Gunaydin.... Bugun 5.gunum.Yumurta hasladim yaninda da 1 bardak kefir ictim.Simdi cayimi iciyorum.Yarin tartilmayi sabirsizlikla bekliyorum.Benim icin onemli olan az da olsa kilo vermek ve almamak.O yuzden az da kilo versem moralimi bozmak istemiyorum. Bugunu ins.hayirlisiyla atlatiriz.Hafta sonu cok dikkat etmek istiyorum.busra 17 sizin nasil gidiyor.ins.vericez bu kilolari degil mi.... sevgi moral icin tesekkurlar.... verdigin kiloyu geri almadin mi nasil basardin bu 11 kiloyu ne kadar zamanda verdin....[/
benimde iyi gidiyor ramaskacım bugun son günümüz bakalım ne olcak ama 1 kılo daha vermıs olsak onemlı olan verılen kılomuz kalıcı olsun 4 5 kılo verıpte gerı almaktansa 1 kılo verıp kalıcı olmasını tercih ediyorum benn kaydirigubbakcemile5 evet sevgi 11 kiloyu bu diyetle nasıl verdin anlatrmısın ve hiç geri almadınmı maşallah
