Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ay rezillik ne dedin kızım kaç kilo o sarmısak Allah cezanı vermeye...
 
Gunaydin yaptın mi tatlıni canim
Ay yok ya akşam sofrayı toplarken komşym geldi oturmaya 2kızı ile kızlar oğluşuma vurdular butun akşam ağladı sinir oldum küçük kız 4yaşında kulağında cihaz var pek duymuyor o yüzden çok hırçın birşeyde diyemedim çok şükür kendimiz çocuklarımız sağlıklı Allah bütün herkese şifa versin
 

Ne kadar sukretsek az evlatlarimiz saglikli.
hasta olanlara Rabbim sifa versin
 
A
Tartıda +1.6 gördüm benim hemen toparlanıp yeniden menü yazmam lazım. İnsan bi günde bu kadar kilo alır mı ya ama napıcam cumaya eksi gelicem

sen muzlu sutlu detoks yap sonrada hesapsizca ye tabiki alirsin kilo.odem de olur. O yedigin abur cuburlar cok zararli.
bak bende 3 gunluk detoks yaptim. Kilom ayni hala. 1 hafta kilo koruma yapacagim.sonra da tekrar 1 haftalik diyetine baslayacagim ya da 10 gunluk karar vermedim daha
 
Ay rezillik ne dedin kızım kaç kilo o sarmısak Allah cezanı vermeye...

çocuk anladı zaten sarımsak mı bu dedi evet dedim konserve felam dedim uykulu uykulu..... zaten kapıyı açınca anlaşıldı o dedi :)) bir aletle tavana tuttu sonra gittiler :) gazı da kapamışlar bi girdim duşa buzz :)))
 

Abur cubur yok bana uzun süre ay sinir oldum akşam spor aletlerine kaçayım hemen
 


Abur cubur yok bana uzun süre ay sinir oldum akşam spor aletlerine kaçayım hemen

Kaç kaç tabi ama beslenme ile birlikte ise yarıyor o sporlar canım. Bugün kaçamak yaptın mi bakim. Yoksa uslu mu durdun. Yarın kontrol tartsi var biliyorsun. Bol su ve bitki çayı iç ve hafif geçir gününü. Cumaya iyi bir rakamla gel. Kız Beni yakala ki rakip olalım seninle
 
Çok harika duruyor canım. Afiyet olsun. Eminim ki tadı da güzeldir.
4 hurma
2kuru incir
2kuru gün kurusu kayısı birkaç damla suda çok kısık ateşte pişirdim biraz ezici bir aletim bar onunla ezdim zaten çok yumuşamışlardı içine azcık tarçın 2çk chia tohumu attım karıştırıp kaşıkla yuvarlayıp yulaf ezmesine buladım üzerinede fındık batırdım buzdolabına koydum soğusun öğlen bir bardak süt ile öğle yemeği yapıcam :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…