadar yedikk yedik ne olduuu he anlık mutlu olduk
hiçmi fark etmediniz diete başladığımızda kilo henüz vermeye başlamasakta bi gayret gösterdiğimiz niyet ettiğimiz için mutlu hisetmeye başlamadınızmı kendinizi birbiriniz motive edinn kaçırdım dayanamıyom zorlanıyom napcaz ne etcez demeyin hepimizzz aynı şeyleri yaşıyozz ama zayıflayacağımızz halinizi hayal edin hayır ben acıkmadımm hiç zorlanmıyorumm tuz atmasam ne olurr ekmek yemesem ne olurr diyip tlkin edin kendiniiz zamnlaa inanamaya başalıycaksınızz yemeği aklından çıkaramayanlarr suyaaaa dadansınn susuzluk hissi iştah hisini bastırıyorrrrr
dayanamıyorum yokkkkkkkkkk
napıcazz yoooooookk
kaçırdımm yoookkkkkkk
kendinize emir verin telkin edin yapacağım başaracağım diyee
unutmayın buzmana kadarr hepppppp midemizi dinledikkk
şimdide mideniz aklınızı dinlesin
Kizlar bu arada 4 gündür çayımı sekersin içiyordum ilk iki gün tadı çok kötüydü ama bugün 4. Gün ve tadı harika şimdi nasıl seker koyuyormuşum diyorum caya bence sekeriz çay daha güzel bir daha sekermi asla kizlar bu arada ben her sabah düzenli tuvalete çıkardım bugün çıkmadım patatestenmi acaba bol bol da su ictim ama varmi sizede böyle bir problem
Ha şöyle, heyt be malkoçoğlu gazı budur işte
Ben de perşembe katılacağım, yarın eşimin doğumgünü.O geçsin tekrar bir 22 gün aralıksız yapacağım.
Bana en iyi bu diyet geldi valla.
Eğer beş gün sonra devam edenler olacaksa, beni de ekleyin bacılar.
Herkese kolay gelsin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?