5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

airlikfeer .!.:
kalori sayarak devam edeceğim canım ben 700 800 arasında inşallah:69:

sende biraz daha fazla tut kalorini :29:[/QUOTE
Kızlar yarin 4.günüm tek meyve yerine pirinç lapasi artı meyve yapacağım 2 gün yapınca 2 kilo falan verdiriyormuş ertesi günde pirinç lapasi artı yoğurt? Sizce nasıl olur?
Genişletmek için tıkla...
 
dyguL .!.:
airlikfeer .!.:
kalori sayarak devam edeceğim canım ben 700 800 arasında inşallah:69:

sende biraz daha fazla tut kalorini :29:[/QUOTE
Kızlar yarin 4.günüm tek meyve yerine pirinç lapasi artı meyve yapacağım 2 gün yapınca 2 kilo falan verdiriyormuş ertesi günde pirinç lapasi artı yoğurt? Sizce nasıl olur?
Genişletmek için tıkla...

bence olur canım pirinç lapasını bende denicektim ama kabızlık yapıyo dedi biri :37:
benimde sorunum var o yolda:60:o yüzden vazgeçtim:25:

ama ikisi aynı günde aynı etkiyi yaparmıki:44:
Genişletmek için tıkla...
 
airlikfeer .!.:
dyguL .!.:
bence olur canım pirinç lapasını bende denicektim ama kabızlık yapıyo dedi biri :37:
benimde sorunum var o yolda:60:o yüzden vazgeçtim:25:

ama ikisi aynı günde aynı etkiyi yaparmıki:44:
Genişletmek için tıkla...

Hadi ya valla bende de var kabızlık ama canim zaten 3 günde bi kilo gitti artık ne yaparsam kar 5 kiloya nasılsa ulaşamıyacam off belki ödemim gider :-)
Genişletmek için tıkla...
 
benim de bugün biraz başımda ağrı oldu :/
o yüzden biraz kaçamakım oldu:61:
1 dilim kek.

bir de ben bugün et günü yapıp haşlanmış tavuk yedim ve yarın sebze günümü yapacağım.
bakalım:))
 
Son düzenleme:
sadece 300 gram vemişim verdiğim toplam kilo2.2:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

:110::110::110::110::110:sınavım var dua edin:16:
 
günaydın kızlar.
bende durdum durdum tam gece yatmaya yakın bozdum diyetimi yaw.hep o survivor yüzünden.pizzayı görünce dellendim:52:
bugün sebze günü kabak yemeği yaptım geceden.nası yicem bilmiyorum hiç içimden yemek gelmiyor.

airlikfeer başarılar sınavda canım:16:
 
ben dün başladım patatesle dün çok güzel geçti bugünde patlıcan salatamı getirdim bol domates ve salatalık akşama kadar yiyeceğim vereceğim 5 kilo var inşallah veririm daha önce yapmıştım 4 kilo vermiştim bu seferde inşallah veririz kızlar :2::2::2:
 
kızlar kalktğmda elim ayağım titriyordu tansiyonum düştü neyse ki tavuk ızgara yedım bıraz kendıme geldım sanırım ben bır daha yapmam bu dıyetten en ıyısı az yemek kalori sayma yöntemi
 
selen_86 .!.:
kızlar kalktğmda elim ayağım titriyordu tansiyonum düştü neyse ki tavuk ızgara yedım bıraz kendıme geldım sanırım ben bır daha yapmam bu dıyetten en ıyısı az yemek kalori sayma yöntemi
Genişletmek için tıkla...

benim ilk yaptığımda bende olmuştu biraz dinlenince geçiyor şimdi öyle bir problemim yok galiba bünye alıştı.
 
selen_86 .!.:
yarın meyve günü en sevdiğim gün çilek ve kivi alacağım portakal elma da eklerim meyve salatası yapacağım:9:
Genişletmek için tıkla...

Günaydın kızlar bende bugunn meyve gunudeyım bi kalın dilim ananas ve 1 portakal yedim ayrıca pirinç lapamı yaptım ıkısını bır yapıyorum yarın son gün bakalımm:):) inşallah herkes kilocuklarını verir benım metobolızmam yava sanırım ben 2 kıloyla kapatacam diyeti ama eşik değeri aşarsam sanırım bişey kalmaz onumde 1 ay zamanım var:10::10::10::10::10:
 
bıgsıze .!.:
günaydın kızlar.
bende durdum durdum tam gece yatmaya yakın bozdum diyetimi yaw.hep o survivor yüzünden.pizzayı görünce dellendim:52:
bugün sebze günü kabak yemeği yaptım geceden.nası yicem bilmiyorum hiç içimden yemek gelmiyor.

airlikfeer başarılar sınavda canım:16:
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım:69:sınavım çok iyi geçti:12:
bende bugün bozdum et yemedim et akşama var sabahta sınaım olduğu için çikolata yedim süt içtim meyvesuyu içtim 200er ml

az önce de 1 dilim kepekli ekmek 6 zeytin 1 domat 1 kk peynir yedim şimdide 1 avuç fıstık yiyorum:14:
akşama da tavuklu patates yicem bugün böle oldu yarın ve öbürgün hiç kaçamak yapmayacağım ama:45:
yarın meyve ertesi gün de yumurta yiyeceğim:66:

selen_86 .!.:
kızlar kalktğmda elim ayağım titriyordu tansiyonum düştü neyse ki tavuk ızgara yedım bıraz kendıme geldım sanırım ben bır daha yapmam bu dıyetten en ıyısı az yemek kalori sayma yöntemi
Genişletmek için tıkla...

ben de yapmam uzun zaaman canım sağlıksız çünkü:50:
 
nabersiniz kızlaarrrr :1::1::1::1:
ay ben nasıl pozitifim bu aralar çok gezdimmmm yedimmmm :9:
bu hafta 3 gün uyguladım 2 kilo vermiştim 1ini almışım ama görenlerin ağzı açık kalıyoo bana nasıl şaşırıyorlarr anlatamam kurumuşun yeter zayıflama diyolar:53: son 3 kilo kaldı bugün serbestim daha doğrusu cumartesiden beri izin verdim kendimee:62::62: bu hafta sıkıcam bi yerimi son 3 kiloyuda vericem yavaşladı iyice ama bakalım nolcak bu hafta ve haftaya yapıp kupayla üzülerek aranızdan ayrılıyorum :27::5::5::5::5:
 
Son düzenleme:
Sevgi .!.:
nabersiniz kızlaarrrr :1::1::1::1:
ay ben nasıl pozitifim bu aralar çok gezdimmmm yedimmmm :9:
bu hafta 3 gün uyguladım 2 kilo vermiştim 1ini almışım ama görenlerin ağzı açık kalıyoo bana nasıl şaşırıyorlarr anlatamam kurumuşun yeter zayıflama diyolar:53: son 3 kilo kaldı bugün serbestim daha doğrusu cumartesiden beri izin verdim kendimee:62::62: bu hafta sıkıcam bi yerimi son 3 kiloyuda vericem yavaşladı iyice ama bakalım nolcak bu hafta ve haftaya yapıp kupayla üzülerek aranızdan ayrılıyorum :27::5::5::5::5:[/QUOTE

mrb canım.hemencik o 3 kıloyuda verırsın bence.bu arada boyun kaç.belkı 54 felan olmak ıstersın:)
Genişletmek için tıkla...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
kikelomo
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Katun
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Sinemce01
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
147
Görüntüleme
68K
ZLF41
Z
Back
X