- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #20.681
oğlum da men men diyor kaydirigubbakcemile3 çok tatlısın sen de onun gibi
kaan a da maşallah allah nazarlardan saklasın
sana da nazar boncuğu
selamlarrrrrrr
men deldimmmmmm..
kandiliniz mubarek olsun sekerlerim.
bizimki 3 gün sonra 6 ayini dolduruyor kismetse.:1hug:
kallisim demek begendin yediklerimi .. bu ara aman allah bozmasin cok iyi gidiyorum anladigim kadariyla sende iyi gidiyorsun. masallah bize :)
ben yarin sabahtan itibaren cin cayima basliyacagim ben bir ara is olsun diye öylesine doktora söylemistim bu cayi cok saglikli günde hic degilse bir bardak icilse cok derde deva demisti.
cikolatam masallahin var birtanem hem sporun hem diyetin süper ötesi. seni tanidim taniyali ilk defa bukadar azimle diyetine sarildigini gördüm. mukafatini alirsin insallah canim a.s.
mersacigim valla sende kac gündür bilmiyorum ama en azindan bu gectigimiz hafta cok cok iyi gittin. gurur duyuyorum sizinle harikasiniz bijo ve pianin zaten cok kilolari yok . onlar bile ne kadar hirsli azimli masallah..tombisimde iyi bu hafta masallah.
oburla citol toparlanamadilar hala ama onunda zamani var demekki. balikla raki icen kimdi oburmu?
agzininda tadini biliyor köftehorklava:
insallah yaza kadar incecik oluruz ya yetti valla.
arkadaşlar bu yazı Dr. Aidin Salih e ait...çok farklı şeyler söylüyor,okumanızı istediğim için kopyalıyorum....
Fazla yemek:
Çok yemek yenildiği zaman midenin daha çok enzime ihtiyacı olur. Enzimleri yapmak vücut için çok güçtür ve kıymetli maddeler gerektirir. Normal bir insan için 250 gr yemek yeterlidir. Bunu hazım ettirmek için kalp hiç zorlanmadan rahat çalışır. 2 kat yemek yenirse, kalbin yemeği hazım ettirmesi ve fazlalıkları çıkarttırması için 4 kat daha fazla çalışması gerekir. Bu da kalp için çok ağırdır. Mesela bir araba düzgün bir yolda hiç zorlanmadan harcadığı benzinin 2 katını taşlı, bozuk, dik yolda harcar. Mesafe aynı ama harcadığı benzin farklıdır. Böyle zorlanarak devamlı çalıştığında motor harap olduğu gibi insanın kalbi de devamlı ve çok çalışmaktan harap olur ve çabuk eskir. Genç insanlarda organlar kuvvetli olduğu için yenilen yemekleri hazım edebilir ve fazlalıklarını çıkarabilir. Fakat organların üzerine fazla yük bindiği için çok çalışmaktan çabuk eskir, kuvvetini kaybeder, zamanla fazlalıklarını çıkaramaz olur, depo yapar, vücudu yağ ve kireç toplamaya başlar. Bazı insanlar çok yemelerine rağmen hep zayıf kalır ve bu durumlarının iyi olabileceğini düşünür. Hâlbuki hal öyle değildir. Çok yiyip zayıf kalanlar çok yiyip şişmanlayanlardan daha kötü durumdadırlar. Çünkü şişmanlar karışık ve yanlış yedikleri yemekten oluşan zehirlerin bir kısmını, vücudun topladığı yağlarda depolayarak, bu zehirlerin organları tahrif etmesini kısmen önleyebilmektedirler. Ancak çok yiyerek zayıf kalanlarda zehirli maddeler sürekli vücut içinde dolaşır. Böylece damarlarda, eklemlerde, organlarda ve kaslarda depolama yapar. Bu insanlar genelde sinirlidirler, sık hastalanırlar ve uyku bozukluğu yaşarlar.
Karışık yemek:
Birbirine uygun olmayıp, hazım için ayrı enzim isteyen yemekler karışık yenirse hazım olunmaz çürür veya mayalanır. Örnek olarak karbonhidratlar ve proteinler birbirine zıt düşer. Çünkü bunların parçalanabilmesi için her ikisinin ihtiyaç duyduğu enzimler birbirine zıttır. Bu zıtlık her iki enzimin birbirini yok etmesini sağlayarak, hazmın gerçekleşmesini engeller ve böylece hazım yapılmayınca çürüme başlar. Hazım olunamayan yemek, bağırsakta toplanır ve zamanla bağırsağı genişleterek cepler oluşturur. Bu ceplerin içinde dışkısal taşlar toplanır ve yıllarca orada saklanır. Böylece bağırsağın duvarları kanalizasyon boruları misali zehirli artıklarla kaplanır. Buna bağlı olarak bağırsak ağırlaşır, hareketi yavaşlar ve sonuçta kabızlık meydana gelir. Bu durumda vücudun intoksikasyonu katastrofik şekilde büyür. (vücutta toksin birikmesi katlanarak artar) Vücut çok halsiz kalarak yorulur, gaz ve uyku meydana gelir. Çürümüş yemekler bağırsağı zehirleyerek kana karışır. Kandan bütün organlara ve hücrelere yayılarak onları zehirler ve hastalıklara yol açar. Çürümüş ve mayalanmış yemeklerden oluşan tuzlar vücutta kireçlenme yapar. Çok sık yemek: Yemeğin hazmını beklemeden bir şeyler yemektir. En hafif yemek 4 saatte hazım olunabilir, yemeğin ağırlığına göre hazım süresi 6–10 saate kadar uzayabilir. Bu zamandan önce bir şey yemeye başlayınca mide hazmını tamamen değiştirir ve midedeki diğer yemekler, karışık yemek gibi, hazım olmadan çürümeye başlar ve hemen gaz ve şişkinlik oluşur.
Ters yemek:
Proteinli yiyecekler (et, yumurta, peynir vs.) midede uzun zamanda hazım olunur. Karbonhidratlar, tatlılar, beyaz undan yapılmış yemekler, patates, meyve vs. midede çok durmadan bağırsağa geçerek orada hazmedilir. Su direk bağırsağa geçer. O yüzden önce su içmeli sonra meyve veya tatlı yenilmeli. Sonra sebze ve proteinli yiyecekler yenilmeli. Önce yemek yenilip, sonra meyve veya tatlı yenilirse, meyve hazım olmak için bağırsağa geçemez mayalanır, bütün yemek bozulur, çok gaz olur. Yemekten sonra su veya çay içilirse, yemekten ayrılmadığı için mideyi genişletir ve hazmı zorlaştırır. Midede mayalanmış veya çürümüş yemek helal olmaz.
Bekletilmiş eski, ısıtılmış ve hazır yiyecekler:
Taze sebze ve meyveler güneşten aldıkları enerji ile dopdoludur. Vücuda çok enerji verirler ve hazmı kolaydır. Pişirilince güneşten aldıkları enerjiyi tamamen kaybederler. Bu yemekler eskiyince (2–3 saat geçince) hiç bir enerjisi kalmaz toprak gibi olur. Eskimiş ve doğal olmayan hazır yiyeceklerin hazmı çok zor veya imkânsızdır. Yemekler piştikten sonra soğuk olarak yenilebilir (et, yumurta, sebze yemekleri, tatlılar ). Fakat fayda beklememelidir. Beklemiş zeytinyağlı yemeği tekrar ısıtmak mümkün değildir. Mikro dalgalı fırında ısıtmak ise daha tehlikelidir. Fırın çalıştığı sürece mikro dalgalar, dışarıya sızarlar ve insan vücuduna zarar verirler.
Zararlı düşünceler ve hareketler:
Zararlı düşünceler vücutta fazla miktarda hormonlar çıkarır. Bu hormonlar kana karışarak zararlı zehirler çıkmasına sebep olur. Bu zehirler beyindeki su havuzlarını bulandırarak çok sinir yapar ve psikolojik ve diğer hastalıklara sebep olabilir. Sinirli olan insanlarda, karaciğer sertleşmesi, çeşitli kalp hastalıkları ve dalak hastalıkları meydana çıkmaya başlar.
chocolam tebrik ederim fıstık yaza süper olacaksın ...alkisalkisalkisalkisalkisalkisgünaydın...
güzel haber ; 1.200 gr vermişim
kimler kilolarını attı bakalım,azıcık geçmişe bakayım ben,geliyorum...
vuhhuuuu ne güzeel bir haberr kaydirigubbakcemile2 kilit akşam yemeğinde.. ah çorba ve salata ile götürsen ne iyi olacakkk kaydirigubbakcemile5
kallistenin dikkatine
kilom 79.600 sadece 400 gram verebilmişim.delirecem ya aç geziyorum artık.
valla benim suçum yok hep şu metabolizmanın suçu yaşlandı artık iyi çalışmıyor.
5 yil once fln esimle iddiaya girmistik.. o istemiyorduda benim zorumla motivasyon olsun diye .. sonra bigun arkadaslarla süsleniyoruz ayna önunde ben anlatiyorum.. böyle böyle esim le iddiaya girdik 55 olursam bana sunu bunu alicakbayanssulusmile benim bi kuzen var oldukca patavatsiz söyle bir bakti bana " seeeennn? 55 olucaksiiiinnnn? imkansizzzzz" dedi .. o zamanda 59 flnm yani... nasil sinir olmustum esimin alicaklari umrumda degildi ona inat 53 olmustum.. sonra ortak yakin arkadasimizin dügününde ben 53 kilo iki cocuk annesi arzi endam ettim :dilcikar: oda iste catladi heralde bilemiyceemmm:dilcikar:
hemen kilomu söyleyim sonra geçmişe bakarım boş vakitte 82.3 olmuşum ben 1.100 gram vermişim yaşasın hiç ümidim yoktu ama vermişim
evet yediklerin biraz düzensiz gibi olmuş ama harika hiç kaçamak yok herşeyden var hemde vermişsin zaten çok iyi gidiyoruz harika bir takım olduk canım
:lepi::lepi:
işte buuu
kallistenin dikkatine
kilom 79.600 sadece 400 gram verebilmişim.delirecem ya aç geziyorum artık.
valla benim suçum yok hep şu metabolizmanın suçu yaşlandı artık iyi çalışmıyor.
günaydin.. kilomu bildiriyorum 59,800
yandık desene bütün bunları yapıyorum sadece oğluma her gün değişik yedirmeye çalışıyorum mutlaka bence de beklemiş yemek çöplük demektir o yüzden ben günlük yapardım ama kaynuşum haftalık yapıyor nerdeyse malesef sempatiksalakcinni haa bi de evde çok kullanırdım mikrodalgayı ama kaynuşun evinde dorukun hiçbir yemeğini mikroda ısıtamıyorum yasak yasakkelime işte bizim evde de herkes ipin bi ucundan tutmaya çalışıyor doruk için
chocolam tebrik ederim fıstık yaza süper olacaksın ...alkisalkisalkisalkisalkisalkis
EVET tahmin ettigim gibi ..çitolum bak tüm ailenin beslenmesi senin elinde ..bence buna bir bütün olarak bak sadece kendin deyil tüm aileyi saglıklı beslenme kurallarıyla yemek yapar ve ona göre bir geçiş dönemi yaparsan hem sen hemde diger aile fertleri kilo sorununu çözmüş olursunuz .a.s
yemeklerinde dengeyi sagla et seviyorsanız eti sağlıklı pişirmeyi ve menüleri sadece kendine deyil tüm aileye göre yap o zaman seninde diyet yapman kolaylaşır .
ama ilk atapta eşinle konuşmalısın . eşim kilo konusunu kendine dert etmeye bilir boyuda uzun olabilir ama sonuçta sağlık daha önemli. ona bunu anlata bilir ve yardım isteye bilirsin ... bence senin tek çözümün ailenle birlikte yemek düzenini degiştirmenizde .(dikatini çekerim diyet yap demiyorum )zemuszemuszaten sen şu an akşam yedigim aburcuburu kessen o bile kilo vermende etkili olur ....
yemeklerine bol salata ve yogurt eklersen inan ilk haftalarda gördügün fayda azımsanmayacak derecede olur .a.s
hihoyyyt vereliniortak :lepi: işte 5 li rakamlar harikasın tebrik ederim
coookk tesekkür ederimcanim.. 5 gün neler cektiiimi bana sor bi:sinifsinif:
chokocum evet kesinlikle böyle cümleler daha cok etkiliyo beni
ama sen yapamazsin chokocum sanmiyorum zayifliycagini lülülülülülü
ama azminin hediyesini de aldın dimi?
piacım peki sence ben nasılım verebilir miyim kilo ne dersin? eyvahedigeldismile delikafadulden
hele sen hiç veremezsin benneyaptımki
melzeyitim tamam canım şimdi oldu yukarıda editlediğin gibi :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?