- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #20.781
kızlar şimdi adım sayar siparişimi verdim.bijom teşekkür ederim canım
buradayım daha yeni geldim bende rapor vereyimopuyorumnanaktan
sabah:2dilim ekmek,5 zeytin, yarım domates, kaşar ve beyaz peynir,haşlanmış yumurta, çay:lepi:
arada:1 bardak süt ve 1 portakal
öğle:1 dilim kek ve meyve suyu
akşam:az makarna, 1 kase yoğurt, kıvırcık salata.
doruk biz tv ye bakınca biraz dalınca ( zaten tv izlemeyiz biz eşimle ama açık olunca mecbur gözümüz kayıyor benim sadece haftada 1 dizim var onu kaçırmam o kadar ) hemen gidiyor tv yi kapatıyor ya tv den ya da kumandadan sonra da gülüyor belli ki ilgi istiyor bizde hemen oyunlara devam ediyoruz bi dene derim belki etkisi olur
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...yarismasinda-bugune-kadar-kac-kilo-verdi.html
şu konunun açılmasını isteyen varsa bana bildirsin takım içinde oylamaya sunuyorum :) ona göre püsküüte bildireceğiz...
ayy canım çok teşekkür ederimmm opuyorumnanaktan daha çok giderdi ama dün bozmak zorunda kaldım biliyosun seninle msn de konuşuyoduk o sırada. bir daha uzun süre düşünmüyorum bu diyeti yapmayı, hiç o kadar acıkmamıştım yaaa akannehir
.
Size birşey anlatayım artık güler misiniz ,gıcık mı olursunuz,sizin bileceğiniz şey.
Perşembe günü elektrik dairesinde işim var demiştim.İşte ogün Avcılarda arasokaklardan birinde bir spor mağzası buldum.Adım sayar bulabilirmiyim diye aklıma takılmıştı.Hani belki alırda takarsam belki şevke gelip, daha çok hareket ederim,dedim.
Buldumda 20ytl.Hani siz yaznıştınız adım sayar,kalori ölçer,müzik dinleyebiliriz diye. Bende öyle birşey bekliyorum.Adam koca paketin içinden 2-3 cmlik bir alet çıkardı.Başladı üstündeki düğmelere basıp Adımını sayar,m ,km olarak gittiğin mesafeyi hesap eder....Aynı şeyleri bir daha anlatıyor.Ya kardeşim aleti ne mıncıklıyorsun.Kutusunda yazar ver bakayım.Tam kutuyu aldım okuyacağım, elimden aldı.Sanki ben anlamayacağım.Üstünde yazanları bana tercümeye.Baktım olacak gibi değil."Tamam adım ölçmesinin dışında başka bir özelliği var mı?diye sordum.
Adamda - Haaa evet evet yürürken size MASAL anlatıyor dedi.akannehirakannehirsempatiksalakcinni
Bende- Masal çağımı geçtim.Bana kalorimi ölçüp, müzik dinleteni lazım .dedim ve çıktım.
Sadece adım sayıyor ve 20ytl.Nette böylesini 5 ytl'ye almayanı alsanaalsanasmile dövüyorlar.
Diyorum yaa artık güler misiniz gıcık mı olursunuz size kalmış.
canım benim moralini bozma herkesin evinde var sorunlar napacaksın hayat bu birazda şöyle rahat bir nefes almak yok bizlere herhalde. sağduyulu olmaya çalış herşey geçecek mutlaka
yediklerini az diye yazmışsın zaten bişey diyemiyorum hep çok yiyecek değiliz ya bazen de böyle kaçamaklar oluyor işte ben bunu da kaçamaktan sayıyorum az yemeyi yani. bi de merak ettim hangi salataya nohut katıyorsun? nasıl bir salataya yakıştırıyorsun ben hiç öyle salata yemedim mi düşünemiyorum dolapta haşlanmış nohut ve buğday mutlaka bulunur ben de katabilirim seversem
dünkü raporumu da yazıyım çıkıcam dışarıda işlerim var
sabah: 1 dilim kepek ekmek peynir zeytin
ara: 1 fincan süt 2 biskot
öğle: 1 su bardağı kepek makarna üstüne sarımsaklı baharatlı yoğurt
ara: 3 ketenli diyet bisküvi
akşam: yarım ızgara palamut 4 hamsi ızgara bol salata yağsız
ara: 1 tutku yani paketin içinden 1 tanecik sırıttı ama be bu güzel listede sonra kuzuyu uyuturken dalmışız bizde
spor hiç yok su 3 litre sıcak 2 slim çay 2 yeşil çay
belediyenin hanımlar lokaline yazılıyım diyorum yıllığı 100 tl uygun fiyatı yani haftada 2 saat step- aerobik 2 saat pilates 2 saat te aletli fitness var nasıl sizce iyi olur dimi pazartesi çarşamba cuma ayarlayabildim günlerimi sabahtan öğleye kadar her gün 2 saat üstüne yine yürüyüşlerime devam edebilirsem hiç olmazsa yarım saat günlük bence süper olur
olabilir de olmayabilir de... olursa okurum,olmazsa ve okumazsam da çok büyük bir eksiklik değil... nasıl cevap ama :)
canım benim evimde olanlar,artık huzursuzluğun üst boyutu... çok ama çok mutsuzum. ve bu mutsuzluğa bir son vermek niyetindeyim...
haşlanmış nohut olsun da,ben her türlü şeyin içinde yerim canım.yani özellikle şöyle bir salatanın içine katıyorum diyemem,ben nohutu çok seviyorum.ama domates olmaya,yani sulu olmayan bir salataya daha çok yakışır kanısındayım...bunun dışında havuç,kırmızı lahana,göbek,turp ile hazırlanmış bir salataya 5-6 kaşık haşlanmış nohut...ımmm süper
canım evet listen gerçekten güzel olmuş.,tutku da nazar boncuğun olsun:1rolleyes:
spor konusunda ise kesinlikle katıl diyorum.bak ben spora başladığımdan beri daha çok dikkat ediyorum,emeğim boşa gitsin istemiyorum,bunu bilinçaltın sık sık söylüyor sana...yiyemiyorsun.öyle bir imkanın varsa muhakkak katıl canım,pişman olmazsın yerimseniben
bu arada resimdeki senin bebişin galiba kaç gündür yazacam unutuyorum burdan resmini seviyoruz.maşşallah çok tatlı.
hyr anne kbl etmiyorum istersen snin kçmaklarını yaziymalkisalkisalkisa.s.
hyr anne kbl etmiyorum istersen snin kçmaklarını yaziymalkisalkisalkisa.s.
yaz yaz hiççç atlama hem dee..
aleyna sana da söylüyorum annen ne yerse yazıcaksın bize kaydirigubbakcemile[/QUOTE
yediğini görürsem bende hiç atlamadan yazarım...kaydirigubbakcemile
ablacım geçmişler olsun:gitme:dikkat et lütfe, kaanda gelmesin bir kaç gün gerçi dikkat eder annesi ama....merhabaaa.. geldim geldim sagol kallisim yok iyi degilim bugün cok cok kötüyüm..
wayy wayyyy wayyyyy söyle kıss gizli mizli yediğimi görürsen söylenaniknanikyediğini görürsem bende hiç atlamadan yazarım...kaydirigubbakcemile
çitolüm yorum yapayım dedim ama ne diyeceğimi bilemedim hani dün başladın liste vermeye bugün daha düzeltirsin dedim ama hiç iyi değil, böyle kalbura bastılarla turşularla çikolatalarla nasıl kilo vermeyi düşünüyorsun caım yaaaa:gitme: kendine bu kötülüğü yapma...ve üstelik saat 4 gibi bitmiş bu kadar şey geceye dek duracağını sanmıyorum :gitme:7:30 coco cops ve süt
10:15 domates- 1 biber- 1 zeytin-1 kk peynir-1 dilim k.ekmek
13:00 2 tane kalbura bastı
14,00 bir tabak kısır turşu çay (2 şeker)
15,00 meyve 1 kalbura bastı bir parça çikolata
16,45 1 kase çorba 1 dilim kepek ekmek
saat daha erken ama
günlük menüm buydu
gece elma yerim soda içerim
çok acıkırsam yogurt ve ekmeksiz çorba içmeyi düşünüyorum
kizlar sey diyecegim::::
hangi cift birinci ikinci ve ücücncü oldu bu hafta bizim takimda?
birinci olan ciftin bir mükafat kazandiklarini düsünüyorum ben.. yaptiklari kolay birsey degildi.. okadar kolay olsaydi herkes yapardi. ama bir tane birinci cift var.. bir dilek düsünün kizlar bir dilek hakkiniz var.. haftayada birinci olursaniz iki dilek hakkiniz olacak sempatiksalakcinni
umarım en son çareyi düşünmüyorsundur bizim de sorunlarımız var çok fazla hem de belki o kadar huzursuzluk yaratmıyor ama ileridekilerin temelini atıyoruz bizde ama en yakın zamanda bi terapiste gitmeyi düşünüyoruz sorunlarımızı bilen çok yakınımız bir doktor da öyle öneride bulunuyor bizim için iyi olacağını düşünüyoruz ikimizde geriye kaldı zaman ve en önemlisi para ayarlamak. siz de düşünebilirsiniz bunu
yakında bi kaç tane var gidebileceğim hanımlar lokali işte onlara bir bakıp hangisi en uygun olur diye karar vermek kaldı o kadar çok istiyorum ben de gitmeyi sporun hayatıma dğzenli bir şekilde girmesini
liste hakkında ben de aynısını düşünüyorum valla biz gerçekten iyi bir takım olmuşuz olsa okurum olmasa neden yok böyle bir liste diye aranmam
nohutu da deneyelim değişik bir şey öğrenmiş olduk
merhabaaa.. geldim geldim sagol kallisim yok iyi degilim bugün cok cok kötüyüm. dün banyo yapmiyacaktim hata ettim. yürüdüm cok terledim dedim banyoyu cok sicak su ile doldurursam iyi olur ama olmadi belkide atesim vardi bilemiyorum.. pis bir kiriklik var üzerimde. sacimin dipleri bile aciyor.. sarindimj dolandim oturuyorum bakalim bugün nasil gececek ya ben hasta olmam kolay kolay. ne yapacagim böyle otur otur bilmem. poffffffffff.
ama istahim yerinde ne hikmetse...... sabah bir kalktim ölüyorum acliktan. dün son saat 12de ögleyin yemistim nerdeyse 24 saat gecmis aradan kahvaltida iki yumurta kocaman bir dilim ekmek 6-7 zeytin az peynir yedim doymadim bir saat sonrada bir portakal yedim simdilik iyiyim ..
kizlar sey diyecegim::::
hangi cift birinci ikinci ve ücücncü oldu bu hafta bizim takimda?
birinci olan ciftin bir mükafat kazandiklarini düsünüyorum ben.. yaptiklari kolay birsey degildi.. okadar kolay olsaydi herkes yapardi. ama bir tane birinci cift var.. bir dilek düsünün kizlar bir dilek hakkiniz var.. haftayada birinci olursaniz iki dilek hakkiniz olacak sempatiksalakcinni
7:30 coco cops ve süt
10:15 domates- 1 biber- 1 zeytin-1 kk peynir-1 dilim k.ekmek
13:00 2 tane kalbura bastı
14,00 bir tabak kısır turşu çay (2 şeker)
15,00 meyve 1 kalbura bastı bir parça çikolata
16,45 1 kase çorba 1 dilim kepek ekmek
saat daha erken ama
günlük menüm buydu
gece elma yerim soda içerim
çok acıkırsam yogurt ve ekmeksiz çorba içmeyi düşünüyorum
aleyna ve merve...
harika bir ikili oldunuz, anneleriniz ne yerse derhal yazın buraya :))) nihahahahah
Ayyy mersam biz kimlerle takımız diyormuşuzda haberimiz yokmuş:bbo: hepsi kuyumuzu kazmaktan zevk duyacak gibiler biz gidip başka takımmı açsak ne eyvahedigeldismile
psikopata bağladılar ilk günden yaaaa gülmeye bak sırnaşık şeysırnaşık şey nihahahahaaymışşşşşalsanaalsanasmile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?