- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #201.681
Ben migrostan alıyorum. Ağırlığının 400 katı şişen bi tohummuş. Baya da faydaları var. Puding yapıp yiyorum hatta yapayım da yarın yiyeyim
peki pahalı bişey mi ? merak ettim zayıflamaya etkisi var mı?
Şeker yok da ben öyle şeker tadı olmadan yiyemiyorum ya. Ya içine 1 tane stevia koyuyorum, ya da üstüne hurma gibi tatlı bi meyve. Kakao ile de güzel oluyo.Ben de puding ini seviyorum.kollontai puding dediğine bakma canım şeker falan yokyani
Şeker yok da ben öyle şeker tadı olmadan yiyemiyorum ya. Ya içine 1 tane stevia koyuyorum, ya da üstüne hurma gibi tatlı bi meyve. Kakao ile de güzel oluyo.
evet ya ben de chia alacagim :)@tatliranbak 1paket hiç açılmamış chia tohumum var bende yapayım bari
Çok sıcak burası oralar nasıl düşünemiyorum :)ay niye kimse yok ya nredesiniz huhu
yarin tarti gunu genclik!
neyse ki ofis serin bizim de disarisi sicak gercekten.Çok sıcak burası oralar nasıl düşünemiyorum :)
1 paketi 8-9 lira civarıydı, yani bilmiyorum ki tok tutuyo deniyo. Omega 3 oranı balıktan yüksekmiş, kalbe faydalıymış.
Pahalı değil öyle ya ben hatta bile geldiğinde almıştım.
Diyetle birlikte ise yarar tabiki
anacım bunu bilmeyen bi ben varmışım bende en kısa sürede alıp bir deneyeyim bariii@tatliranbak 1paket hiç açılmamış chia tohumum var bende yapayım bari
ben bimden aldım aldım 7 tl falan galiba karabuğday chia tohumu kara buğday hepsi var burdaki bimde:)anacım bunu bilmeyen bi ben varmışım bende en kısa sürede alıp bir deneyeyim bariii
@tatliranbak 1paket hiç açılmamış chia tohumum var bende yapayım bari
Ne guzel gorunuyormus ya :)Görüntü tam olarak bu, tadı da böyle çıtır çıtır. Başlarda yiyemiyodum şimdi hoşuma gitmeye başladı
Siz de okeyci olunca buralara ugramaz oldunuz sanki@tatliranbak 1paket hiç açılmamış chia tohumum var bende yapayım bari
Ben sevmiyorum öyle yoğurt içine bi şeyler koyup yemeyi. Ki bence chia nın en önemli özelliği şişmesi o yüzden puding yapmak en güzeli
1 bardak süte 1.5 kaşık kadar chia koyuyorum. Dolaba kaldırıp arada karıştırıyorum 3-4 saat sonra puding haline geliyo zaten jelleşip. Tatlandırıcı da koyuyorum, bazen de kakao
Yok canım süte koyuyorum.tatli tarzında yapıyorum kuru meyveler yaş meyveler tarçın kafama göre süslüyorum tatlı biliyorsun çok seviyorum. En büyük özelliği bence muhteşem tok tutuyor.
Omlete bile ekliyorum bazen. Yoğurt ayran ile de tuketilebilir
siz puding diyince ben sekerli tatlı bisey sandım kızlar kusura bakmayın kakaolu degil ama meyveli cok saglıklı olur gibi gorunuyo bu aksam yapayım da yarın yiyeyimBen de puding ini seviyorum.kollontai puding dediğine bakma canım şeker falan yokyani
bende bimden almıstım aylar oldu duruyodu vallaben bimden aldım aldım 7 tl falan galiba karabuğday chia tohumu kara buğday hepsi var burdaki bimde:)
Yaa inşallah canımAnladım
Ya benim midem artık kücülmüs sanırım yani eskisi gibi istesem de yiyemiyorum. Cok fazla doyarak yediysem ya da sacma seyler yediysem de diger ögünde dikkat edip dengelemeye calısıyorum.
Sen de simdi dikkat etmeye başlayınca vermeye de başlarsın
Valla şu an listede degilsin ama listeye girdigin zaman persembe aksamı böyle bi menüyle gelirsen vururuz seni, net söylüyorumSabah
-Çavdar ekmekli, ton balıklı sandviç
Ara
-Meyve püresi
Öğle
-1 şeftali, 4 pikan cevizi, 2 kare bitter çikolata, sütlü neskafe
Ara
-Yarım haşlanmış mısır
Akşam
-Beyti sarma, 1 kaşık bulgur pilavı, 2 kaşık yoğurt, 2 küçük turşu
Su : 2.5 litre
Spor : 1 saat spor aletleriyle çalışılcak
Akşam yemeğini ailecek yedik, biraz kalorili oldu ama yakıcam
nilsub morordek
Akşam yemeği hariç kötü olduğunu düşünmüyorum, ailemle çıktım yememezlik yapamazdım. Zaten 3 parçasını yemedimValla şu an listede degilsin ama listeye girdigin zaman persembe aksamı böyle bi menüyle gelirsen vururuz seni, net söylüyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?