Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Hayat tarzımıza uymayan diyetler sıkıntılı.Zorla yapılıyor bir süre kilo verdiriyor ama sonrasında normal yemeye başlayınca fazlasıyla geliyor.Bu tarz diyetler detox amaçlı yapılmalı ve 3 günü geçmemeli bence.Kalıcı kilo vermek istiyorsan kilo almana neden olan şeyleri hayatında nasıl düzenleyebilirsin yada çıkarabilirsin önce onu düşünerek devam et.Sağlıklı beslenmeyi öğrenmeye çalışıyorum diyorum ben hep.Çünkü sağlıklı beslenen biri kilo almaz :) ben bugüne kadar beslenmemişim başka bişey yapmışım.Şimdi yavaş yavaş bu yanlışları düzeltmeye çalışıyorum, öğrenicem inşallah.Bu şekilde azar azar kilo gidiyor ama tekrar alıcam korkusu olmuyor
 
gümnaydınlarrrrrr
ayy dişçi işi zor yahuuu
morordek tatlım menü paylaşmıyom ama iyi gidiyor ptesi 76 kg idim bu sabah 74,7 idi bakalım yarın nasıl olacak sıcaklardan yürüyüş yapamıyorum öğleleri akşamları halim kalmıyo spor yapmaya
 
Vayy maşallah bu ne biçim menü yaa
Hayran kaldım. Hatun birde tatildeymişş.
 
ayyy ben dün tavuk yedim sanırım zehirlendim bir mide bulantısı neyim yatıyorum kafamı kaldıramıyorum başıma da ağrı girdi dön sağa dön sola.... bu sabah aranızda olmayabilirdim....

tevekkeli kedi bile yemedi.... ama koku falan yoktu bi de nankör dedim kediye günahını almışım.... ben pisboğazım tabi löp löp yuttum hiç anlamadım ama midem anladı :))
 
geçmiş olsun tatlım yaaaaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…