Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydıın
Geçen hafta 82.2
Bu hafta 82.1
Fark : -100
Regl yim

Dün artılardaydım buna da şükür
 
Aman canım sıkılma bırakınca benim gibi feci saldırıyorsun sonra + patlaması yaşarsın benim gibi
 
Sen iki gündür mu sadece bugün mü protein yapiyosun cnm Cola zero da icebilirsin soda ayran da şekerli olmmasi yeterli eğer 2 günde eksidesindir inş
sadece dün yaptım canım pazartesi ve perşembe günleri demiştin ya öyle yapcam bende
 
dünkü menümü de yazayım

sabah yulaf kepekli yoğurt,1 haşlanmış yumurta biraz lıght beyaz peynir 1 fincan şekersiz sütsüz kahve

öğlen 1,5 porsiyon tavuk şiş yoğurt

ara sütlü şekersiz türk kahvesi

akşam 1 bardak süt

işe gelirken 35-40 dk yürüdüm

30+40=70 sumo squat
 
T tatlitambak ne dicem ben sabahları yine 1 dilim tbe yiyicem farkettim ki ekmeği kesince wc sorunu oluyor gerçekten bugun eşime aldırdım bimden

Canim diyetisyenlerde öyle diyor ekmek yemek lazım . Kas tan kaybetmemek adına da geçerli bu.
 

Kız aynı bıkkınlik bana da geldi 1 gün saldim kendimi bende. Ama bırakasim bile geliyor. Ama pes etmemek için elimden geleni yapmaya çalışıyorum...
 
Ay yok baseninde göze batmıyo sen benimkileri görsen
teşekkür ederim canım iltifatın için ama ben baya rahatsız oluyorum antalya da yaşıyorum kızlar bi giyiyor mini şortları çubuk gibi bacaklar basensiz falan onların yanında fena duruyor benimkiler
 
Kız aynı bıkkınlik bana da geldi 1 gün saldim kendimi bende. Ama bırakasim bile geliyor. Ama pes etmemek için elimden geleni yapmaya çalışıyorum...
Ay bıkmayın bacılar beni gözünüzün önünde getirin +7 ile geri geldim ben ettim siz etmeyin biraz gevşetmeye başlayınca ipin ucu kaçıyor..:'(
 
teşekkür ederim canım iltifatın için ama ben baya rahatsız oluyorum antalya da yaşıyorum kızlar bi giyiyor mini şortları çubuk gibi bacaklar basensiz falan onların yanında fena duruyor benimkiler
Hahaha bizim gibiler olsa orda sen kendini civciv sanardın ama şansına küs..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…