- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #201.981
Nasıl çekmez dikkatimizi kaptanım.kizlar az sonra misir puskulu kaynatayim barii ne guzel bu hafta bayaa vermistim dikkat ederek gerci kimsenin dikkatini cekmefi ama( ptesiden beri 1,8 kg) ben devam edeyim bu arada binada mantolama var calisanlara birek kek falan yapacagim ama yemeyecegim
Ben bilemedimki canım.Kaç tane çiğ köfte kaçamak sayılmaz acaba ya, dışardayım lavaşsız yicem marulla
Afiyet olsun canım bisküvi haricinde çok güzel ama onu da zaten dr vermiş..Lütfen kusura bakmayınköydeydm Internet paketım bıtıncede gıremedım sımdı evıme geldım şükür geç oldu ama suan tam 73 kıloyum toplam da 2 kılo gıttı sabah dıyetısyenımle görüştüm lıstemı degıstırıp 1600 yerıne 1400e düşürdü bugün kı menüm su sekilde
Sabah 2 dılım kıtır Çavdar ekmegı 50 gr toplamda , salatalık , 1 yumurta , 2 çatal patates (zeytın yerıne yedım kızartması degıl ama ) , yesıl cay
Ara öğün 1 avuç fındık
Öğle 1 kase çorba , 1 dılım cavdar ekmegı ,salata , 1kase yoğurt
Ara öğün bitki çayı , 3 adet kremasız buskıvı ( doktorumun verdıgı)
Aksam 100 gram et ama güveç seklınde yapıcam 6 kasık seklinde, salata ,1 cavdar ekmedıgı
Ara 1 bardak süt + meyve
Tesekkur ederımAfiyet olsun canım bisküvi haricinde çok güzel ama onu da zaten dr vermiş..
Burda burger king, popeyes tarzı var bi de çiğ köfteci. En iyisi bu yine
Evet en iyisi çiğköfteBurda burger king, popeyes tarzı var bi de çiğ köfteci. En iyisi bu yine
Maksimum 5-6 tane yeterli eger yaninda baska bir sey yemiyorsanKaç tane çiğ köfte kaçamak sayılmaz acaba ya, dışardayım lavaşsız yicem marulla
Bu hafta da listede olmayacaksin zaten ama listeye girdiginde de hep o saatlerde mi bildirirsin peki? Sabah ac karnina olan kilon daha iyi olur da bizim icin :) evde tartin yok mu?Cuma gunü gene gıdıcem dıyetısyene ordada ölçümüm yapılacak ona göre saat 3 gıbı randevum kılo mu o saatte yazsam olur mu evdekı tartı cok mesaketlı pek güvenmiyorum :)
ahahhahOgleyin gozleme yiyip bozma sonra
Afiyet olsun canım.Bugün pek iştahım yoktu şimdi karnımı doyurup akşam bişey yemeyecegim midem küçülmüş iyice pek bişey yiyemiyorum
merhaba kızlar ben geldim menümü yazıyorum
Sabah: bir dilim ekmek, peynir, domates salatalık, yumurta(misafirlikteydik)
Öğlen: bir avuç taze fındık
Akşam: bir lahmacun bol salata dışardaydık ve başka çarem yoktu lahmacun ve pideden ama saat6da bitti
2.5lt su dışarda gezdik yürüyüş yaptık ve final bir avuç vişneyle bir bardak limonlu yeşil çay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?