5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz


+ 1 bardak sirkeli su , 1 bardak sinemaki ve beşi biryerde çayı, 0.50 lt su, 20 mekik le günü tamamladım şimdi gönül rahatlığıyla uyuyabilirim gram kaçamak yapmadım ^^
 
Dün sabah 57.700 kıyafetlerle ve çantamla
Bu sabah 55.00 kıyafetsiz

Karnım baya dümdüz oldu. Ayıptır söylemesi biraz gaz çıkardım kilo öyle gitti sanki
 
Sabah kahvaltısında patlıcan kabak domates salça biberi soğan attım fırına yağsız yedim yanındada çiğ domates salatalık yeşillikte yedim şimdi bitki çayımı içtim suda içtim şu ana kadar bunlar azsonra yürüyüş yapacağım çok doymadım ama okadarda aç değilim şimdilik. normaldede tuz kullanmadığım için zorlamıyor o beni. umarım dünki iradem sonuna kadar gider tartıda yüzüm güldüya belden 1 cm incelme var kalça aynı şimdilik. benden giden kilo direk karından gitmiş asit su ne varsa artık yada hava dolmuş mideme tek başına diyet yapmak çok zor gerçekten kimse motive etmiyor
 
Merhaba kizlar

Bende bugün basladim bu diyete, hatta daha dün kadinlarkulübüne üye oldum.
Dün bütün gece yazilanlari okudum, ve acayip Motive oldum.
Bi sene icinde tam 18 kg aldim. ve su anda 70 kiloyum sanirim. Tartilip size haber verecegim.
Lütfen bana yardimci olun. Bu kilolar beni acayip depresyona soktu, disari bile cikmak istemiyorum.
Bugün baslayan varmi aranizda?
 
bı ara nıyetlendım ben bu dıyetı yapmaya ama çok göz kararması yaptı yeniden başlamayı dusunuyorum isveç bitince kilosunu veripde koruyan oldu mu yani 1 kilo vermek için 7000 civarı kalori yakmak gerekıyo nasıl olucak bu
 
Merhaba bayanlar ben bu diyeti harfiyen uyguladim ancak 3 gun gecmesine bugun et gunumun tamamlanmasina ve en ufak bir kacamak yapmamama ragmen 300 gr vermisim moralim cok bozuk.. Her gun gunde en az 1 saatlik yuruyus yaptim. İlk sayfada sekersiz icecekler serbest yazdigi icin cola zero ictim gunde 2 kutu kadar ondan olmus olabilri mi? Yardimci olursaniz sevirim. Herkese basarilar
 

Merhaba

Cola Zeronun hic bi besin degeri yok, kilo yapmiyor. Ama icindeki tatlandiricilar daha fazla kilo vermeni engellemis olabilir.
Bide colasizi denesen , daha iyi sonuc alabilirsin bence:)
Moral bozmana gerek yok, 300 gr vermissin yinede sükr et bence.
Ben daha ilk günümdeyim. Aynadan kaciyorum ve su anda acliktan yatamiyorum Patates yemektende midem kalkti
Pes edicek gibi oluyorum, ama bugün bikinili fotolarimi cektim, onlara bakip hemen cayiyorum kacamak yapmaktan:)
Bu arada baslangic kilom 70 degil 71.3 kg , bugün tartildim
 
ben de bu diyeti yapıyorum, aranıza katılmak istiyorum...
pazartesı basladım 4.gune kadar ıkı kılo verdım.ama meyve gunu ınanılmaz acıktım duramadım kek ve pizza ile bozdum ama bu gun yumurta gunuyle devam edıcem.... dun 84 kıloydum.tartılmaya korkuyorum bu gun.iki hfatadır gunde 45 - 45 sabah aksam toplam 90 dak yuruyorum ...baska neler yapabılırım arkadaslar.ayrıca bira mayasını da aldım dun burda okuyunca bu gun onu ıcıcem ...ayrıca karbonatlı su ne ıcın ..bı kür mü.anlayamadım.bana da acıklar mısınız ?
 
Son düzenleme:
54.400 ü gördüm Çok iyi gidiyorum daha önce hiç diyet yapmamış biri olarak harfiyen uyuyorum.. beden ölçülerimdede gözle görülür değişim var

Boy 160

1.gün 57.700 kıyafetli çantalı
2.gün 55.00 kıyafetsiz
3.gün 54.400 kıyafetsiz

1.gün göğüs 85 bel 73 kalça 98
2.gün göğüs 85 bel 71 kalça 98 bacak 53
3.gün göğüs 84 bel 70 kalça 97 bacak 52

bugünü yumurta günü yapacağım et gününü yarına alacağım mangala gideceğiz bir öğünüde orada yaparım pazar günüde meyve günü olacak..
 

Karbonat içtiğimiz suyun pH değerini artırır. Tükettiğimiz gıdalardan geçen asitleri ve atık maddeleri pH değeri yükseltilmiş su içerek vücudumuzdan atabiliriz. Normal suyun pH değeri içine karbonat eklenerek yükseltilebilir.
 
3. günüm biraz kötü geçti 5 yumurta yedim gün içinde akşama doğru adet oldum ve 1 dilim yaşpasta yedim 2 bardakta süt içtim sabah 2 bardak şekersiz çay içtim hiç bitki çayı içmedim sporda yapmadım 300 kere popomu duvara vurdum sadece birde film izlerken mekik çektim çok az ama moralim 0 ın altında canım sıkkın. Bakalım sabah tartı moralimi düzeltebilecekmi. yarın et günüm sonrada meyve devam edeceğim genede.. ++ 3.75 lt su içtim
 
Son düzenleme:

Bence moralini bozmana gerek yok, üc kg vermissin:) Birbirimize biraz destek olalim kizlar ya
hic destek yokki ama

Dün ikinci günümdü benim 71.3 den 70.8 kg düsmüsüm. Daha cok yolum var ya:) Dün sebze günümde cok kötü oldum
midem bulandi, basim catladi. Az kalsin pes ediyodum. Pes etmek yerine sebzeme aksam tuz kattim biraz ve sekerli
nescafe ictim, cok iyi geldi. Bugün et günü yerine meyveyle devam edicem.

Lütfen birbirimize destek olalim, yoksa birakacagim su diyeti kizlar yaaaa
 

yok bugün daha kötüyüm 54.500 geldim vermediğim gibi 100 gram aldım canım sıkıldı gerçekten neyse yarın son gün azdaha sabır bakalım bitsin ne olacak
 
Bugün et günümdü sabah 10 gibi çok çok az haşlanmış tavuk yedim hala canım birşey istemiyor onla akşamı ettim Hastayken kilo verilmez deniyor demin tartıda 54,200 gördüm azıcık bi mutlu oldum sanki :26: ne bitki çayı içtim nede doğru düzgün su 1,500 lt su içemedim daha akşama kadar içerim spor yürüyüş hiçbirşey yapmadım uyudum baya sabahı çok merak ediyorum
 
Bugünde 53.800 geldim 700 gram vermişim baya iyi gidiyor gibi.. bugün son günüm ve meyve günüm bugünüde bitirdikmi ohh çekeceğim
 
kızlar merhaba
ben bu diyeti geçen hafta ilk 2 gününü hiç bozmadan yaptım günde 1 kilo veriyorsunuz hiç bozmazsanız 3. gün akşam saatlerinde gündüz çok aç kaldığım için baygınlık geçirdim :) peynir ekmek yedim süt içtim :) sonra da motivasyonum uçup gitti. gün içinde çubuk kraker falan yedim ona rağmen 5 günde 3,5 kilo verdim. ama 6. ve 7. günlerde dikkat etmezseniz hiç bir anlamı kalmıyor diyetin. hafta sonu normal hayatıma döndün ve bu sabah 2 günde 1 kilo aldığımı gördüm. dediğim gibi ilk 5 gün boz ya da bozma az çok verebiliyorsun 6. ve 7. gün dikkat etmezseniz bu böyle uzar gider 2 ileri 1 geri..
 
ya kızlar ben ilaç kullanıyorum ama ramazan da bu diyeti yapsam çok ağır mı gelir acaba ya çok sinir oluyorum kilo konusundaaa
 
Selam Kizlar
Nasil gidiyo diyetler:) Ben dün besinci günümü bitirdim.
71.3 kg ile basladim, yarin Sabah tartilcam. Inceldigimi fark ediyorum, bu
bile mutlu ediyo.
 
Selam Kizlar

Tartiya ciktim alti gün sonra 71.3 idim 68.8 kg geldim bugün:) Ben bugün yine bastan patetese basliyorum.
Yakin hedef 65 , basarabilirsem 60kg. Yigilmak yok, depresyona girmek istemiyorum bi hafta önceki gibi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
689
calp
C
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…